喜多嫂：37歲唐嫣新造型！產後2個月身材恢復超好，樣貌清純超美
最近唐嫣扎的新造型又美上了熱搜，看起來非常調皮年輕，樣貌清純似18歲少女。照片中的唐嫣身穿黑色的大衣，配上黑色的頭巾，復古俏皮又驚豔，這看起來實在太不像是一位剛剛生完娃的女人了。產後兩個月不僅恢復了超好的修長身材，看不見一絲臃腫，也沒有絲毫生育的痕跡，狀態真的超好。
產後的恢復工作非常的重要，不僅僅是為了自己的身材，更多的是要讓自己的身體恢復健康，除了日常的恢復項目，媽媽們也要注意產後骨盆的恢復，產後骨盆的修復工作一定要做好，這是防止產後子宮下垂和胯部變大必須做到的事情。那麼如何做，才可以修復受損的骨盆呢？需要做好以下幾點。
一、選擇適當的床墊
產後的媽媽們在選擇床墊的時候也需要注意，床墊太軟會導致身體下墜，太硬可能會對骨盆造成壓迫，使骨盆歪斜，所以媽媽們一定要選擇軟硬適度的床墊，在睡覺的同時，最好採取側臥、仰臥相互交替，這樣也有助於骨盆恢復。
二、選擇骨盆矯正恢復帶
產後選擇適合的骨盆矯正恢復帶，也能夠幫助骨盆矯正恢復，有效固定骨盆，可最大化達到助收骨盆效果，使用起來也比較簡單方便、舒適自然，科學實用，防止產婦出現大屁股。一般媽媽們順產後1-2天就能使用，剖腹產的媽媽一般需要一周後使用。
三、加強骨質營養
產後的媽媽經常會忽視骨質營養的重要性，產後加強骨質營養也是很有必要的，骨質強健了，骨質就不容易損傷，產婦的身體也才能更加健壯。所以媽媽們產後可以多吃含鈣、含維生素C的食物，例牛奶、魚湯、骨頭湯等，多曬曬太陽也能促進人體對鈣的吸收。
四、適當的骨盆運動
產後想要盆骨恢復好，那麼適當的盆骨運動是少不了的，生產後骨盆肌肉會因為過度擴展而變得薄弱，所以產後修復受損的骨盆，需要多做鍛鍊，一般媽媽們日常可以配合教程進行鍛鍊，或者找專業的教練進行鍛鍊。
產後骨盆修復也是十分重要的，如果變大的骨盆得不到有效的修復，就會影響到媽媽們的體形，導致胯部增寬、大屁股、O型腿、子宮下垂等狀況，所以媽媽們需要加強重視，及時調整修復骨盆。