導語：不管是由於年齡還是自身素質的問題，每個人的發質都是不一樣的，有好有壞，有些人還會存在脫髮掉發的問題，睡眠、飲食、、遺傳等導致發質不好，脫髮掉發的因素有很多。如果發質不好，脫髮掉發嚴重的話，我們如何來改善這種現象呢？今天小編就帶大家來了解如何保養頭髮！
一、頭髮對我們的重要性
頭髮是我們人體組成的重要一部分，對於我們的形象也是十分重要的，我們需要像保護皮膚一樣保護我們的頭髮，這兩者的重要性是不相上下的。頭髮保養不好，出現脫髮掉發、頭皮屑、頭皮瘙癢等症狀時很不舒服的。
如果我們保養不好我們的頭髮，頭髮就會失去光澤和彈性，變得粗糙而且很容易就會斷掉，弄得身體周邊都是頭髮，導致心情煩悶，所以身體好，哪哪都好這句話是很有道理的，我們一定要養好我們的頭髮。
二、如何保養頭髮
1、按壓頭皮
每天對頭皮進行適量的按壓，改善毛囊的新陳代謝，更有利於頭髮的生長，防止脫髮掉發，而且還會有助於頭髮的柔順。按摩頭皮還有助於睡眠，使大腦能夠保持充沛的精力、還可以改善頭部的血液循環。
2、頭髮梳理與修剪
固定一段時間對頭髮進行修剪，防止頭髮分叉枯燥，消耗養分，變得乾枯。在梳頭的時候，儘量不要使用塑料梳子，最好是採用桃木梳或者是骨制梳，這樣可以減少梳頭對頭髮頭皮帶來的損傷。
3、多吃含有維生素B和維生素C的水果
富含維生素B和維生素C的食物有桃類、棗類、柑橘類等，維生素C能夠活化微血管壁，讓頭髮充分吸收血液中的養分。維生素B則能夠讓頭髮更加光滑，充滿光澤，多吃一些這一類的水果，可以在使頭髮保養上達到事半功倍的效果。
4、染髮燙髮之後的護理
燙髮、染髮對頭髮的傷害是非常嚴重的，如果不注意日後的養護，會容易讓頭髮變成一堆爛草一樣枯萎，毫無光澤，分叉嚴重。尤其注意染髮與燙髮最好不要同時進行，這樣會嚴重損害發質。
5、吃海帶和紫菜
要說對頭髮的養護，裙帶菜是非常好的選擇，其中含有豐富的蛋白質和礦物質，營養元素豐富，且都是頭髮養護所需要的，多吃一些是有很大益處的，其實也不用刻意去吃一頓海帶或者紫菜，我們可以在煮湯或者做菜的時候加進去一些就好了。
結語：相信大家也都把自己的頭髮看的非常重要，這是十分正確的。頭髮的存在可能起到決定我們美麗與否的作用，除了以上這些做法之外，我們還可以選擇一些適合自己的精油適量的塗抹，也不要塗抹太多。要根據自己頭皮以及頭髮的性質合理選擇。小夥伴們你們是什麼發質呢？平時都是怎麼護理頭髮的，歡迎在評論區留言分享哦！