撥開抑鬱症的灰色面紗

2020-08-09 小林有話藥說

痛心：24歲棋手墜樓身亡！生前患有抑鬱症，曾5天5夜沒合眼

2020年7月2日，我國的圍棋職業棋手範蘊若從家中墜樓身亡，年僅24歲。範蘊若生前曾患有抑鬱症，事發前有連續五天五夜無法入眠的現象；當日家人曾陪同去醫院就診，並未查出異常，回家後將自己反鎖在房間，等家人發現異常時，悲劇已經發生。

範蘊若意外去世的消息震驚中國圍棋界，無人得知他患抑鬱症，隊友稱他豁達正直，臉上常帶著微笑，是個特別好相處的人。

在為這位年輕棋手痛感惋惜之時，我們也該重視並正確面對抑鬱症，才能告別悲劇。

抑鬱症

抑鬱症是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵的疾病，抑鬱症並不少見，甚至在物質文明愈加發達的城市患病率更有上升之勢，很多名人也與抑鬱症有交集：著名藝人張國榮、睿智幽默的崔永元，搞笑逗樂的憨豆先生等等。

主要原因有以下五點：

肝鬱氣滯

肝主疏洩，肝藏魂。情志不暢、肝失條達、易致氣機鬱滯，氣機不暢，進而致津液，血液運行障礙，從而產生痰濁血瘀等病理產物。治療以柴胡舒肝散為代表方。

心神失養

心為君主之官，心藏神。心陽不足是疾病發生的內在因素，而情志刺激則是抑鬱症的誘發因素。治療以振奮心陽，怡神強志，代表方有甘麥大棗湯。

心脾兩虛

脾主運化，在志為思，思慮傷脾，因此，思慮過度，勞心過度的人往往沒有食慾下降，體重減輕。治療以養心健脾的歸脾湯為代表方。

氣鬱化火

氣機鬱滯，久而化火，表現為急躁易怒、頭痛胸悶脅脹，口苦口乾，舌紅苔黃，脈弦數。治療以疏肝瀉火，代表方有丹梔逍遙丸。

氣鬱痰結

氣機鬱滯，痰結中生，表現為精神抑鬱，胸滿悶，咽中似有物梗阻，咳之不出，吞之不下，苔白膩，脈弦滑。治法以利氣散結化痰，代表方有半夏厚樸湯。

撥開抑鬱症的灰色面紗

心理療法

心理療法包括認知療法、行為療法、人際關係療法、藝術療法。由於抑鬱症的發生與患者的心理狀態和社會環境密切相關，心理療法對輕中度抑鬱症患者相對有效。

藥物療法

抗抑鬱藥的療效和不良反應存在個體差異，臨床上藥物的選擇應以患者軀體狀況、疾病類型和不良反應為依據選擇不同藥物。

中醫治療講究辨證施治，辨明寒熱虛實，陰陽以調節臟腑功能，達到平衡陰陽，調平寒熱，補虛祛實，恢復機體正常。

針灸治療

中醫辨證論治，針灸相應穴位，以暢通氣機，對改善患者各種氣機不暢，滿悶脹痛等症狀效果較好。

最後，贈予兩道養心茶

助你睡得香、煩惱消

棗仁養心茶

【材料】酸棗仁（打碎）8g、枸杞子4g、五味子3g。

【製法】將上三味水煎20～30分鐘取汁，代茶飲用。

【功效】養心安神、養陰生津。睡眠不好、口乾眼澀者可常服用。

龍眼雙仁茶

【材料】龍眼肉20克，酸棗仁、柏子仁各12克。

【製法】將上三味水煎20～30分鐘取汁，代茶飲用。

【功效】補血、養心、安神。

參考文獻：

[1]周培培,郝巨輝. 郝萬山教授論治抑鬱性失眠[J]. 現代中西醫雜誌,2018-06-27(16).

[2]鄒景.張仲景方辨治抑鬱症的文獻研究

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  • 「微笑抑鬱症」的表現是什麼?
    不同於人們認知中的抑鬱症，微笑抑鬱症患者既不會表現出情緒低落、垂頭喪氣、反應遲鈍、思維愚鈍，相反地，他們在自己抑鬱的心境上蒙上了一層微笑的面紗。 　　心理學上將這種內心悲傷，表面卻微笑的現象描述為「防禦」，它是患者受到傷害時要穿的一層保護衣，微笑抑鬱症患者儘管自己內心非常的痛苦與煎熬，甚至會結束自己的生命，但患者還是會表現出若無其事，以微笑面對大家，為了家人、工作、尊嚴，不願意將自己最弱的一面表現出來。
  • 抑鬱症成為人類第二大殺手，但是比抑鬱症更可怕的是「微笑抑鬱」
    抑鬱症其實距離我們並不遙遠，作為一種常見心理疾病，抑鬱症已成為人類第二大「殺手」。他不像普通的抑鬱的人，每天都是愁眉苦臉。由於各種需要，人們白天大多數時間都面帶微笑，這種「微笑」並不是發自內心深處的真實感受，而是一種負擔，笑容只是他們的偽裝每天都大大咧咧沒心沒肺的人其實更有可能患上微笑抑鬱症，他們不善於把自己的真實情緒表達出來，只能用微笑來掩飾自己。
  • 抑鬱症高發?現狀是怎樣的
    核心提示：據統計，中國是全球抑鬱症疾病負擔較為嚴重的國家之一，世衛組織報告提出，中國有超過5400萬人患有抑鬱症，佔總人口的4．2％。抑鬱症發病年齡集中在30－45歲，女性比男性多，中老年比青年多。
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