解密軟骨素的作用與功效,揭曉氨糖軟骨素不適應人群

解密軟骨素的作用與功效，揭曉氨糖軟骨素不適應人群

時間: 2019-09-19 13:55  來源: 求醫網   編輯: 阿嬌

　　人的軟骨會隨著年齡增長，產生不可逆退變。加上頻繁活動關節，退化會更為迅速。嚴重時還會出現關節腫痛、發炎等情況。軟骨素的作用與功...

摘要:

　　人的軟骨會隨著年齡增長，產生不可逆退變。加上頻繁活動關節，退化會更為迅速。嚴重時還會出現關節腫痛、發炎等情況。軟骨素的作用與功效就像關節的「保護傘」，有助於關節修復，讓關節保持健康狀態。

　　想要理清軟骨素的作用與功效，先要明白它是什麼。軟骨素一般指的是硫酸軟骨素。是為軟骨送氧和供給營養的重要物質，通常與氨糖搭配補充，氨糖是合成軟骨的主要營養成分，搭配補充對關節有好處。營養學家強調老人補氨糖軟骨素，是由於軟骨的退化和磨損，關節失去了軟骨的保護，造成骨與骨之間的摩擦碰撞，容易引起關節疼痛，還有可能引起關節炎。

　　軟骨素的作用與功效，就是第一時間輔助軟骨細胞代謝，將水分吸入蛋白多糖分子內，使軟骨變厚富有彈性，並增加關節內的滑液量，從而減少軟骨退化和損傷，緩解磨損引起的關節疼痛。軟骨素的作用與功效還在於它可以為軟骨輸送重要的氧供和營養素，同時把二氧化碳和廢物加以排除，消除關節炎症，讓軟骨得到保護。此外軟骨素還可以抑制破壞軟骨的酵素(例如膠原酶、彈性蛋白酶和組織蛋白酶)，防止軟骨被分解或溶解。

　　那麼氨糖軟骨素有沒有不適應人群呢，它並不適合所有人都去吃，首先推薦中老年人群日常服用，因為隨著人體年齡的增長，老人體內氨糖流失嚴重，關節軟骨長期磨損，加上自然退化，容易出現關節疼痛、行動受限等問題，這類人群適合儘早補充氨糖，預防和緩解關節軟骨問題。所以氨糖軟骨素不適應人群裡並不包含中老年人這個群體，反而這類人群應該針對自身情況進行補充。

　　了解了軟骨素的作用與功效，那麼，日常生活中怎樣補充軟骨素呢?可以選擇專門補充軟骨素的鈣片等產品來補充。市面上補充氨糖軟骨素的品牌很多，建議認準大品牌，質量、製劑標準相對可靠。如專做鈣片的鈣爾奇，它有一款專為中老年人補充氨糖軟骨素的鈣片——鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片，高含量的氨糖軟骨素能為老人提供充足的軟骨素補充，生成新的軟骨細胞，修復退化損傷的軟骨組織，減少關節軟骨之間的摩擦，從而讓老人免受關節腫脹、疼痛的折磨;除了能補充氨糖軟骨素之外，還能補鈣，增強老人骨骼強度，預防缺鈣引起的骨質疏鬆。

　　也有人推薦健力多氨糖軟骨素，這款鈣片也能補充氨糖軟骨素和鈣，但跟鈣爾奇氨糖軟骨素相比，鈣爾奇的這款鈣片含有的氨糖軟骨素和鈣含量比較高，見效快。對老人來說，軟骨素的作用與功效不容忽視，只有早補充，才能從根本上預防和緩解關節軟骨問題。