10月16日 世界脊柱日
國慶假期已經過去了1周，孩子們又回到了坐！下！學！習！的生活中……
不過，當他們坐下來時，真的坐好了嗎？
有沒有坐成這樣的↓↓↓
這可能不是單純的「沒坐好」，而是——脊柱側彎！
脊柱側彎是青少年常見病之一，該病在青春期進展迅速，常導致嚴重的背部畸形，同時心臟和肺發育受限，嚴重時可導致心、肺功能不全甚至死亡，嚴重影響青少年的身體健康。
到底是什麼原因，讓你家的寶兒坐「不正」了呢？
這些原因讓孩子「歪」了！
脊柱作為聯結身體上部和下部重要部分，不僅起到支撐身體、緩衝身體壓力和震蕩以及保護內臟的器官的作用，也是身體靈活性和力量的保障。在日常生活中，幾乎所有的活動都需要你的脊柱提供正常的機能才能完成。
那麼為什麼會發生脊柱側彎呢？
這裡面原因比較多，除了遺傳、激素失調 、不對稱生長、肌肉不平衡等，姿勢不良也是青少年特發性脊柱側彎的強力助推器。
青少年生長發育很快，但骨骼發育還不成熟，如果經常久坐且姿勢不正確、單肩背過重的包、經常歪著頭扭著身體寫字、長時間低頭玩遊戲、習慣單側睡姿或者扭著身子趴著睡覺、習慣蹺二郎腿等等，由於受力不均，脊柱失衡而變形，時間一長就會誘發或者加重脊柱側彎。
這個「突出」很危險！
脊柱側彎指脊柱向側方彎曲，呈S或C形。發生此病時，脊柱常常也會發生旋轉，造成背部不平整。如果脊柱旋轉，背部一側會比另一側更為突出。
很多家長即使發現孩子有脊柱側彎，也不會想到立刻治療，總是覺得這不是什麼大病，事實卻恰恰相反。脊柱側彎帶來的危害主要包括以下方面：
身體變形，影響外觀。如：肩膀歪斜、胸廓畸形、長短腿、骨盆傾斜等。損害身體健康。由於脊柱側彎使脊柱兩側的受力位置發生改變，時間久了患者容易出現腰背疼痛。而且側彎的脊柱會改變胸廓的形狀，影響正常呼吸。對於女孩子來說，脊柱問題還有可能會導致痛經、小腹脹痛和性發育不良等症狀，如果情況嚴重，會導致成年後不孕或胎兒異常。檢查方法看這裡！
目前有數種針對脊柱側彎的檢查，包括：
第一種：在鏡子前保持自然站立、雙肩放鬆的狀態，觀察是否一側肩膀比另一側高、一側後背隆起、腰部一側有皺褶、一側髖部比另一側高、兩側下肢不等長等。
第二種：伸直膝蓋向前彎腰90°，雙臂自由下垂，從後面及側面觀察身體左右兩側是否出現高低不一樣的情況，通常脊椎側彎者有一側會輕微隆起；
第三種：也可以帶孩子到醫療機構的骨科就診，進行脊柱X線檢查，檢查不僅能夠顯示脊柱向側方彎曲的程度，還可幫助醫生判斷孩子身體中是否有其他導致脊柱側彎的問題。
越早發現越容易治療！
由於早期脊柱側彎的孩子無任何症狀，因此很容易被忽視，更多的家長是在孩子十七八歲的時候，才發現端倪，可這個時候孩子生長發育即將結束，已錯過最佳的保守治療時期。細心的家長通常在孩子10~14歲（生長發育一開始）就應該注意其脊柱發展情況。
脊柱側彎越早發現，通過非手術方法治癒的機會就越大。 大多數輕度脊柱側彎可以通過矯正體操及側方電刺激得以糾正，即使較嚴重的脊柱側彎，在配戴矯形器的同時，亦可進行側方電刺激，以增加凸側軟弱肌肉力量，牽拉凹側痙攣的肌肉。
需要注意的是，儘管網上流傳著許多五花八門的矯正方法，但藥娃勸小夥伴們還是勸大家最好在專業醫生的指導下有針對性的選擇矯正方法，畢竟每個患者的側彎程度不同。
藥娃溫馨提示：
1．青少年們生活中要儘量少用單肩背包，如果要背，儘量選擇肩帶較寬的，兩肩交替背；背包時收緊腹肌，重心稍微前移，雙肩自然下垂；最好選擇配有胸帶和腰帶的背包，背重物時一定要繫上，使背包貼緊身體，轉移脊柱壓力；感覺身體勞累時放下包，原地休息、放鬆身體，防止肌肉勞損。
2．坐姿要正確。寫字、看書時要坐正，不要歪著趴在桌面上，同時應適當地變換體位與休息，以免造成脊柱側彎。
3．學習的桌、椅的高低要合適，老師也要仔細觀察學生使用的桌椅，必要時進行相應的調整。
4．很多父母會把寶貝送到特長班學習，比如舞蹈班、桌球班等，以為這能培養寶貝的身體素質，讓身材更加挺拔。但有些特色班在教學過程中，沒有針對中小學生身體尚未成熟的特點進行必要的防護，家長們需要注意。