分享5款自製小零食,簡單易學,健康又美味,再也不用出去買了

2020-12-23 貝心媽媽廚房日記

大家好啊,我是貝心媽媽,又來給大家分享美食做法來啦,今天要分享的是我常給孩子們做的幾款小零食。說到零食,沒有那家孩子不喜歡吃吧,就我家的來說,餅乾、薯片、糖不管那一樣,每次路過超市總得站著不走,嘰嘰咕咕想買這買那。其實我帶去超市一般是不給買的,會給孩子說好,回家媽媽給你做,更好吃,而且會做很多,想盡辦法哄著回家。但是老人帶著就好像沒辦法,不是說他們有多溺愛,也還是孩子太固執,老人沒那麼多辦法對付,很多時候只有買了省心。所以我作為媽媽,就需多花些功夫在家裡自製健康食品,家裡有吃的,而且比外面好吃,又健康,自然就逐漸少在外面去買了。

這5款零食在之前都已做過詳細記錄,這次只是做一個合集,方便大家查閱,需要看詳細配圖的可以去我的主頁查看,有什麼問題也可以留言哦!

第一款:【椰蓉球】--特點,椰香濃鬱,口感酥脆

【製作材料】

椰蓉 110克+10克(10克用於最後裹椰球表面)、低筋麵粉(就是做蛋糕用那種)80克、玉米澱粉 20克、黃油 75克、雞蛋 1個(全蛋液)、奶粉2大勺、細砂糖 40克

【製作步驟】

第一步:各個材料稱重,黃油軟化,用打蛋器打到發白,提交變大後加糖,攪拌均勻。

第二步:加入蛋液分三次加入,每次都攪拌均勻再繼續加入。

第三步:加入奶粉,攪拌均勻。

第四步:再加入100克椰蓉和80克低筋麵粉以及20克玉米澱粉,攪拌均勻,到最後時不是很好攪拌,沒關係,只要看到麵粉和蛋液等融合一起就行了。

第五步:再用手揉成小圓子,建議戴上手套,免得沾手哦。

第六步:再裹上椰蓉,記得多裹點哦,厚厚的一層,考出來更好吃。

第七步:全部做完後放入烤箱,大概170度,15分鐘(各個品牌烤箱溫度不一,請到最後五分鐘時觀察顏色,免得烤糊了。)

第二款:【牛奶小方塊餅乾】--特點,略帶酥脆,奶香味十足

【具體材料】:牛奶120克、黃油70克、糖粉80克、奶粉55克、低筋麵粉420克、雞蛋一個(全蛋液)

【具體步驟】

第一步:各個材料分別稱重準備好,奶油軟化,可以隔水加熱融化,也可以放入微波爐打熱融化。加入雞蛋液和牛奶攪拌均勻,就用筷子或手動打蛋器攪拌即可,需要打發

第二步:在剛攪拌好的碗裡倒入奶粉和糖粉。繼續攪拌均勻。

第三步:加入低筋麵粉,繼續用筷子翻轉幾下,再用手把它揉成一個麵團。只要均勻成型就可以了,不要過度揉面。此時,因麵粉吸水性等原因,麵團可能偏幹或過溼,若偏幹就加入一點牛奶再揉均勻。若太溼就放入冰箱冷藏10分鐘左右再取出,就不會溼了,不建議加太多麵粉。

第四步:麵團溼度合適後,用擀麵杖把麵團擀成一個方形的大塊,再用刀切成如圖的小方塊。

第五步:烤盤鋪上一層油紙,把小方塊一一放上去,可以叫孩子一起完成,玩兒麵團他們會很開心的。烤箱180度,提前預熱,小方塊都放好後放入烤箱烘烤12分鐘。

第三款:【烤箱版雞米花】--特點,無油炸更健康,外略脆,內肉質嫩滑

【主要材料】:雞胸肉2快、雞蛋2個

【調味作料】:蒜、麵包糠、澱粉、孜然粉、鹽、調和油、番茄醬(蘸料用)

【具體做法】:

第一步: 將雞胸肉洗淨,切成小塊備用。注意不要切太小,太小容易烤乾。蒜切細小顆粒。

第二步: 加入蒜粒、雞蛋、孜然粉、適量鹽、調和油、適量澱粉。混合攪拌均勻。注意混合後雞肉需全部淹沒在液體中,才能更好的入味。

第三步: 附上保鮮膜,放冰箱冷餐醃製。建議5小時以上,時間越久越入味。

第四步: 碗中準備好麵包糠,將醃製好的雞塊逐個粘上足夠的麵包糠。注意如果醃製後發現液體太清,可以再適量加點澱粉,讓液體稍微黏稠些,這樣能更好的和麵包糠融合。(麵包糠黃色的色澤更漂亮)

第五步:準備烤盤,墊上錫紙,錫紙面上刷一點點調和油,防止烤熟後粘接在錫紙上。將裹好麵包糠的雞塊放於錫紙上。

第六步:烤箱上下火180度預熱烤箱,將烤盤放於烤箱中層,烤20分鐘。大功告成,可配番茄醬蘸料使用。美味無邊。烤箱烤制,不用油炸,不油膩,美味更健康,最適合孩子吃了。

第四款:【烤箱版薯條】--特點,無油炸更健康,外脆內軟,堪比肯德基的。

【主要材料】:土豆兩個

【輔助材料】:鹽適量、食用油適量(烘烤時用)

【具體步驟】

第一步:土豆儘量挑選差不多大小的兩個,洗淨去皮。

第二步:切成細條狀,具體大小自己把握,或參考圖片。只要不是太小都可以的,太小的話中途容易煮段,還有後面烘烤後水分烤乾了部分也會縮小,就不好看了。

第三步:土豆放入清水中浸泡幾分鐘,加入部分鹽一起。鍋中燒開水,慮出土豆條放入鍋中大火煮幾分鐘,不要煮得太耙。

第四步:煮好後倒入濾水盆裡,完全瀝乾水分,用保鮮膜口袋裝好,放入冰箱冷凍。記住是凍冰塊那層哦。

第五步:需要吃時,從冰箱取出,解凍好,放入墊了油紙的烤盤中,一根一根地擺放好。用一個小碗取適量食用油加上一點鹽,攪拌均勻。再用刷子刷一層剛調好的油在土豆條上面。

第六步:預熱烤箱,放入烤盤。溫度230度,10到15分鐘就烤好了。特別注意:每家的烤箱溫度不一樣,還有因薯條切的大小不一,需要的溫度也不一樣,最好就是烤了7、8分鐘後就注意觀察薯條的顏色,以免烤糊,一旦變金黃色就可以了。

第五款:【微波爐版薯片】--特點,香脆可口,無油炸更健康,簡單快捷,10分鐘就可以端到孩子面前。

【主要材料】:土豆一個

【輔助材料】:鹽和食用油適量

【製作方法】

第一步:選擇形狀均勻的土豆一個。

第二步:洗淨去皮,切剝片,儘量切的大小、厚薄一致。放入清水泡三、四分鐘,邊泡邊抓揉土豆片,倒掉水再用清水衝洗幾次!瀝乾水分,放入一點鹽再用手揉下。

第三步:用一個偏大點的平盤子,取一片土豆片用廚房紙插掉水分,擺放到盤子裡,每張不要重疊。然後另外取一個空小碗,裝入一點色拉油,用刷子刷一層薄薄的油,然後再方面土豆片再繼續刷下,一定要兩面刷,不然烤好了會沾盤子上,不好取下來。

第三步:放入微波爐打4分鐘,取出稍涼。就可以吃了。

好了,今天的分享就到這裡,若對你有幫助請幫我點讚,或關注我,我們一起堅持為家人和自己做健康美食。

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