腸道問題，與我們日常生活諸多的疾病症狀有聯繫，據《北京日報》介紹，便秘、腹瀉、感冒、發燒等等常見的一些小兒病症，就跟腸道問題有關。
其中，腸道菌群失衡，是誘發各種腸道疾病的主要原因，在人體腸道中，分布著諸多的微生物，概括來說，可分為中性菌(60%)、有益菌(30%)、有害菌(10%)三類，它們之間互相制衡，形成一個穩定的微生態系統。
當腸道中有害菌的數量超過有益菌的時候，腸道菌群就會失衡，腸道會出現異常發酵的情況，便容易出現腹瀉、腹脹或是便秘等症狀，這對處於生長發育階段的寶寶們來說，是一個危險信號。
及時適當的補充益生菌，有利於調節腸道菌群的平衡，從而緩解相關腸道菌群失衡所致的病症。
益生菌的特點
對於益生菌，它的三個特點，我們必須要清楚，第一，益生菌必須有足夠的量，才能對宿主起到作用。第二，益生菌對人體有益，但不是萬能的。第三，這個菌必須是活的微生物。
既然益生菌存活於人體腸道中，又是一個活性的微生物，那麼，它所存活的環境溫度，跟人體溫度相差無幾，也是在37℃左右。
所以，衝泡的時候，掌握好衝泡的溫度相當重要，一般溫度在40℃以下。
益生菌什麼時候吃最好？是飯前還是飯後？
這是大多數人所關注的問題，實際上，對於益生菌的服用時間，一般都建議在飯後20分鐘服用為最佳，這是因為，進食後，胃酸的濃度會有所降低，這有利於活菌更順利到達腸道。
另一方面，進入胃裡面的食物，也能消耗掉一部分的胃酸，可以幫助更多的益生菌活著進入小腸，避免遭受損失。
所以，服用益生菌的時間，還是建議在飯後尤其是晚飯後20分鐘，這個是時間段是最好的。
服用益生菌，還需要注意什麼？
1.益生菌的選擇形式
目前市面上的益生菌種類繁多，其包裝形式也各種各樣，讓人目不暇接，選擇益生菌的形式時，建議儘量粉末形式為宜，此外，選擇益生菌的種類前，最好先諮詢醫生的意見，根據自身的情況選擇合適的益生菌，這樣才能起到效果。
2.益生菌的服用劑量
不少的益生菌，會在配方中添加一些其他的物質，而有些朋友由於體質因素，會對其中的一些成分過敏，所以，建議有過敏體質的朋友，購買後先試用半包，確定是否有過敏反應，而後再按照具體情況服用。
目前比較推薦的#國民益生菌#，所有菌株均來自於中國內蒙古大草原，更適合中國人腸道；專屬於江中的植物乳桿菌P9，可以有效降解腸道內農藥殘留；每袋500億活菌，每一粒活菌均受微包膜技術保護，90%以上有效到達腸道。
3.正確看待益生菌
市面上，對於益生菌的吹捧，可以說是司空見慣，而實際上，益生菌的作用及功效，是有局限性的，也就是說，它並非是萬能的，不是所有的人所有的病都能治的，這一點希望大家不要盲目相信市面上的過分宣傳。