2018年,日本東京澀谷。
鹿晨輝和一群國際選手等待著IFBB聯盟日本職業聯賽PRO資格賽的評審結果。他是此次賽場上男子健美組90公斤+以上唯一的中國選手,如能夠奪得比賽冠軍,鹿晨輝將成為下一個有資格站在奧林匹亞賽場上的中國運動員。
一月前,30歲的鹿晨輝剛剛在2018黃金聯賽上獲得了男子健美全場冠軍,與此同時,他備賽期間被「魔鬼教練」米洛斯高強度的訓練虐到崩潰的視頻也在網上流傳,這個1.88米的漢子在器械上累到嚎啕大哭、撕心裂肺。
在此次比賽之前,鹿晨輝已經連續進行了80多天的高強度訓練,結果,以決戰心態上場的鹿晨輝奪冠了。
聽到奪冠的消息,鹿晨輝坐在凳子上好半天沒有緩過來,他終於實現了自己最初獲得健美職業卡的夢想,健美職業場上有多了一位中國運動員。
從「窮小子」一步步成為健美圈「大神」,老實說,支撐著鹿晨輝前進的,不是什麼好勝的執念,而是一種孩子氣的夢想:「就是和自己的偶像一起訓練,像自己的偶像那樣健美,咳咳咳。」
1988年出生的鹿晨輝是一個土生土長的徐州人。14歲那年,他和大部分的同齡孩子一樣崇拜周杰倫,聽說周杰倫喜歡健身,他也對健身產生了興趣。當時他又瘦又小,體重只有60公斤,哪曾想,鹿晨輝年甫一嘗試就愛上了健美,每天「擼鐵」幾乎到了狂熱的程度,甚至決定放棄家人安排的廚師職業,到健身房做教練。
父母覺得他叛逆、不務正業,他們認為練強壯身體可以,但職業健美是吃青春飯的,不能長久。而且,鹿晨輝小時候家境並不好,健身卻需要補充大量的蛋白質補充,為此,他去做保安,到環衛、加油站、飯店打雜……各種打工養活自己,疼愛他的外婆每天悄悄地到超市排隊為他買幾十個雞蛋。
18歲的時候,鹿晨輝開始到外地的健身房打工,有時為了到外地看自己夢想的健美比賽,他會省錢不買臥鋪,坐票買不到,就買無坐票站8小時,餓了就啃饅頭,比賽完了再站8小時回家。
為了能夠在肌肉維度上增長几釐米,鹿晨輝在健身房不知受了多少罪。賽場上完美的肌肉後面,隱藏著的,是一次次的汗水和疼痛。像他在器械上嚎啕大哭的那次,因為比賽前腳部一直有傷,每一次練腿,指甲都會深深的嵌入到肉裡,每次訓練結束腳上的血把鞋子都給殷紅了,但他沒有一次放棄和抱怨,還把自己大哭的視頻發到了微博和快手上,配文類似「腿部訓練結束,我存活了。」
在十幾年的訓練中,鹿晨輝吃了多少苦從來不願讓人知道。原本,這次短視頻成為人們關注的熱門以後,他覺得很丟人,但沒想到沒有人說他是「弱雞」,連魔鬼教練米洛斯都稱讚鹿晨輝,是他帶過的所有運動員裡面最有毅力的,連續近三個月的高強度訓練中,沒有間斷沒有抱怨地堅持了下來。
吃得苦中苦,方為人上人。鹿晨輝賽季的訓練是常人難以想像的緊張,每天睜開眼睛只有「訓練」和「吃飯」兩項課題,繁重的訓練之餘,每天吃6餐7次補劑,嚼蠟般的枯燥飲食,一次次的酸痛堅持,可他心裡總是想,實現這個「小目標」人生就圓滿了,完成後又試試下一個「小目標」。
鹿晨輝的人生就是在完成一個又一個「小目標「中接近成功,在高強度的訓練中,「愛好」一直是他的快樂源泉。
比如,鹿晨輝很重視「吃」,在非賽季,他會放鬆自己吃頓好的,他不忌諱被視為健身敵人的KFC快餐油炸食品,甚至一頓吃下8-10斤小龍蝦。
有的人質疑,健身運動員不是嚴格管理飲食嗎,健美大咖不應該犧牲口腹之慾嗎?但在鹿晨輝看來,健美不是人生的全部,健身是為了更好的生活。
去掉世界健美運動員的職業,雖然他很早撐起生活的重擔,鹿晨輝始終在心底住著一個大男孩。少年時期,鹿晨輝曾經熱愛籃球、畫畫,還有不錯的歌喉……回到家,他也會立刻跟狗狗耍成一團,或者親自下廚做飯求誇獎。
到了休息日,鹿晨輝會鑽進自己的鞋櫥,一待就是幾個小時,並發快手配文「休息日真爽」。他愛收藏鞋,家裡的一個主臥被改為衣帽間,只要在房間裡擦擦他的「愛鞋」,就會覺得很快樂。
他也把愛好發展為事業,2013年創辦了BodyDream健身潮流服飾品牌,設計健身人群喜歡的休閒服飾。鹿晨輝作為品牌主理人,他會把控服裝的設計方向,親自試穿定版,只有他自己穿上的最大碼4XL有型了,再設計小碼。現在BodyDream在淘寶等平臺的年銷售額達到了千萬級別,快手上很多粉絲都會要求購買和「鹿神」同樣尺碼的衣服。
事實上,鹿晨輝被稱為「鹿神」,也是因為他在運動和電商上的雙重成功。中國健美運動的生態一直處於混沌狀態,健美運動員要想成功是非常困難的事。健美運動需要大量的飲食和補劑的投入,而訓練中的收入大多數靠賣補劑和私教課維持,更多的健美運動員即便成績出色,也因為缺少足夠的曝光而得不到相應的回報。
鹿晨輝經歷過成長的窮困和瓶頸,他開始帶弟子們一起比賽「出圈」。除了在健身學院裡的器械訓練,他成立了自媒體團隊專門給自己和弟子們拍紀錄片。他認為快手等網絡平臺視頻傳播對於健美運動員至關重要,可以在記錄自己成長的同時傳遞正能量,也引導更多年輕人走上職業健美之路。
(鹿晨輝和他的弟子們)
事實上,有很多快手上的粉絲慕名來到學院學習,希望近距離和「鹿神」一起健身。如今,鹿晨輝有三十多個弟子,加上弟子的弟子,已經有近200人的規模。
在「鹿神」的帶動下,大部分的健美運動員都有自己快手號。比如,他的弟子程亦山(快手ID:156307478)就是90後的健美冠軍,李鴻瀟(快手號:lujiamen921)、李金波(lijinbo666666)等人都是活躍在各大健美賽場的健將,而伴隨著這些弟子分享的視頻,更多的鹿晨輝和弟子們訓練的日常生活被粉絲看到。
其中,在快手有54萬粉絲的網紅席鑫(快手號:xx673633)拜師之後,鹿晨輝帶著席鑫練腿的視頻也成了健身圈的熱門話題,席鑫坦言,跟師傅指導訓練強度相比,自己以前的訓練根本不算什麼。
(鹿晨輝帶弟子席鑫練腿)
此前,健美對於鹿晨輝來說,就是一項喜愛的運動,他更喜歡做潮牌的主理人。但是現在他還有一個小目標,想代表中國徵戰健美奧賽,他希望鼓勵更多人對健美運動的熱愛,並提升國內的健美生態,「如果我能突破自己界限完成奧賽,培養更多的健美冠軍,那我就算完成心願了。」