用芋頭做點心,香甜軟糯特開胃,比薯條還好吃,涼了也不硬

2021-02-17 亮哥說健康
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雖說是零食,我給孩子做的食物,都是非常注重營養的,今天的這個香甜的點心,我用芋頭和紅豆做的,

對於孩子來說,芋頭可是個不可多得的食材呢,芋頭含有豐富的營養物質,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用,孩子長牙齒的時候最應該多吃了。芋頭中含有多種微量元素,能增強人體的免疫功能,孩子免疫力增強,連感冒都減少了。

紅豆是公認的補血佳品,但是口感比較硬,熬粥孩子也不太喜歡,但是將它壓成泥做成小點心,口感香甜細膩,哪個孩子不愛呢!這道小吃香甜軟糯,牙齒不好的老人都會喜歡。做一次,可以吃兩天都不會壞,孩子饞零食的時候,不妨給他做一盤解解饞吧。

【紅豆芋頭餅】

用料 主料 芋頭半個 糯米粉一杯 紅豆餡200克

輔料 麵包糠一包 油適量

過程:

芋頭不用清洗,直接將皮去掉後用水衝洗乾淨,切成片,放入蒸鍋蒸熟。(芋頭不沾水,削皮的時候就不會手癢了)

用筷子能輕鬆插進去,芋頭就熟透了。

將熱乎乎的芋頭放入盆裡,趕緊用勺子碾壓成泥狀(芋頭一出鍋就碾壓,這樣芋泥更細膩,如果冷了就會出現大量的顆粒感。)

芋頭壓成泥後,加入糯米粉。

先用筷子拌成絮狀,再用手揉成麵團,糯米粉不要一次加太多,在拌的過程中慢慢增加粉量,直到揉成乾濕合適的糯米芋泥麵團。

將麵團放在撒了乾粉的面板上,搓成長條,再切成大小一樣重的劑子。

將每個劑子都搓圓,再放在手心微微壓扁。取一個紅豆沙球放在麵餅上面。

用雙手慢慢團圓後捏緊,收口朝下放在案板上,用擀麵杖擀成稍微有點厚度的餅。

全部做好後將餅一個個放入麵包糠中,兩面都粘上麵包糠,用手稍微按壓,讓麵包糠粘得更牢。

油鍋燒至5成熱,既底部微微冒出小泡泡,將餅輕輕滑入鍋中,炸至兩面金黃,再炸的時候注意翻面。

用鍋鏟輕輕推動,防止麵餅互相粘連,感覺餅皮微微 變硬即可撈出來,控油。這樣做出來的餅,外皮是酥脆的,裡面香甜柔軟,特別好吃,放涼了更甜呢,一次可以稍微多做幾個,早餐吃剩的還可以做宵夜吃,特別省事。

小貼士:

1、芋泥也含有豐富的水分,在拌麵糊的時候,先不要加水,一邊放糯米粉一邊拌,如果太幹了,可以適量加水。

2、芋泥和糯米粉的量大約是1:1,不過中式面點的用量不用那麼精確,根據自己的喜好,喜歡綿軟的可以增加糯米粉的量。

3、紅豆沙是淘寶上直接購買的成品,口感比較甜,所以麵團裡就沒有再放糖了。

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