英語口語:「有氧運動」用英語怎麼說?

英語口語：「有氧運動」用英語怎麼說？

一、「忘詞兒了」

跟大多數學英語的人一樣，一說英語「有氧運動」怎麼說了？我們的第一個反應就是「那個單詞我學過，一下想不起來了，好像單詞裡是有幾個字母aero-還是-batics來著」。

有這種英語口語「尷尬症」的不在少數：難道說英語口語就是說英語單詞嗎？難道學習英語「有氧運動」就是為了用中文學會一個英語單詞嗎？

此外，記不住對應的英語單詞，口語就無法進行下去了嗎？

根本原因就是我們只用中文學英語記英語造成的。

二、表達英語口語「有氧運動」，很多人只會拼命去回憶「那個英語單詞」：aerobic (exercise/workout)

也就是說，由於我們是用中文學習理解和記憶英語單詞aerobic (exercise/workout)，因此，英語單詞aerobic (exercise)是我們將來要表達「有氧運動」的唯一途徑和辦法，一旦我們的學習記憶力不夠強大，忘記了aerobic (exercise/workout)這個單詞，我們就無法繼續跟人用英語溝通aerobic (exercise/workout)話題。

三、用英語學英語，aerobic (exercise/workout)用英語怎麼說？

1) 在獲得英語單詞aerobic及其中文意思外，通過學習英語aerobic (exercise/workout)，我們還獲得的，是學習和訓練了我們使用和查閱英英字典的習慣和解決問題的能力。

養成勤動手查閱英英字典的習慣和能力比用中文單獨學會一個英語單詞aerobic還重要。

只看中文「有氧」二字，我們還真不能明白「有氧(運動)」的含義。但是，一看英語解釋則馬上明白什麼是「有氧」了：

1. Yahoo aerobic：

-aerobic：requiring the presence of air or free oxygen for life.

2. Yahoo aerobic exercise： 

- Aerobic exercises are any physical activity that makes you sweat, causes you to breathe harder, and gets your heart beating faster than at rest.

Physical activity such as swimming for more than 30 minutes,walking for more than 30 minutes, jogging for more than 30 minutes,running for more than 30 minutes, indoor cycling for more than 30 minutes, or dancing for more than 30 minutes are all examples of aerobic exercise. They strengthen the heart and lungs, therefore improving your body's utilization of oxygen. 

2) 在獲得英語單詞aerobic及其中文意思外，通過學習英語aerobic (exercise/workout)，我們還獲得的，是訓練了我們把英語aerobic workout學成英語的習慣和能力。

1. Okay.I got you. Aerobic means requiring the presence of air or free oxygen for our workout.

2. Swimming for more than 30 minutes is areobic exercise.

3. Walking for more than 30 minutes is areobic exercise.

4. Jogging for more than 30 minutes is areobic exercise.

5. Running for more than 30 minutes is areobic exercise. 

6. Indoor cycling for more than 30 minutes is areobic exercise.

7. Dancing for more than 30 minutes is areobic exercise.

8. Aerobic exercises make you sweat, cause you to breathe harder, and get your heart beating faster than at rest.

掌握了上述英語aerobic的英語表達，我們就可以不用說出英語單詞aerobic exercise，也一樣可以跟人溝通「有氧運動」的意思了(雖然表達起來比較囉嗦)。

最後「科普」一下，舉重(weightlifting)之類的運動不算aerobic workout，這種需要瞬間爆發力量的運動不算「有氧運動」，叫anaerobic exercise，所以，aerobic workout中for more than 30 minutes是重要區別。

小結：學習英語「有氧運動」(aerobic workout)，是用來給我們做訓練查閱英英字典和使用英語表達英語/強化我們用英語記英語的這兩個重要能力訓練的，不是為了讓我們用中文記住一個我們過後肯定會忘了怎麼說(語音)和怎麼拼寫的英語單詞的。