這是參加的第15場全程馬拉松比賽，309完賽，意外PB！
越奔跑越幸運，每次跑完步的揮汗如雨都讓我透徹許多，也給予我勇氣和力量去面對未知的路，更重要的是跑步也給我帶來一個好的工作狀態、一個好的生活狀態。跑步多年，堅信：你的堅持終將美好！
賽前三周參加了2020西安馬拉松：致所有終將忘卻的痛苦 ，317順利完賽，跑出了信心，也給自己定了個小目標，南京馬拉松爭取315完賽。
比賽策略基本和西馬馬拉松一致，都是前快後慢。根據西馬的狀態和賽前的訓練，2020南京馬拉松比賽策略如下：
前半程420配速
21-32公裡430配速
最後10公裡不低於500配速
今年南京馬拉松逼格很高，名頭就有三個：2020南京馬拉松暨全國馬拉松錦標賽（奧運會馬拉松達標賽）
起點，存包、上廁所都井然有序。南京馬拉松選手是分區的，最前面的是錦標賽選手，緊接著是A區選手，依照成績排列。比賽當天早上氣溫較低，起跑時只有1°，不過擠在人群中，熱烈的賽事氛圍和各種體溫，也就感覺不到冷。
0-10公裡，起跑後迅速找到了節奏，420，不像西安馬拉松，前2公裡擁擠不堪。
10-21公裡，平均配速提到了415，狀態不錯。得益於天氣，較冷，沒怎麼出汗。不過依舊是逢補給站就進，每次只補充一口水。
22公裡，聽見有人喊這要是32公裡就好了，跑馬拉松的人都知道32公裡意味著什麼。
24公裡-32公裡，沒有撞牆，但是配速比預期下降厲害，一度慢到了450，心裡盤算著只要不低於430，315還是有戲的。這8公裡是跑的最艱難的，期間經歷了2個上下坡，雖然坡度不大，但是已經出現了疲憊感。
32公裡，從後面追上來一個小姐姐，一起跑了一段距離，A9994，說是蘭州大學畢業的，前日剛剛參加完高校百英裡接力賽，腿有點拉傷，跑不動了，PB305，這次說是320能完賽就行。佩服、佩服、佩服！小姐姐聲音很好聽，她說要主動降速了，而我卻是被動降速，這就是實力的差距啊。聊了一會兒，還是奮力前去，把她丟在了身後。手錶嘀一聲420，好吧，這速度意外的提起來了，比能量膠好使。
馬拉松的最後10公裡，挑戰這才剛剛開始，行百裡者半九十，這時候賽道的人群已經稀稀落落的，沒有半馬時的密集。