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單方妙用:酸棗仁治失眠
酸棗仁是一味被歷代醫家公認的治療失眠的良藥，民囯《醫報》(一卷11、12期合刊)所載的沈仲圭《非非醫話》有這麼一段：「譚次仲先生云：『餘個人經驗覺棗仁安神作用，於輕度之失眠證，甚可靠，且每服三四錢(
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失眠,睡不著怎麼辦?酸棗仁及酸棗仁湯是怎麼治失眠的?請看本文
現在失眠的人越來越多，以前失眠一般是形容老年人，現在隨著思想的解放，社會的壓力，失眠已經傾向年輕化了，很多學生現在因為學業也開始失眠了。可以試試酸棗仁湯，主要用於治療肝血不足，出現虛熱內擾的情況。表現為虛煩失眠，心悸不安，頭目眩暈，咽幹口燥，舌紅，脈弦細。酸棗仁湯由酸棗仁，茯苓，知母，川芎，甘草五味藥組成。最重要的就是酸棗仁，味甘酸而性平，入心、肝二經，能養血能安神。川芎疏肝氣，或營血，和酸棗仁相配，不會出現血液運行不暢的情況。
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酸棗仁越吃越睡不著覺,是怎麼回事?治失眠酸棗仁到底怎麼吃好?
經常嗜睡的人，沒有失眠困擾的人，酸棗仁不用炒熟直接打成粉，可以解決嗜睡的問題。而失眠的人要想改善情況，酸棗仁就要先炒熟之後，再打成粉吃。然後，根據身體實際情況，去安排酸棗仁粉怎麼吃才會有效果。失眠的人經常心煩氣躁，喝水多小便少，顏色還帶點紅，舌頭上也容易長口瘡的人，就代表是心火旺就不適合直接吃酸棗仁。
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改善失眠最有名的方子:酸棗仁湯
失眠還有虛證的失眠，我們要學方劑，回頭會講到，最著名的天王補心丹，「補心丹用柏棗仁」，柏子仁、酸棗仁，「二冬生地與歸身」,天冬、麥冬、生地、當歸，「三參桔梗硃砂味，茯苓遠志安心神」，主要用於陰血虧虛的失眠。但是，大家看酸棗仁湯算哪一類啊？酸棗仁湯原文是說，「虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之」，就這一句話，我們中醫古書不叫失眠，最常見的詞叫不寐，睡不著。
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一天一中藥酸棗仁,助你趕走失眠,一覺到天亮
失眠是件很煩人的事情，特別是半夜睡不著，早上不想醒，那簡直是痛苦到了極致。而對於上班族來說，工作的壓力，生活的無奈常常致使一些人群夜不能寐。在夜晚睡覺的時候腦子還在高強度的運轉，想著白天的工作完成了多少，想著明天的工作要怎麼完成，在這樣的壓力下，失眠不置可否。而且長時間下去，身體也會慢慢的垮掉，失去健康。
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失眠怎麼吃?家常6款湯品有效緩解失眠
有什麼辦法可以緩解失眠呢？現如今，在都市生活中失眠的人越來越多，而睡眠對於我們的健康來說是至關重要的。今天，就要為大家介紹一下有哪些食材可以有效緩解失眠，快來一起看看吧。 失眠吃什麼好 蓮藕中含有豐富的鈣、磷、鐵和維生素，具有養血、清熱、除煩等功效，可治療血虛失眠。
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《神農識藥》疏調安神湯之酸棗仁
今天就是新坑《疏調安神湯》系列的第一期。我們就從疏調安神湯的第一味藥酸棗仁開始給大家填坑了。 曰∶嵩陽子言，酸棗木高碩，貨者皆棘子，此說未盡。蓋不知小則為棘，大則為酸棗。平地則易長，崖塹則難生。故棘多生崖塹上，經久不樵則成幹，人方呼為酸棗，更不言棘，實一本也。此物才及三尺，便開花結子。但科小者，氣味俱薄；科大者，氣味俱濃。今陝西臨潼山野所出亦好，此亦土地所宜也。修治，酸棗用仁，以葉拌蒸半日，去皮尖。
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張仲景治療失眠的六大經方,看完你也會治失眠
失眠在這個社會越來越多，其實在兩千多年前，醫聖張仲景早早就總結好了治療失眠的方子給我們大家，只是沒法繼承拿來應用而已。黃煌教授總結他的經驗結合古方，讓我知道方子的應用更加具體了，看完我相信普通人的你也會治失眠了。
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為什麼酸棗仁越吃越難入睡?失眠的人怎樣正確吃酸棗仁?
對於經常失眠的人來說，酸棗仁的確可以起到輔助改善睡眠的效果，所以很多失眠的人會買一些酸棗仁回家食用。但是有些人吃完酸棗仁後卻沒有起到應該有的作用，而且還越吃越睡不著是怎麼回事呢？其實你有沒有想過，這或許是你吃酸棗仁的方法不對呢？今天我們就來聊一下這個問題。
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酸棗仁或能緩解失眠?但很多人還不會吃,醫生:學學這3種吃法
導語：現在人的生活水平提高的同時，人們的壓力也比從前要大上許多，這也導致很多人出現了失眠的現象。失眠其實是一種很痛苦的狀態，夜深人靜的夜晚，只有自己一個人難以入睡，甚至朋友圈都寥寥無幾，而明知失眠之後的第二天，精神狀態將是萎靡渾渾噩噩的，可就是難以入睡。
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醫生直言:治失眠,只需記住一味中藥,養血、安神、清內熱,簡單有效!
失眠困擾了很多人，如今晚上失眠對許多人來說甚至已成為了一種家常便飯，而且失眠可以說是「被迫熬夜」，對身體肯定有影響。失眠，中醫稱之為不寐、目不瞑、不得臥、不得眠，有個成語叫「夜不能寐」，所謂「寐」，通俗地講就是到了晚上卻睡不著覺。
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八寶粥和柏子仁粥還有酸棗仁粥的製作方法
適用於失眠以及體虛乏力虛腫、洩瀉、口渴、咳嗽少痰等。 [評註]八寶粥超市有賣，溫熱服用效果較好，健康人食用可強身健體。 柏子仁粥 [原料]柏子仁15克、粳米100克、蜂蜜適量。
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神奇的中藥: 酸棗仁湯養心神, 失眠健忘療效靈
神奇的中藥酸棗仁湯養心神失眠健忘療效靈酸棗仁的來源從前，有一對母女相依為命，女兒很孝順，每天砍柴做飯，辛勤勞作，生怕母親累著。後來母親得了失眠的毛病，整晚酸棗仁的來源從前，有一對母女相依為命，女兒很孝順，每天砍柴做飯，辛勤勞作，生怕母親累著。後來母親得了失眠的毛病，整晚整晚的睡不著，眼看身體一天一天的虛弱，但是都沒有什麼好的辦法。有一次，女兒上山去砍柴，碰到了野酸棗樹，由於野酸棗酸酸澀澀的都沒人吃，而且樹枝堅硬有刺，沒什麼大的用處，當地人都砍了當柴燒。
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酸棗仁怎麼吃,對失眠效果好?教你3種不同的方法,簡單易操作
酸棗仁怎麼吃，對失眠效果好？教你3種不同的方法，簡單易操作導語：酸棗仁，顧名思義，是酸棗的種子，在中藥材當中，具有非常高的食療價值，尤其是在幫助改善睡眠方面，有著不錯的效果。那麼，對於失眠的人群來說，酸棗仁怎麼吃，對失眠效果好呢？先說一下酸棗仁的營養價值營養成分上，酸棗仁富含豐富的脂肪油和蛋白質，此外，不飽和脂肪酸含量、維生素C、以及鈣、鋅、鐵等營養元素含量也較高。
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春季失眠睡不好,小心這3大問題!中醫一碗湯,調理失眠睡得香
春季失眠睡不好，小心這3大問題！通過食療也可以有效預防失眠。比如自覺壓力大時，可多吃點綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子等。肝火旺時容易口渴，需要喝充足水。玫瑰花茶、燻衣草茶，再加入一些能夠安神的酸棗仁，效果很好。
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四物湯能治失眠嗎 怎么喝最有效果
在日常生活中，很多人喜歡喝四物湯。四物湯的功效與作用有不少，那麼四物湯可以治療失眠嗎?可以。吃四物湯是有助於睡眠安穩的，但是想要治療失眠，那麼單純的吃四物湯是不可以的，四物湯的組成大家都知道，就是川芎、白芍、生地黃、當歸這四味中藥，它從一定程度上可以可以補氣血，養血寧心，但是如果想要治療失眠，那麼僅僅吃四物湯是不夠的。怎麼吃才能治療失眠？想要吃四物湯治療失眠，那麼就要必須再加上一個經典配方，那就是酸棗仁湯啦。
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治療失眠的4款不同藥膳
2、蓮子芡實豬肉湯蓮子肉，芡實肉，豬肉。將豬肉洗淨切成塊與蓮子肉、芡實肉一同煨湯，熟後用食鹽調味食之。3、苦丁肉桂袋茶將苦丁茶、肉桂、夜交藤一同研成粗末，裝入茶袋中，用開水衝泡，代茶飲用，直到味淡為止。
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失眠中藥偏方大全 柏子仁粥安神助眠
失眠是我們經常遇到的一個問題，比如心情不好，壓力大，飲食不當等都可能會導致是失眠的出現，長期失眠的話，會給我們的健康帶來極大的威脅。睡眠時間不足會影響到精神的狀態，誘發肥胖，還可能會導致老年痴呆的發生。那麼怎麼治療失眠呢?失眠中藥偏方有哪些呢?下面為大家介紹一下失眠中藥偏方!
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治療失眠的小偏方
現代人由於壓力越來越大，生活節奏變快，思慮過重，晚上經常會出現失眠的情況，所以本人特地收集了一些治療失眠的小偏方，注意以下的方劑不宜混用，可以根據實際情況選擇一種，使用一段時間不見效的話，可以更換試試，因為每個人的體質不一樣，不是每一種都是有效的。
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中醫裡有一種「天然安眠藥」,平時泡水喝,調好多年失眠
有的人雖然睡著了，但睡眠中夢境不斷，各種亂七八糟的夢，起床後依然乏力沒精神，頭暈腦脹……長期失眠，睡眠質量差，不只是乏力疲倦黑眼圈，記憶力減退，甚至還會心悸心慌，心臟不適，而且由此引起的焦慮、壓力、抑鬱，更是摧殘人心。怎麼辦呢？