掌握這六點，你也可以修煉成學霸（建議收藏）

學霸不是天生的，根據科學家和大量學霸學習經驗證明，如果掌握了以下學習方法，能幫助你有效提高成績，修煉成學霸。

記憶的奧秘：多次、間歇、睡眠

很多學生總是告訴我：老師，我什麼也記不住，哪怕記住了，第二天又會忘記。我想說的是，武俠小說中過目不忘的本領只有少數人才擁有，多數學霸今天記住了明天也會忘記的。

在我們的大腦中有一種叫「神經突觸」的東西，這種東西與我們的記憶有密切的關係。而突觸的改變是記憶的核心機制。怎樣讓「突觸」更給力呢？掌握這三點就可以了：

一是多記幾次。不要妄想記一遍就可以了，科學家研究發現，如果你今天記憶的次數越多，第二天只需花較少的時間就能學會要記憶的內容。讀高中時，如果我早自習背了一首古詩，好吧，中午去食堂的路上、晚上洗澡的時候、再加上睡覺之前，我都會重新溫習一下這首古詩。這樣，第二天早上，我在花幾分鐘時間讀讀背背，這首古詩就會深刻的印在我的腦子中。

二是間歇重複。有的時候，我發現學生的確把記憶內容進行多次記憶，比如早自習連續把一個英語單詞讀20遍，馬上就記住了，但是第二天又得重新讀20遍，問題是還是記不住。告訴你，間隙重複比連續重複效果更好。我記憶高中政治中的哲學原理時，一般都是利用吃飯、走路、上廁所、洗衣服、洗澡這些碎片化時間來多次間隙重複的。

三是充足睡眠。長期熬夜，大腦缺乏營養，神經突觸就會慢慢被「吃掉」。而實際上，人睡眠的時候，大腦會有神經元活動，這些神經元活動有助於記憶。科學家通過實驗發現，睡了一個好覺的學生比沒有睡覺的學生記東西記得更牢固。有學生可能會說，高中哪有時間睡覺？把時間的海綿擠一擠，總能擠出來的，課間打個盹、午間來個小休息、晚上12點之間總能睡覺吧。

學霸就是這樣的

集中注意力做一件事

集中精力做一件事，那種感覺太棒了。但是，很多學生總是跟我說，我無論如何也無法集中注意力，聽課、寫作業總是喜歡開小差。告訴大家一些方法：可以選擇一個安靜的環境；也可以給自己定個時，必須要學習一個小時，然後才可以休息10分鐘；可以嘗試即刻自我檢測法，就是學習一段時間後立刻做一個小檢測或者一個小總結，這樣可以對自己的學習進行正向和反向激烈

先做困難的事情

有些人總是害怕困難，但是如果你能夠首先克服困難，然後再去做那些相對簡單的事情，你就會覺得很有信心。有些學生跟我說，只有我把數學學好了，其他學科肯定沒有問題，就是這種心理。

注重運動、冥想和交談

運動、冥想和交談都有助於大腦成熟。我讀高中的時候，每個星期都要花至少三個小時以上的時間打桌球。每天在走路的時候一定會冥想一些奇怪的問題，比如什麼是「公平」，在寢室裡我也非常樂意與室友討論、交談。

去不同的地方

科學家發現在豐富的環境中有助於我們進行視覺記憶。所以，你可以把學習的地點選擇不同的地方，可以是操場上的看臺、可以是學校中的小樹林、可以是周末的公園，讓自己的大腦和眼睛在大自然中得到放鬆和鍛鍊。

認真看待樂趣

還是科學家的研究，人在積極的體驗中學習效率要高很多，那些每天愁眉苦臉、苦大仇深的人一般很難成為真正的學霸。所有，想辦法讓自己每天開開心心的吧，不要放過生活中任何一個有趣的事。