以前在吃不飽喝不暖的時代，人們往往更追求的是能夠吃飽就行。而現在物質生活條件都在飛速的發展，在不需要考慮衣食的時候，人們慢慢開始關注壽命，雖然說長壽是自古以來的一個話題，但是以前的長壽只存在在神話故事裡。而現在長壽的老人到處都是。這不，香港的人的平均壽命已經遠遠超過原來世界第一的國家日本，變成最長壽的地區。
香港人為什麼壽命世界第一？他們長壽的秘訣是什麼？看完你就明白了？
香港，是一個經濟發達的地區，人們的生活物質條件應該說是不成問題的。但是其實香港人的生活壓力相對來說還是很大的，所以很多人對香港人普遍比較長壽這件事情表示很疑惑。而香港人的長壽也是有他們的原因的。長壽的秘訣，即將為你揭曉。
香港人喜歡喝茶
相比較而言，香港人和廣東人都很喜歡喝茶。早上、中午還是下午，無時無刻香港人都離不開茶。而茶葉裡面普遍都含有豐富的營養成分。所以無論是任何年齡層次的人都喜歡喝茶。茶裡面的茶多酚、茶氨酸等的物質，其實都有著有效抗衰老、減肥、抗氧化的功效。所以多喝茶能夠幫助保護人的血管，這也是香港人之所以長壽的原因。
香港人飲食清淡
去過香港的人都會發現，香港人的飲食習慣大多都是以清淡不重口為主。他們的食物的烹飪的方式也經常是蒸煮的方式，其實跟日本人的飲食的習慣有很大的關係。而香港本身也是一個靠海的地區，所以海產品也吃得很多。那些魚類裡面含有的不飽和脂肪酸的成分，也能夠幫助清理腸道。所以香港人的血壓、血脂甚至是血糖一般不會很高。也跟他們的飲食有很大的關係。
香港人喜歡喝湯
煲湯，是香港女性的必備的技能。而喝湯，本身對於香港這一處於亞熱帶地區溼氣很重的人來說，是有很好的祛溼的效果的。所以在喝各種湯的過程中，香港人的身體也能夠獲得很好的調養和滋補。所以說香港人對於身體所需要的營養物質的搭配和攝入是很注重的。這樣身體就會越喝越年輕，甚至是女性越喝越健康。
香港人喜歡吃肉
吃肉，本身在大多數人看來，並不是能夠保證身體健康，長壽的一個特徵。但是壽命長的香港人確實是全世界肉類消費最高的地區。香港人的豬肉的消費量是世界第一，牛肉的消耗量是世界第三。按理說吃肉本身是一件很不健康的事情，但是如此愛吃肉的香港人卻是全世界最長壽的。但是其實本身吃肉不僅僅是能夠幫助補充身體所需要的蛋白質和能量的一種方式，也是能夠幫助心腦血管健康的一個很有效的途徑。而香港人吃肉的方式往往很健康，不像我們油炸、加很多的調味料，當然不健康。
而據研究表明，動物的脂肪中 ，不僅僅含有飽和脂肪，還含有但不飽和脂肪，這種脂肪酸對人的心臟是有好處的，所以不能完全拒絕吃肉，這對於心腦血管的健康也沒什麼好處。
香港人長壽的原因還在於它的經濟水比較發達，這就決定了這個地區的醫療水平和平時的對於身體健康的關注度會比較高，香港人的很多疾病都是可以被提前發現的，所以也就能夠被扼殺在搖籃裡。而且那邊的醫療設施，以及對於一些疾病的預防的知識的科普都會好很多。所以這也是香港人為何長壽的原因之一。