相傳在阿爾卑斯山的懸崖上，長著一種珍稀的高山玫瑰。只要摘得玫瑰的男子，就能獲得美滿的愛情。只是，只有身體足夠強壯的男子才能摘得玫瑰，贈予佳人，攀巖運動由此而來。
1、拓展項目概述每個人在教練保護下攀登攀巖牆。以團隊為單位競爭。2、拓展項目參數a) 類別：團隊競賽、個人挑戰b) 道具：安全器械，專業巖壁c)場地：戶外專業場地d)人數：根據實際情況參加e)時間：60-120分鐘3、拓展訓練說明攀巖運動是一項綜合素質比較強的拓展訓練項目，既考驗個人的身體素質，同時需要良好的心態和智慧。所有參加的隊員需要認真聽教練講述規則和技巧。同時在教練的檢查下，保證安全措施完善。美味隊員在比賽開始前，設定一個目標（爬到的位置），統一交給教練。從往上爬到頂點之間設置幾個分值，每隊累計分值最高的獲勝。4、拓展培訓目標挑戰自我，磨練意志力。在彼此的相互支持中感受個人成功，同時感受團隊給予的支持互相支持，互相鼓勵。5、濟南拓展訓練心得體會目標一定要有，但是好高騖遠和唯唯諾諾都無法真正展示自己的能力。清晰地認識到自我的能力，設定合理的目標，有助於發揮團隊中每個人的最大價值。超越極限需要的是隊員的支持和自己的毅力，如果沒有人支持，人是很難突破自己的瓶頸的。