在許多人眼裡，關節問題仿佛是中老年人的專利，特別是很多二三十歲的年輕人對關節健康不以為然，認為等到了中年再開始養護關節也不遲。
其實關節問題與年齡並沒有絕對關係，且由於現代生活節奏的加快，生活方式的改變，年輕人也很容易出現關節不適，因此年輕人養護關節非常有必要。
年輕人追求舒適的生活方式，在生活中常有很多傷害關節的壞習慣，久而久之很容易出現關節問題，一起看看那些生活習慣會傷害脆弱的關節吧！
1.低頭玩手機
隨著手機的普及率越來越大，很多年輕人成了不折不扣的「手機控」，大部分的休閒時間都在低頭玩手機，這是非常傷關節的行為。低頭玩手機時頸部承受的重量大，給頸椎關節、脊柱關節帶來的壓力非常大，長期如此頸肩關節就容易出現問題，比如肩酸脖子疼等。
2.久坐
現代年輕人的的工作大多是辦公室白領，上班的時間常維持在久坐的狀態，下班到家後也是窩在沙發不活動。坐著時腰椎受力是站立時的1.6倍，久坐對腰背部和脊椎都會形成健康威脅，不僅如此，久坐還會對膝關節健康產生影響，因為坐著膝關節屈曲，關節滑液流動性差，膝關節長期受到擠壓，其中軟骨磨損自然嚴重。
關節軟骨是關節的保護墊，能夠減輕骨兩端的摩擦，還能緩衝關節活動時產生的衝擊力。如果軟骨磨損，關節就會失去保護，從而出現各種關節問題。除了以上這些習慣會加速關節軟骨磨損，日常不規範運動、提重物都可能導致關節中軟骨磨損。
年輕人要養護關節，就需要糾正這些習慣，日常還要適當補充關節營養，例如氨糖軟骨素。
氨糖軟骨素中的氨糖能夠為關節提供營養，修復磨損軟骨；硫酸軟骨素能夠補充關節滑液，潤滑關節，並且還能促進氨糖作用，可更有效的修復磨損軟骨，養護關節。
年輕人補充這兩種關節營養收益很多，日常補充時，可以選擇含有氨糖軟骨素的產品。如今市面上氨糖軟骨素產品繁多，對於年輕人來說氨糖軟骨素什麼牌子好呢？
其實只要選擇口碑信譽好、產品配方合理、原料優質的產品，就能很好的修復關節軟骨，養護關節。與其糾結氨糖軟骨素什麼牌子好，不妨來看看健力多氨糖軟骨素鈣片。
健力多氨糖軟骨素鈣片是中國膳食營養補充劑領導品牌湯臣倍健旗下產品，每片中含有氨糖194mg、硫酸軟骨素102mg，一天兩次，一次兩片即可有效補充關節營養。健力多氨糖軟骨素鈣片還特別添加了鈣、骨碎補和酪蛋白磷酸肽，鈣能夠增強骨骼密度，骨碎補能夠改善軟骨細胞，酪蛋白磷酸肽能夠提高營養吸收率，合理搭配五大關節營養，能夠有效補軟骨，護關節。
看完文章，相信年輕人們已經懂得養護關節的重要性了，知道了氨糖軟骨素什麼牌子好，記得試試健力多氨糖軟骨素鈣片，修復軟骨，預防關節不適！
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