懷孕後肚子大小經常變換，寶寶有時候變得又變小，為什麼會這樣？

有了寶寶，媽媽既開心又擔心，孕期的時間很長，媽媽們在生孩子的過程都要經歷很多的事情，到了懷孕的中後期之後，肚子會越來越大。這個時候需要家人多給孕期媽媽一些關注了，儘量幫助她們。

這個時候走路或者是穿衣服都會非常費勁，很多媽媽都有觀察自己肚子，還有撫摸肚子的習慣，有時候會發現肚子時大時小，真是不可思議，為什麼寶寶時而變大時而變小？難道寶寶在運動嗎？為什麼會出現這種情況呢？

其實出現這種情況是受很多因素影響的，不僅與胎兒的大小有關係，懷孕後肚子變得大或者變小是正常情況，不要太過於擔心，很可能是因為自己的飲食情況發生的，比如說每天的飲食習慣增多，吃的食物增多，消化能力下降，這個時候肚子就會出現增大或者是胃不舒服的情況，肚子時大時小，這是常見的問題，不要太擔心，適當改變自己的飲食方式就可以了。

孕期的飲食建議均衡搭配，可以比平常的時候更加注意蔬菜和肉類攝取，蔬菜的量也可以比平常多一些，肉類及水果也可以適量增加一些，孕期的飲食均衡多樣化，儘量少食多餐，食物也做的香甜可口一些，這樣孕媽媽的胃口也會很好。

在懷孕期間，很多媽媽也會發現每個肚子大都有不同，有的媽媽可能是撐得鼓鼓的，有的可能是輕鬆又有形狀，而在懷孕四個月之後，孕媽媽才會開始顯懷。其實肚子的大小和胎兒沒有特別大的關係。在媽媽孕期的前三個月裡，媽媽肚子看起來是不凸顯的。

而大部分人群會認為，懷孕的周期越長，肚子就會越大，其實沒有特別大的聯繫，這是隨著母體的變化，媽媽的身體也會有所變化的，肚子時大時小，可能是因為自己身體體型的變化，並非是寶寶的發生變化，可能是因為自己的體質的原因，對於營養食物吸收的不同，會顯得腹部更大一些的媽媽，羊水量也會較其他人多，而有的媽媽的羊水量會很少，這與水分的攝取還有體質有關係。每個人的消化能力是不一樣的，如果孕婦的消化能量慢一些，要根據自己的身體情況做好飲食規劃。如果不放心的話，建議在醫生的指導下進行，不要過分的擔憂，以免影響情緒。

日常多注意放鬆情緒，可以結伴戶外透氣，多和朋友溝通交流，在身體允許的情況下，可以做一些合適自己的輕體運動，另外，也要保持好的睡眠，勿要過度憂思。肚子的大小不定，大家也不要過分的緊張。

雖然體質不能一下子就改善好，但在孕期媽媽也要注意防寒保暖，飲食上也要注重均衡營養，放鬆心情。大家要注意的是孕期不要吃太多的甜食，甜食吃多了血糖會自然升高，這種情況也會增加羊水的量。這樣也會影響到大小。