作者：寶寶知道 箜欞
寶寶排便那點事，總讓媽媽們頭疼。有時候寶寶好幾天不排便，媽媽可著急壞了！終於排出的便便卻是金黃色的軟便便。這到底有沒有便秘呢？
幾天不排便，並不一定便秘
有經驗的媽媽們都知道，寶寶幾天不拉便便，有可能是攢肚！但如果寶寶一周都不排便，怎樣區分是攢肚還是便秘呢？
如何區分攢肚和便秘？
攢肚
一般在寶寶滿月至6個月，由於消化能力提高，可以對母乳充分吸收，但是因為每天的食物殘渣很少，不足以刺激直腸形成便便，所以寶寶的便便次數減少，這種現象屬於攢肚。
便秘
便秘是指寶寶排便困難並伴有哭鬧，排出的便便量少且幹硬，還可能伴隨著食慾減退、腹脹、左下腹可觸到硬的便塊。有些寶寶雖每天都拉便便，但排便痛苦、便便乾結，這仍然存在便秘現象。
攢肚與便秘最關鍵的區別——攢肚的寶寶雖然2-3天或4-5天，甚至更長時間才便便一次，但排出的便便應是正常的黃色軟便。
黃色軟便，無硬結，量也不是特別多，排便過程無痛苦表現。
寶寶腹脹，愛放屁，大便乾結，排便困難。有時糞便堅硬擦傷了腸黏膜還會在糞便外粘有血絲或黏液。
攢肚不要緊，便秘要預防
攢肚雖然是正常現象，但媽媽們也會擔心，長此以往寶寶會不會形成長時間不便便的壞習慣？如何幫助寶寶形成良好的排便習慣，有效預防便秘呢？爸比媽咪可以這樣做：
1. 每天堅持做腹部按摩
用手掌輕輕摩擦寶寶的腹部，以肚臍為中心，順時針方向旋轉按摩10次。休息5分鐘後，再按摩10次，反覆進行3回。
2. 適當多喝水
對於混合餵養和純人工餵養寶寶，出現攢肚時，可以每天在兩次餵奶間給寶寶喝一些白開水或蔬菜汁，待寶寶滿6個月以後添加輔食就更易解決寶寶的便秘狀況了。
3. 選擇合適的配方奶粉
如果寶寶大便減少，體重增加不理想，多半是因為母乳不足引起的，此時可及時給寶寶增加一些營養全面易吸收的配方奶粉。
在選擇配方奶粉時，選擇與母乳脂肪結構更接近的奶粉，例如水解乳清蛋白配方，易於寶寶腸胃吸收，不容易上火；添加OPO結構脂，可幫助寶寶提高脂肪和鈣的消化吸收，軟化便便，減少皂鈣生成，降低寶寶上火便秘
（以上圖文來自網絡）