振華同學：
您好！你說「我是女生，現在高二，在重點班裡，成績很好，從小就是長輩眼中的好孩子」，通過看你的信件，其實你在我的心目中也的確是一個好孩子，老師也非常喜歡你這樣的好孩子。關於你所說的這個問題，我已經在《女生希望被自己喜歡的異性打屁股的心理正常嗎？》作了較為詳細的解答。
首先可以肯定的是你「總想被打屁股，上課也想」的心理是非常正常的。既然是非常正常的心理表現，那麼我們就沒有必要有意識的擺脫和控制它，而是任憑它存在而不去管它，久而久之它就悄無聲息的自然而然的溜走了。
但是你並沒有這樣幹去做，而是「努力克制自己不去想」來擺脫和控制它，結果越是努力地去擺脫和控制就越加難以控制，進而進入了惡性循環，所以使自己感到很苦惱、很痛苦。這就是把正常的心理現象當作不正常的東西而極力擺脫，並產生強烈的痛苦的心理衝突，進入惡性循環的表現。
針對這種情況只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放鬆的心態對自己說「想就想吧，沒什麼大不了的！」也就是要以平常心來對待，不要把它看作是什麼大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣——順應自然，該做什麼事就去做什麼事，堅持把自己該做的事和能做的事做好。慢慢地你的心緒就會放鬆，久而久之，當你真正不把它當回事兒，真正把心緒放鬆之後，這種情況也就逐漸消失了。
其次，當「想被打屁股，上課也想」的問題出現的時候，既不要有意識的控制自己不去想，也不要和它進行「硬頂」、「硬鬥」或用相反的想法去「中和」，要允許和任憑它出現與存在而堅持做該做的事，以這種不怕、不理、不主動克制的態度去對待，就會在不知不覺中得到改善。
第三，出現「想被打屁股，上課也想」的情況後，不要恐慌和焦慮，不要刻意去極力阻止或對抗，要允許和任憑它出現與存在而堅持學習。以這種不怕不理不主動克制的態度去對待，你就會在不知不覺中把注意力集中到學習之上去。
第四，當反覆進行「想被打屁股，上課也想」而無法停止時，這時最重要的是想辦法轉移注意力，儘快脫離反覆進行「想被打屁股，上課也想」的現實。例如，一旦處於「想被打屁股，上課也想」的事情而難以學習的情景時，馬上去做感興趣的事或聽音樂，這時注意力全都集中在感興趣的事或音樂上，就可能會忘掉所聯想的情景而停止思考。
第五，自我暗示。當「想被打屁股，上課也想」的情形出現時，你心裡可以不斷的反覆地默念「這是心理垃圾我必須清除」，「我現在的任務是聽好課、做好作業」，「『想被打屁股，上課也想』是有害的」，「我討厭『想被打屁股，上課也想』」等等。這樣反覆多次的默念，能克服分神、跑神的毛病。心理學家證明，從心理上厭惡它，在觀念和行動上也就隨心理的變化而放棄它（由於這種方法有強化暗示的嫌疑，所以最好別用）。
第六，採取「橡皮圈」提示的方法，適時提醒自己集中注意聽課。在手腕上戴一個橡皮筋，當「想被打屁股，上課也想」的情形出現時，就及時拉橡皮圈彈擊自己，提醒自己把心思轉移到聽課上來。找幾張卡片寫一些提醒自己的警句，置於平時學習時容易看到的地方，以起提醒自己的作用。
第七，調整生活狀態。積極參加各種文體活動，使枯燥的日常生活變得豐富多彩；出現反覆進行思考而無法停止的現狀時，可以進行深呼吸放鬆（長長地、慢慢地吸氣。你可以將你的肺部想像成一個氣球，你想儘量將這個氣球充滿。
當你感到氣球已經全部膨脹了起來，就表明已經氣沉丹田，保留兩秒鐘。然後，輕輕地、慢慢地將氣呼出。吸氣持續四秒鐘，呼氣也持續四秒鐘。你可以一邊呼吸一邊數秒。為了放慢速度，你數秒的方法可以做些改變，將「一秒」變成「一個千分之一」這樣可以將速度基本上降到大約一秒鐘一個數字。
開始吸氣時，你的腦子裡便開始數：「一個千分之一，兩個千分之一，三個千分之一，四個千分之一」，你一定要將吸氣堅持到數完「四個千分之一」，然後以同樣的方法呼氣。），或想像放鬆（想像放鬆法是通過一些安寧、舒緩、愉悅的情景的想像以達到身心放鬆的目的，你要儘量運用各種感官，觀其形、聽其聲、嗅其味、觸其柔……恰如親臨其景。比如，你可以想像在一望無際的大草原上散步。
在一個暮春的下午，夕陽西下，餘輝相映，你踩在柔軟的草地上，清新的野草味、花香味以及田園味陣陣撲鼻，不時還有鳥兒鳴叫、蜂蝶飛舞。你身臨其境，微風拂面，就像小時候媽媽溫柔的撫摸；柔光沐浴，就像出遠門時父母的諄諄叮嚀；高天遠山令你心曠神怡，你此時舒展全身，慢慢地做深呼吸，感到無比輕鬆舒坦。）。這樣就可以排除雜念，心平氣和，達到放鬆停止想各種事情的目的。
第八，把課堂學習和做作業看作是考試，它的重要性會使你自覺自愿的把注意力集中在聽課或做作業之上。
第九，尋求支持。當遇到問題時，多方尋求別人的意見、尋求支持的力量，抑或尋求情感上的慰藉，以減輕心理壓力和情緒困擾，讓自己的心理壓力和情緒困擾得到紓解與調整，或者得以宣洩，進而達到調適自我、專注學習的目的。
以上僅是本人的一些分析及其建議，相信對你的症狀緩解或消除肯定有所助益，你的朋友楊永龍祝你早日走出困境，健康而幸福地融入生活之中！