小白如何高效考過NSCA-CPT考試【最全問答篇】

考慮到很多想了解和報名考試的新朋友，對於考試還有很多疑問。本篇根據大家普遍想知道和弄清楚的考試相關問題，進行了匯總和解答，希望能給大家提供一些幫助，如有未提及的問題，也歡迎留言。話不多說，直接進入主題。

1、NSCA這個證可以自己考嗎？

答：可以自己報名備考。可通過NSCA-上海官網網站註冊並報名考試。考試申請時間為每個月1-10號。由於現在報名名額有限制，建議想報考的朋友儘早報名。另考試為機考。考後當場出成績。

2、參加市面的機構培訓是必須的嗎？

答：不是必須的。目前市面上有面授的考前培訓班，價格4600-5800不等。

3、報考費是多少？

答：報名費人民幣2180元。

4、獲得考試資格後在120天內可以多次參加考試嗎？

答：考試只能參加一次。並且一次沒通過，90天後才能重新申請報名。 建議準備充分參加考試。

5、急救證必須要嗎？急救證可以在哪裡獲得？

答：考試通過後，申請證書一定要CPR或AED證，一般在當地紅十字會可以報名參加培訓取得。

6、備考資料是哪些，有什麼好的推薦嗎？

答：NSCA-CPT目前最新的中文版教材是——《美國國家體能協會私人教練基礎》，俗稱」小紅書「。這本教材首先是最重要的，強烈推薦結合小泥巴團隊推出的：備考題和備考重點一同複習備考。我們團隊提供最齊全的套餐，淘寶直接搜索：小泥巴分享，享順豐包郵。

7、考試的形式是什麼？有問答題嗎？

答：考試為機考。全部為選擇題。考試時間為180分鐘，考題共155題。每道題目三個選項，三選一。評分結果是從155道題目中選取140道題目作為評分結果，答對70%算及格通過考試。考試中會出現部分視頻題，同樣為選擇題，看錄像中演示的一個動作，讓你挑出毛病或者改正方法。2018年官網推出的備考題中有視頻題，本店店鋪同樣在售。

8、考試會出和備考題一樣的題目嗎？

答：NSCA的考試是非常靈活並且注重實用的考試，且有一定的難度，這也是含金量所在。備考需要對考題熟悉。不一定會考到相同的題目，但是你需要了解出題的思路，通過做題去查找自己的知識盲點，並理解出題人的思路。想通過考試，反覆刷題、總結錯題是必須的。

9、關於NSCA權威性的介紹？

答：NSCA成立於1978年，是全球體適能領域中最具權威的專業組織。NSCA的宗旨是研發和運用最有效和適當的訓練方法，不斷完善和提高體適能的專業水平，以長期保持在世界體適能領域的領先地位。目前世界上超過260,000名健身專業認識持有該證書。1996年，NSCA-CPT被美國國家認證委員會認可為美國健身領域權威行業證書。經過十多年的不斷發展和提升，NSCA-CPT已經成為國際健身及體適能指導領域中權威證書之一。

此證書擁有者不僅具有值得驕傲的國際級資質，而且在健身體能指導領域中，被公認認為擁有專家級能力，在行業內備受肯定與尊重。在職場，擁有更強的競爭力，容易獲得更多發揮才能的機會。在美國、歐洲、澳大利亞，NSCA-CPT已經被健身領域視為應聘或聘用健身教練人員的必備證書之一。

NSCA-CPT國際註冊私人教練證書  (考試難度適中，考試報名條件要求適中)

NSCA-CSCS註冊體能訓練專家證書（考試難度較高，考試報名條件要求較高）

10、NSCA-CPT報考條件是什麼？

答：適合人群：健身教練、康復師、健身愛好者等喜歡運動健身人士

（1）學歷：必須年滿18周歲，具有高中畢業文憑或等同學歷

（2）急救員證：紅十字會CPR或AED證書，二選一。（可聯繫當地紅十字會報名考試，考試費用約150-200左右，一般培訓1天）

注意：在沒有獲得心肺復甦和自動體外除顫器之前，美國體能協會將不會頒發證書。

11、能簡單介紹一下報名流程嗎？

答：簡單來說可以理解為三步驟。

步驟一：在NSCA-Shanghai 官網上完成考試申請，包括：會員註冊（首次登陸考生）、考試申請並按要求上傳資料，待資料通過NSCA-Shanghai審核後，方可繳費。溫馨提示：具體時間要看，快的話1-2天，慢的話1周左右。

步驟二：在繳費完成後4周，考生將會受到Pearson-Vue 考試中心發送的帶有Customer ID的考試授權郵件。溫馨提示：時間慢的話可能半個月左右，等待時不用著急，郵件有時候會在你的郵箱-垃圾箱中出現，注意查看。

步驟三：通過帶有Customer ID的郵件，考生可以在Pearson-Vue考試中心的網站上預約考試時間和選擇考試地點。網址為： [www.pearsonvue.com/nsca](http://www.pearsonvue.com/nsca) 。

註冊後一定要記得帳號和密碼，Pearson-Vue時一個專門負責考試的機構。考試選擇語言（簡體中文、繁體中文、英文），自行選擇使用的語言。建議仔細閱讀「考試政策」，了解考試相關政策法規。

完成以上步驟就可以準備參加考試了。

12、考試費用怎麼支付？

答：考試費用的付費方式是，通過支付寶轉帳給NSCA-Shanghai的帳戶，由那邊將考試委託給Pearson-Vue考試機構。轉帳時記得備註自己的名字，也可以自己截圖保存下。

13、考試時間和考試地點怎麼選？

答：考試網點：北京、上海、廣州、成都、濟南、瀋陽、南京、武漢、香港、臺北。

考試時間：預約考試時間時，考生有權在授權期120天內自由選擇。

14、考試需要帶什麼證件？

答：身份證以及第二證件（信用卡或者同時包含中英文姓名的證件，eg.護照）。

15、小紅書教材每章節後面的習題有答案的嗎？

答：有，在教材659頁。

16、2019年新大綱更新了什麼內容？

答：推薦閱讀由小泥巴團隊翻譯的2019年新大綱：https://mp.weixin.qq.com/s/3XC_yV9qLkkGCyPclbJhBA。

小泥巴團隊針對新大綱推出了補充內容，加入在備考重點中。

17、備考還有什麼需要注意的地方嗎？

答：考試入場會比較嚴格，基本什麼都不能帶，手錶首飾都要摘下，放在儲存櫃裡。現場會發寫字板和筆以便做計算用。考試中如果有不確定的題目，可以先進行標註，隨後再檢查。考試時間比較充裕，做題建議不要著急，仔細讀題幹，避免易題出錯。

18、準備考試花多長時間比較合適？

答：每位考友的知識儲備和訓練水平都不同，所以不存在標準的備考時間。要達成一件事最快的方法其實就是最踏實的方法，甚至可以說是「最笨」的方法。劃重點、看書、做題、總結，不斷重複。你能花集中3-4個月的時間，每天有效率的做好該做的事，學完該學習的內容，最後也就能獲得相應的成果。如果你每天繁忙，沒有這麼多的時間，那麼適當延長備考時間也很正常。自己的時間自己把握，自己的學習自己把控。

19、還有什麼其他備考建議嗎？

答：如果你想通過一場考試，心知肚明出題者想考你什麼肯定是最重要的。因為基本所有的考試考察的，都是對於基本原理在不同情境下的運用。考題可以有千千萬萬，但是考題背後的原理最多可能就是幾十條。可以簡單地說，一本700頁的書、25章的內容，每一張的核心原理就是那麼幾條，書上絕大部份的內容都是偉濤這幾條核心原理來給你解釋，讓你理解和掌握這些原理的。第一遍，你很多內容記不住、很多東西看不懂，這太正常了。要做的就是去重複學、重複看，結合不斷做題的過程中，加深對原理的理解和掌握，幾遍之後，你也不會覺得有多麼難。掌握基本原理，建立書本的知識框架，就是這麼簡單。推薦結合備考重點，事半功倍。希望大家早日考試通過，順利拿證。也歡迎關注公眾號：小泥巴分享。

20、拿到證書之後怎麼修學分？

答：通過考試之後，修學分的操作指南會隨著證書一起寄給你。NSCA的證書是以3年為一個周期的。所有2018年之後考取的證書，到期日期均為2020年12月31日。不同年份拿證的，所需要的學分會越少。

2018年之前拿證，需要6學分。

2018年拿證，需要4學分。

2019年拿證，需要2學分。

2020年1月1日-2020年6月30日之間拿證，需要1學分。

2020年7月1日-2020年12月31日之間拿證，需要0學分。

修學分的具體操作，可加入小泥巴團隊分享的NSCA備考群，最新修學分諮詢會裡面公布。

21、聽說小紅書教材有很多錯誤的地方？特別讓人產生誤解。

答：為了響應大家的需求，小泥巴團隊已經推出小紅書翻譯錯誤匯總，我們結合了英文第二版教材，進行了錯誤修正和考試知識點對應的更新。關注「小泥巴分享」公眾號，後臺回復「小紅書」或「小紅書修改」，即可獲得小紅書錯誤匯總PDF電子版。

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