文|羊駝媽媽（本文原創，歡迎轉發分享，版權歸作者所有）
大家都知道，女性在懷孕期間，需要忌口很多食物，為了自己的身體和胎兒正常發育，生冷型的食物孕媽就不能吃，除此之外，含有食品添加劑的食物，也不能多吃。
小齊今年才22歲，是一位新手媽媽，年齡不大不小，可儘管已經懷孕，自己的玩性還是比較大，平時喜歡吃辣條等各種零食。最開始，婆婆看見小齊天天吃辣條，以為這肯定是個孫女，畢竟酸兒辣女，愛吃辣就是生女娃的表現。老公看見小齊的狀態也非常開心，家人都希望這會是一個小棉襖，每天都在想著怎麼給她打扮成小公主，期待她快點來。
不過，有一段時間小齊吃辣條成癮，每天連正餐都不怎麼吃，漸漸的身體開始出現異常，婆婆發現不對勁，趕緊帶著小齊去產檢。檢查後，醫生卻呆住了，原本很健康的胎兒，居然有了流產前兆，究其原因，竟是因為小齊辣條吃的太多了。
辣條的味道好，大人小孩都喜歡吃，也非常受歡迎，但這種零食真的不適合孕媽媽，因為辣條雖然是豆製品，但其中添加了很多食品添加劑，如果衛生不合格，還可能導致食物中毒，一旦孕婦體內產生毒素，最後都會被胎兒吸收，嚴重影響胎兒的正常發育，造成流產。
孕婦在懷孕初期，肯定是不能吃辣條的，不僅僅是因為它的味道有刺激性，大量的食品添加劑對身體也有影響，簡單說，辣條就是一種垃圾食品，就算沒有懷孕，女性也要少吃。
女性在孕期，吃哪些食物比較好呢？
在懷孕初期，因為胎兒的發育比較慢，孕媽媽不需要在短時間內補充大量營養物質，前三個月還是要以保護自己為主，不能暴飲暴食，口味清淡一些比較好，平時可以少吃多餐，注意合理搭配營養，不要強補但也不能不補，如果有需要，可以適當吃一些輔食，但也需要控制量。過了三個月後，保證每天的營養攝入，別吃辛辣或者油膩的食物，及時補充維生素就可以了。
孕早期飲食需要注意什麼？
1、關於孕吐
很多女性因為孕吐反應太大，自己沒有胃口，有時就不想吃東西了。其實各位孕媽媽不需要太緊張，有反應時可以深呼吸也可以聽聽音樂，吐完要及時恢復心情，然後再繼續吃東西。
2、關於食物種類
有些人在懷孕初期，就會開始補充各種食物，只挑非常有營養的東西吃，但孕媽媽的食物最好簡單一些，種類多一些，不要一味只吃同一種食物，比如酸甜苦辣都要合理搭配，營養均衡，對胎兒對孕媽都有好處。
各位寶媽孕期最喜歡吃什麼呢？大家知道，關於孕期飲食還需要注意什麼嗎？歡迎留言一起討論。
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