生活中，我們常常會在夏季和冬季，聽人們說胖人怕熱，瘦人怕冷，我們想一下這好像是有那麼些道理，胖人的體表大多數都是脂肪，身體的溫度沒有辦法透過脂肪散熱，就很容易怕熱了，而寒冷的冬天，瘦子身體中沒有多餘的脂肪，不能抵擋寒冷空氣的入侵，但事實真的是這樣嗎？
胖人怕熱，瘦人怕冷，這話有道理嗎？
人身體內的脂肪具有產熱和保溫的作用，胖人的身體內擁有很多的脂肪，因此產熱會比較多，保溫作用又比較強，這就像在無形之中穿了一件棉襖一樣，比較抗寒，但不容易散發熱量，因此胖人會怕熱，瘦人在夏天就剛好相反。
人體怕冷怕熱與我們的代謝能力也有一定的關係，物質經過代謝後產生熱量是人體保證體溫的正常方式，身材瘦的人，代謝的物質較少，所以產生熱量也就較少，比較不容易抵禦寒冷空氣。
胖人怕冷，瘦人怕熱，這句話有一定的道理，但是又不全面，因為身體溫度的調節和很多因素也有關係，如果按照這句話的說法來看，冬天的時候胖子應該是不怕冷的，只有瘦子才怕冷。其實並不是這樣的，冬天的時候你可以看一下那些比較胖的人，他們的秋褲加的比誰都快。
體重比較胖的人通常吃得多，運動的少。因此身體內的脂肪比較多，但是肌肉卻沒有多少。身體內如果存在肌肉的話，血液供應就非常豐富，身體的每塊肌肉都有豐富的血液供應。身體肌肉少的時候，血液供應也就會降低，這個時候胖子體內的熱量傳輸就會被阻隔。周圍天氣比較寒冷的時候，其實胖子也是怕冷的。
有些肌肉非常少的胖子，甚至比瘦子還要怕冷，這裡要給大家科普一個專業的詞彙：線粒體。線粒體是人體細胞生產能量的組織，身體內很多的線粒體都存在於我們的肌肉中，說白了也就是肌肉越多，線粒體也就越多，生產的能量也就越多，有能量自然就有熱量。雖然胖子身體內的脂肪比較多，但是沒有線粒體生產熱量，所以也就對維持體溫沒有什麼幫助。
與肌肉不足脂肪較多的胖子相比，那些肌肉比較多的瘦子，雖然看起來很瘦，不過身體的代謝能力非常強，體內儲存的脂肪能夠充分的被線粒體燃燒，因此就有了比較強的抗寒能力。生活中比較明顯的例子就是健身教練了，當我們穿著厚厚的羽絨服時，我們能看到一些健身教練可能還穿著秋裝或者短袖在那裡鍛鍊身體呢。
說到這裡，相信大家都已經知道，怕冷怕熱並不是體重能夠決定的，抗凍的人不是胖子也不是瘦子，而是身體肌肉線條飽滿，看起來有型的人，同時肌肉不僅僅能給我們帶來溫暖，還能給我們帶來安全感。
所以說，堅持鍛鍊是非常有必要的，鍛鍊時流淌的汗水不會白流，能在寒冷的冬天給我們帶來溫暖，更抗凍！