從160斤到126斤的經歷

2020-10-16 秀秀小pig

從小就是喝水都能胖的體質,懷孕前體重132斤,生娃前162斤,生完後142斤,結果哺乳期胖到160斤,等於又懷了一個娃,於是,寶寶一周歲斷奶後我開始減肥。

因為胃口很大,所以一開始我沒有對飲食控制的很厲害,只是控糖,所有的甜品和奶茶都不吃,加上每天走路10000步,一個月瘦了10斤,之後就停下來了。

疫情來了,沒有辦法運動,體重一直維持在150,今年6月份,夏天發現衣服都穿不上了,又開始控糖,這次沒有運動,基數太大,運動傷膝蓋,兩個月減了18斤。之後8月份一個月體重沒有變化,維持在133,感覺是平臺期了,所以用了網上的陳喬恩西柚減肥法,10天瘦了6斤,瘦到127斤。

國慶中秋雙節,飲食不規律,漲了兩斤,目前體重129斤,所以決定開始用5+2輕斷食減肥,每天打卡,監督自己。

相關焦點

  • 減肥心得分享從126斤瘦到103斤
    大家好,我是一名哺乳期寶媽,生完寶寶120斤,沒懷孕之前114斤身高168cm.由於疫情期間在家裡一直待著,沒出門,除了吃就是睡,整個人都胖了一圈,跟我媽視頻我媽都說我胖了,我都沒發覺,後來5月份了,能穿夏天衣服了,把以前的衣服找出來試穿了一下,勒的都不能穿,肚子上面也好多肉,我才意識的我確實長胖了,趕緊從網上買了一個電子秤,上秤一量,126斤,比我沒懷孕前胖了10多斤,於是我就開始了我的減肥之路。
  • 減肥達人的經歷:怎麼從160斤瘦到120斤?只堅持這4個方法
    但是你也看到,很多人雖然長得不好看,但是身材練得好,照樣能夠吸引到周圍的異性。身材好看的人,無論是人緣還是事業,都要比胖子們來得更容易啊。今天有幸讓這一位減肥達人來分享她的減肥經歷,她的體重曾經達到了160斤。170cm的身高,只會讓她的體型更加的巨大.肥胖的身材讓她一直都很自卑,男友也會因為她身材總是勸她減肥,最後不了了之。
  • 從160斤到110斤,減掉贅肉50斤!女神變瘦經驗分享
    而且體重到了一定的階段之後,也會帶來很多日常生活中的不便。尤其是當體重到達超重的階段之後,比如160斤。一個身高1米8的男人,體重在160都不能算是標準體重,更何況是一個身高1米6的女孩子。今天分享的這個故事,就是這種情況。從小學的時候,體重就開始飆升到了130斤,從這之後體重就是一路飛漲。
  • 2個月160斤到124斤,毛不易自曝減肥方法,網友:胖子福音
    2個月160斤到124斤,毛不易自曝減肥方法,網友:胖子福音現如今,比起收入數字大家更注重的則是體重數字,身邊人都在嚷嚷著減肥,但卻只是口頭說說。要說最勵志的減肥案例或許都在娛樂圈裡,劉濤為走坎城紅毯提前兩周啃菜葉瘋狂健身,楊紫為更好的貼近角色減重20斤,穎兒一天只吃一粒老乾媽......女藝人用生命在減肥,男明星也不是吃「素」的,減起肥來狠著呢!說到減肥,大概是很多明星最煩惱的事,很多明星其實已經很瘦,但上鏡總會胖十斤。
  • 減肥達人分享經驗:160斤減到120斤,堅持了4個方法
    今天,有幸接觸到了一位減肥成功的達人,用了3個月的時間,從160斤減到了120斤,恢復了身材,雖然不是特別的瘦,但是成果已經非常的明顯了。減肥達人分享經驗:160斤減到120斤,堅持了4個方法!
  • 愛折騰的閨蜜,160斤到100斤的減肥辛酸路,愛情事業雙豐收
    小編的閨蜜以前有句口頭禪「我應該生在唐代的」,讀到這裡想必很多人就明白了原因,那就是肥胖,我這位閨蜜呢,身高163CM,可體重一路飆升到160斤。在大眾眼裡絕對與美女掛不上邊。到了高中時期,閨蜜的體重一路飆升到了160斤,可身高卻停留在了163cm,從此這個體重就是一直伴隨著她大學畢業。
  • 胖妹320斤到160斤,逆襲女神全靠健身,4個動作幫你燃脂
    胖妹320斤到160斤,逆襲女神全靠健身,4個動作幫你燃脂文/西瓜霜導語:愛美是每個女生的天性,沒有人希望自己有一個臃腫的身材,當代女性,嘴邊常說的兩個字就是減肥,她們把體重看得很重,認為只有體重低胖妹320斤到160斤,逆襲女神全靠健身,4個動作幫你燃脂。雖然女生一直都沒有停止過追求好身材的腳步,但也並不是所有人都能達到心理預期的效果,擁有自己滿意的身材。中途放棄和不控制飲食一直都是獲得好身材路上的絆腳石,你會發現越是生活飲食規律的人,她們的身材也就越好;而那些懶惰,沒有意志力的人身材都是肥胖臃腫的。
  • 從160斤到100斤 新媽媽產後3個月成功瘦身(全文)
    新媽媽從160斤到100斤,成功瘦身,除了毅力,更需要科學健康的方法。 終於月子坐完了,變成128斤,瘦下10斤,算是比較圓滿的結果。纏了半個月的紗布束縛帶,腰圍已經到2尺1,產前我的腰圍是1尺9或者2尺,我覺得可以換正常的束縛帶了。我沒有買三洋的,因為覺得貴,而且看大家評論也不見得多好。找了一家物美價廉的內衣店鋪買了束縛帶,到現在我還一直扣在腰上。
  • 筆者用親身經歷告訴你如何4個月從160到130斤
    筆者是一名標準的90後,可能我們這一代人比較重視學習,從小缺乏運動,而且生活水平還是可以,體重一直是超標的,到了高中的時候,身高170,體重已經140斤了,雖說也不是特別重,但是偏偏筆者屬於大骨骼的人,看起來很顯胖。
  • 毛不易怎樣從160斤瘦到120斤?得知他的懶人減肥法,胖子們的福音
    但是沒想到有一天,毛不易在機場的時候並沒有被粉絲輕易拍到。一些細心的網友發現,毛不易減肥了。減肥成功後,他瞬間長高了很多,整個人的氣質也很出眾,是一隻得體的小奶狗。據知情人士透露,毛不易從160斤瘦到120斤。很多人聽後問他的減肥方法。了解到懶人減肥法後,網友說胖子得救了。
  • 從110斤瘦到90斤需要經歷多少?我想說只要你想兩個月足夠了!
    怎樣從116斤減到90斤呢?目前本人也在減肥中,我身高161,之前體重一直在100左右徘徊,可是疫情期間整天在家吃媽媽做的飯,每頓飯都吃的感覺肚皮都要炸了,結果3月1 日復工之後,自己明顯成了一個116斤的胖子!
  • 我的減肥史:看我是怎麼從120斤瘦到90斤的
    而事實證明,整個過程走下來之後,這段經歷,已成為我人生的一段寶貴財富。大學期間,在西安度過了四年無憂無慮的美好時光。在這樣美好的日子裡,當然少不了美食的陪伴。作為文化古都西安,各種各樣的麵食和甜食是它的招牌特色,天生又極度愛吃甜食的我經不住這樣的誘惑,於是每每面味回民街的各種美食,面對羊肉泡饃和各種點心,身材就敗下陣來。
  • 一天一斤雞胸肉的健身女神,體重126斤,身材依然勻稱高挑!
    一天一斤雞胸肉的健身女神,體重126斤,身材依然勻稱高挑!我相信很多人都認為減肥的時候,減掉的是重量。於是,很多減肥人都會每天把自己的目光盯在了體重秤上的那幾個數字。但是很多女生都有這樣的情況,162公分也希望自己減到一百斤一下,173公分一看自己體重超過一百斤也覺得自己胖,要減到一百斤一下。難道你這11公分的身高不佔體重?讓人舉得真是好笑!而有一位健身女神卻並不在乎這些,她不僅不在乎自己體重秤上的數字,而且減脂的時候對於肉類也都沒有絲毫的控制。她的體重已經達到了126竟,身高卻只有169公分,但是身上卻沒有一絲的贅肉。
  • 生完孩子後,大家都瘦了幾斤?新媽媽說,我瘦了25斤
    假設,一名新媽媽,懷孕前身高166cm,體重110斤,產前體重134斤,整個孕期一共胖了24斤。胎兒重約7斤;胎盤重約1.4斤;順產血液約0.4斤;羊水量重約1.8斤;總計:10.6斤。所以說,媽媽生完孩子以後,會馬上瘦10.6斤左右;但是每個媽媽孕期體重增加不同 ,胎兒大小不一樣,胎盤重量,羊水量,甚至是生孩子時流出的血液也都不一樣,所以一般情況下,生完孩子後,媽媽的體重會立馬瘦下10-20斤左右。
  • 生完孩子,體重飆升到168斤,現在減到119斤,她的經歷可以幫到你
    1.體重飆升帶來的煩惱在慢慢地接觸的過程中,了解到她的故事。藍心曾經在生完孩子以後,體重一度飆升到168斤,這給她的生活帶來很大的困惑。2.曲折的減肥經歷就這樣,經過一段時間之後,藍心開始不滿了,她要減肥。但是怎麼減呢,走路減肥。她就開始堅持每天走1萬步。就這樣堅持了8年多,她的體重終於從168斤減到了145斤。但是145斤對藍心這樣個子不高的人來說,其實還算很胖。她又開始尋找新的方法。
  • 身高160cm的女生,體重多少斤才給人身材很好的感覺?
    有的男人喜歡嬌小可愛型,他們認為,身高160cm的女生,體重九十斤左右,這種身材的女孩讓往往令男人有一種保護欲,從而表現自己的強大。有的男人喜歡肉肉的女人,即使身高160cm,體重超100斤也沒問題,只要身材比例勻稱就好。而且,胖胖的女孩有福氣,有喜感。
  • 160斤照樣也可以很美,女性的完美腰臀比,展現另一種線條美
    今天的勵志人物是Stefania,是一名模特,26歲的她身高1.73m,體重160斤(對,你沒有看錯,她是模特,體重就是160斤)。其實在模特界腰圍超過4碼就被當作是大碼模特了,而Stefania的腰圍是8碼。
  • 13歲女孩160斤因肥胖去世 父親原以為能吃是好事
    重慶晨報記者 黃宇 攝   這個13歲的女孩走了   她身高不足一米三,卻有160斤……   愛她的爸爸一直認為,能吃長得胖是好事,長得胖並不是一種病   一直以來,王強都覺得女兒胖並不是病,直到最近女兒站都站不穩了。   她叫小蓮,出生時很瘦小,只有3斤。
  • 在香港藥房買斤瑪卡刷掉10萬 原是「斤」變「錢」來賣
    當事方費先生已訂好機票赴港維權10月22日,華西都市報的報導《天價「皇帝果」成都2元1兩香港藥房賣我3800》,引發了不小的共鳴,讀者紛紛打進96111熱線電話,或者在網絡留言,講述自己的「港囧」經歷。
  • 120斤到93斤,一個失戀女生的減肥經歷:用60天換來不一樣的人生
    只有120斤我的VS93斤我唯一!!自爆本人慘痛減肥經歷我是生長在南方的一個27歲的妹子,身高166,體重120斤!如果有什麼事情讓你快速成長起來,失戀可能是最快的方法之一。是的,當我自己以為找到了一個所謂的愛情,卻在我們一起「熱戀」不到一個月的時間被渣男劈腿了!