12月11日，朔城區心理教研組在城區七中舉行心理教研實戰進課堂活動。由苗鵬英老師與初一同學帶來的心理健康教育課《做情緒的主人》。旨在培養學生調控情緒的意識，幫助學生理解和掌握情緒ABC理論，並嘗試應用於生活實際中。
在導入環節中，陳老師用 「反口令」的小遊戲，充分調動學生的積極性，通過情景劇故事會《狐狸吃葡萄》使學生從生動的故事表演中體會和歸納「不同的想法，不同的情緒和行為」，認識到當我們過度處於某種情緒處理不好的時候，不僅會影響著我們的身體、也會影響到身邊的其他人，了解到調控情緒的重要性，然後讓學生分享自己在什麼情境下會體驗到不好的感覺，一般都會怎麼處理。在「換個想法看問題」環節中，讓學生嘗試著將剛才帶來不好體驗的事情，嘗試用ABC理論去調控自己的情緒。通過小白板活動，四格漫畫之想法大反轉，讓學生練習「轉變想法」，體會想法的轉變帶來的情緒和行為的轉變。
課後，城區七中高菊梅副校長做精彩點評，心理教研組老師集中進行評課，老師們圍繞苗老師的教學設計及教學實施展開了認真的研討。大家各抒己見，從教學設計的基本要素、到教學過程的邏輯思路、課堂師生互動、教師的教學素養等方面，都進行了詳細的分析。本次研修活動，通過聽課-評課，提升了心理老師的課堂教學技能，同時也提高了老師們自身教研素養，促進了心理教師教學經驗交流。
（朔城區心理疏導組）