1.早上喝檸檬蜂蜜水的好處
檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好?人體在經過了一個晚上的睡眠以後，身體中大量的水分被排洩出來或者是被細胞吸收掉，這個時候是最為缺水的時候，早上喝一杯檸檬蜂蜜水既能夠補充人體缺失的水分，又能夠補充營養，還具有了排毒養顏的功能，因此早上喝檸檬蜂蜜水是有一定的好處的。
檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好？喝對了才減肥
2.早上喝檸檬水蜂蜜水的壞處
經過一夜的睡眠，腹中的食物已經消化完了，早上空腹喝檸檬蜂蜜水會導致胃裡面的胃酸分泌過多，而胃酸的濃度過高是很容易引發胃潰瘍或者是十二指潰瘍等胃部疾病，所以有胃病的人群是不建議和檸檬蜂蜜水的。
3.晚上喝檸檬蜂蜜水的好處
檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好?如果人們自身的腸胃功能比較健全，而且晚飯也是正常進食的。此時，在晚餐之後過一段時間，飲用一杯蜂蜜檸檬水是可以的。此外，如果人們在臨之前一段時間，覺得口乾，需要飲水，那麼也可以喝一杯這種飲品。要注意的是，在飲用的時候，最好檸檬少放，同時用溫水衝泡，避免影響到蜂蜜的營養價值。
如果你留心一些報章的美容或者是減肥知識的話，你會發現，宿便是導致一個人失去曼妙身材的罪魁禍首。是的，宿便一旦形成，所積存廢物逐漸變質為毒素，反映到皮膚表面。因此，每天早上起來，不妨空腹喝一杯加新鮮檸檬片的熱開水。檸檬水不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能有效的清除宿便、排除毒素。但是蜂蜜檸檬水能減肥嗎?
有人質疑蜂蜜檸檬水的減肥效果?蜂蜜檸檬水不但可以解渴，而且能衝淡吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。我們不妨嘗試一下，一公升水加兩勺蜂蜜，再加兩片新鮮檸檬，放置於冰箱。每日至少喝下三公升蜂蜜檸檬水，無需特別節食或禁絕零食，另外搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。