健康完美的身材是每個人都十分渴望的，尤其是對於愛美的女性來說，若是能夠擁有好的身材，不僅代表自己身體健康，同時也能夠提升自己的魅力，讓自己更有女人味。所以很多女性一旦發現自己稍微發胖了，就會開始少吃東西，希望通過減少飲食的方式來進行減肥，可有不少女性卻發現，自己越是節食減肥反而就越發胖，為什麼會這樣呢？
這可能就離不開氣虛這個原因了，很多人可能一看到氣虛，想到的就是跑了沒兩步路就起床噓噓的情況，但你知道嗎？人若是氣虛了，身體也會出現一些改變，這個時候是很容易引發溼氣聚集變多，導致溼氣重的情況發生的，身體溼氣重了女性自然容易發胖，這可不是通過控制飲食就能夠減肥的，對於這種氣虛引發的肥胖，你要做的是先把身體的氣補好了，才是正確的。
女人氣虛溼氣重身體容易肥胖，該怎麼調理？試試這招幫你補滿氣
對於氣虛這種問題，其實辦法還是有的，我們不妨多按摩腿上一個地方，其實在我們的腿上有一個養生穴位，又被稱為女人的不老穴，這就是足三裡這個穴位，它位於膝蓋的凹陷處然後往下四個手指寬的地方。建議大家每天按揉15-20分鐘，先順時針再逆時針，注意力度感覺到發熱舒服了就說明有用了。
氣虛的情況其實是很容易發生在女性的身上的，只有通過及時的調理，補充好身體缺失的氣，才能夠幫助我們恢復健康，若是我們的身體一直處於氣虛的狀態，不僅人不健康，更是會引發許許多多的問題發生，不僅影響你的免疫能力和體質，對於健康傷害就更大了。除了按揉足三裡補氣，還有什麼辦法能夠幫助女性補氣嗎？一起來看看吧。
早晨起來多晨跑：對於氣虛的情況，晨跑的幫助是不小的，因為晨跑能夠幫助身體補充陽氣，改善氣虛的問題，並且還能夠幫助身體排出溼氣，幫助女性氣血充足人更健康。而為什麼要晨跑呢？因為早晨是人體陽氣上升的時間段，在這個時候多運動，有助於提升身體的陽氣幫助我們改善緩解氣虛的問題，讓你身體補滿氣更健康，建議你多試試。
飲食要注意調理：如果你有氣虛的問題，那麼飲食方面就需要多留意了，其實在我們生活中有很多的食物對於改善氣血都有幫助，像是紅棗，龍眼，枸杞等等對於氣虛的人來說都可以適當的吃一點，幫助身體補充氣改善氣虛引起的種種問題。建議女性平時沒事也可以適當吃一點，也能夠起到預防的作用。
其實對於氣虛的情況，女性要多注意，身體氣不足會引發很多問題發生，像是很多人說的人氣不充盈，百病叢生就是這麼一個道理，所以大家平時要多注意對身體的調理，尤其是對氣方面更是應該多重視，若是發現自己有氣虛的問題存在的話，多用以上的辦法進行調理，幫你的身體補滿氣，人精神了不說，種種不適也在逐漸的改善並且消失，健康了臉色也好了，人看起來也更有魅力了。