匯愛幼兒園營養加油站(1.29---2.2)

2021-01-08 匯愛教育李子

匯愛幼稚園營養加油站(1.29---2.2)

周一

早餐:銀耳紅棗粥、雞蛋餅、花菜炒肉

加餐:梨

午餐:蒸軟米飯、土豆燉排骨、海米油麥菜、紫菜蛋花湯

晚餐:玉米腰果粥、堅果饅頭、包菜絲炒雞蛋、翡翠冬瓜片

周二

早餐:黑米紅豆粥、麻醬卷、白菜燴肉片

加餐:蘋果

午餐:肉末炸醬麵、蒸紅薯

晚餐:小米蓮子粥、胚芽饅頭、蠔油生菜、胡蘿蔔絲炒蛋

周三

早餐:南瓜粥、胚芽饅頭、蒸蛋羹、芽菜炒肉絲

加餐:橙子

午餐:彩色肉丁炒飯、什錦豆皮湯

晚餐:扁豆乾果粥、麻醬卷、百葉香乾絲、咖喱雙花

周四

早餐:水果粥、堅果饅頭、冬瓜肉片

加餐:砂糖橘

午餐:雞汁餛飩

晚餐:無花果米粥、蔥花卷、西葫蘆炒雞蛋、平菇油麥菜

周五

早餐:八寶粥、蔥花卷、平菇燴肉片、滷雞蛋

加餐:香蕉

午餐:蒸米飯、清蒸龍利魚、蒜蓉小白菜、蘿蔔排骨湯

晚餐:小米山藥粥、堅果小饅頭、木耳炒青菜、家常豆腐

本周食譜制定原則:親近自然,均衡營養,合理取用。

溫馨提示:小兒食積

孩子積食可能會出現的症狀:食欲不振、厭食、口有異味、舌苔厚膩發黃、肚子脹、睡覺不老實(來回翻,踢被子,趴著睡,容易醒)、手腳心發熱、大便比較臭,嚴重時會引起孩子發燒。

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