這道紅豆黑糯米糖水,是我去甜品店必點的一道甜品。 中醫認為,糯米性味甘溫、入脾腎肺經,具有益氣健脾、生津止汗的作用。吃點糯米非常有好處,尤其是女性!
By 龍靜CCCCC
用料
黑糯米 100克紅豆 50克紅糖片 30克
做法步驟
1、紅豆黑糯米洗淨提前浸泡
2、取一個乾淨的高壓鍋,倒入黑糯米
3、繼續倒入紅豆,加上500毫升的水!蓋上蓋子,壓力鍋上汽之後繼續保壓30分鐘!關火!
4、待高壓鍋的氣壓下去後,打開蓋子,繼續開小火,放下紅糖片,持續攪拌,使糖加速融化
5、這個狀態的紅豆黑糯米其實是還沒好的,因為沒有去膠質,我們繼續小火熬製,記得要一直攪拌
6、大約十分鐘後,就明顯看到鍋內的黑糯米明顯的綿稠,這個時候可以出鍋了!裝好即可食用啦!
7、香濃綿滑的紅豆黑糯米糖水就做好了!
8、再來一張!
小貼士
用高壓鍋煮的好處就是快,又能達到食物軟糯的效果,用砂鍋的話,材料要記得提前一天浸泡!
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