近日，著名的節目主持人、影視演員朱丹在社交網站的一條信息引起廣大媽媽們的關注。
朱丹稱自己在私信中認識了一個新手媽媽，原本想鼓勵她面對和解決堵奶的痛苦，誰知道，一個太不專業的所謂通乳師卻把她傷害的更深。
因此她貼心的叮囑大家：如果你也正經歷堵奶，如果你也準備請通乳師，請一定一定記得：任何的堵奶狀況，通乳時都是不疼的不疼的不疼的。更不可能疼的死去活來。請別讓不專業的通乳師亂揉，更別咬牙堅持。一旦疼的受不了，馬上喊停，馬上！願每個媽媽都遠離不必要的傷害。
此文一出，立即引來很多媽媽們的共鳴，大家紛紛吐槽黑心通乳師帶來的痛苦經歷：
@哈利比特：我這次生完二寶奶就堵了，一直下不來，找的通乳師，按摩了五天，每次疼的我喊的整棟樓都能聽見？今天看到才知道是不對的啊！花錢不少不說，白受了那麼多罪
@艾米兒有夢想：我當初也是找了所謂的通乳師幫忙，痛苦的回憶啊而且40天兒子就喝奶粉了。這篇博文太晚了
@小趙的微博z:我當時通乳的時候快死了，真的快疼死了。已經蓋過生孩子的痛。無法形容的痛，所以導致我不想餵奶。現在也忘不了的痛。如果早知道，我不會這樣。
@漠漠2531：真是對的，開始請了一個不專業差點疼死，遇到對的就是很舒服啊
看完真是一個大寫的心疼啊，為了孩子默默忍受的麻麻們太多了！ 有一句話叫做為母則剛，母愛的偉大在於，為了孩子，任何痛苦都可以忍受！
無獨有偶，香港明星胡杏兒也曾在微博上分享通乳帶來的疼痛，她也表示可以媲美生產痛了！
連明星都要忍受這種痛，是不是有一種「通乳哪有不痛」的錯覺？其實正常的通乳是不痛的，如果你覺得異常疼痛，可能是因為遭遇了暴力催乳！
暴力催乳的危害
很多麻麻會在哺乳期患上乳腺炎，表現在乳汁淤積，乳房硬得像石頭，還會引起高熱，心急的媽媽們往往立即請來通乳師的幫忙。
殊不知乳房是女性身體一個非常脆弱敏感的部位，乳腺導管細如髮絲，蠻力按摩不但無法催乳，反而會破壞乳腺組織，引起炎性反應。進一步的話還會破壞周圍腺體組織和血管、間質組織，引起局部紅腫疼痛甚至出現發熱。
按摩的時間越久、力度越大，受損的乳腺組織越廣泛。每年乳腺科不知道要收到多少被揉壞的乳房，還有被暴力膿腫的，這樣的事情每天都還在發生。
所以請一個專業且合格的通乳師真的非常重要哦！
如何避免乳腺炎？
穿專業哺乳文胸
從懷孕期起，就應該換上專業的哺乳期文胸哦！專業文胸不僅能有效的託起乳房，還能讓乳房內部血液循環暢通，為順利哺乳作好準備。
保持乳房清潔
哺乳期可以用紗布蘸溫水進行清洗後再哺乳，哺乳結束後，用溫清水將乳房和乳頭擦拭乾淨就好，那些香皂啦沐浴露就免了吧~
正確哺乳
生產後儘快給寶寶吸奶，刺激乳房分泌乳汁~！記得兩個乳房交替喂，以防哺乳後兩側乳房不對稱。排空乳房，不要積奶。當一側乳房即可餵飽嬰兒時要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，不要吝惜，因為奶是「越吃越有」，當然奶水不足時也可以放入冰箱保存。
一旦乳腺堵塞應該怎麼辦？
寶寶是最佳通乳師
一定要記得，寶寶才是最好的「通乳師」，發生堵奶或乳腺炎，不需要停掉母乳，反而可以讓寶寶多吃奶。需要注意的是，如果堵奶位置多或寶寶吸力不夠，症狀沒有緩解，超過一天的話，就需要及時治療了。
熱敷與冷敷交替
一旦發生漲奶可以採取熱敷與冷敷交替的方法來疏通：餵奶前用溫水熱敷2、3分鐘，然後配合寶寶正常吃奶與輕柔的按摩，有利於及時排出乳汁。平常請選擇冷敷，這樣可以緩解腫脹和疼痛，包菜、土豆等涼性蔬菜等等都可以成為冷敷的工具哦。
必要時吃點退燒藥或抗生素
因為乳腺炎導致發燒在哺乳期媽媽中常有發生，很多媽媽擔心服用退燒藥和抗生素會對寶寶吃母乳有影響，甚至有些媽媽因為服用藥物後中止母乳餵養或者讓寶寶吃配方奶，其實這種擔心是多慮的。
選擇無痛通乳
找一個好的通乳師真的很重要！她會在最短的時間內給你通乳，越早通你就越少受罪。通乳並不是一通亂揉就可以的，它有專業的按摩手法，真正有資質的通乳師就那麼輕輕揉擠，外加按摩就搞定了。
如果通乳時異常疼痛，一定要記得拒絕！