懷了寶寶之後，由於寶媽身體會發生很多變化，所以需要注意的事情也會變多。比如飲食方面，不能吃辛辣刺激的食物了；睡眠方面，要保持左側臥，還不能熬夜了；穿衣方面，則需要注意不能穿緊身的衣服。
除了這些眾所周知的注意事項，平時常做的一些習慣動作，也都有可能對寶寶造成傷害，這些孕媽都了解嗎？
1、翹二郎腿
人們尤其喜歡蹺二郎腿，一條腿不搭在另一條腿上就渾身難受，哪怕孕肚凸出，一時半會兒也改變不了孕媽蹺二郎腿的習慣。蹺二郎腿雖然舒服，卻會讓骨盆發生不同程度的傾斜，孕期腰椎及骨盆本就十分脆弱，這種不良坐姿很有可能加劇腰痛，孕晚期時還有可能影響胎兒入盆。
2、長時間彎腰幹家務活
很多孕媽在孕期都要幹家務活，這是不可避免的。但是在幹家務活的時候，一定要注意別隨便彎腰。這個動作對孕媽和胎兒傷害很大的，因為彎腰很容易壓迫到肚子，傷害到胎兒。孕媽要學會偷懶哦，有些活要學會讓家裡人代勞。
3、提拿重物
要知道，在做這些動作的時候，腹部會用力，這就有可能傷害到腹中的胎兒，嚴重的話會導致流產。所以孕婦不要覺得自己沒有那麼矯情，凡事都硬撐著。很多女性一生都只懷一次孕，所以一定要重視，儘量把這些家務留給老公去做。
4、連續下蹲
下蹲，在孕中晚期要特別注意，這個時期的胎兒是極其不穩定的，連續的下蹲，不僅會增加孕媽腰部的不適，還有可能傷害到腹中的寶寶。是因為長時間做這種姿勢，腹部的壓力會影響血液循環。
另外，孕媽媽久站或久坐，都會很容易造成腿部的靜脈曲張，加重下肢的水腫，尤其是在孕晚期，孕媽媽身體負擔較重，更不應該久坐或久站。所以孕媽媽可以坐一會兒之後起身走走，放鬆一下。孕媽們，還是要多多提防危險動作，這幾種動作不要有，以免傷及胎兒。
相信很多寶媽對於懷孕方面的知識還不太了解吧？這裡小編為大家介紹了一本有關於孕期的書籍，詳細介紹了孕期營養、孕期起居、孕期胎教等內容。更加貼心地介紹了胎寶寶每個孕周的發育狀況，準媽媽可以隨時查閱，能夠對腹中寶寶的情況瞭然於心。