女性便秘的原因有哪些
青春痘的症狀表現很明顯，我們大家對此也都不陌生，造成該病的原因有很多方面，基本上都來自於患者的內部。其中飲食不規律、作息紊亂、內分泌失調等現象是造成青春痘的主要原因，專家提醒：不管多忙，都要保證良好的生活習慣。
飲食不規律
經常挑食，偏食，暴飲暴食，飢一頓飽一頓等等飲食習慣，一旦養成，久而久之就會讓人們的腸胃出現問題。從而導致消化不良，便秘等情況發生，這些情況發生了就會使患者因為體內新陳代謝工作不能及時一運轉，體內毒素無法及時排出體外，從而青春痘也就冒出來了。
作息紊亂
也有些青春痘患者在患上青春痘之前，經常熬夜通宵，日夜顛倒。而人體皮膚本來在晚上11點後進行自行排毒，但是如果熬夜通宵就會造成皮膚上的毒素堆積，無法及時排出體外，最後直接加劇皮脂腺的出油，分泌，也就會引來青春痘了。
內分泌失調
引起內分泌失調的原因有很多，包括以上的飲食不規律，作息紊亂等都會引起內分泌失調，此外像女性朋友在經期前後就很容易患上青春痘，那也是因為其內分泌出現問題。因此想要調節內分泌，大家都要養成個良好的生活習慣，才能有效避免患上青春痘。
現在大家對造成青春痘的病因了解了吧，這種疾病的預防其實很簡單，只要注意皮膚的清潔，保持良好的生活習慣，在飲食上保證內分泌的平衡就可以預防疾病發生了，如果出現青春痘應該及時治療。
便秘按摩哪裡最快排便
生活中無論是大人還是孩子都遇到過這樣的難言之隱：便秘。便秘看似不嚴重，實際上只要有切身體會的人都表示非常難受。而且長期便秘若是得不到改善的話也會引起更嚴重的後果。那麼治療便秘除了藥物之外有沒有其他綠色手法呢？今天小編要給大家介紹的是便秘按摩哪裡最快排便。趕緊來看看。
位置：屬足陽明胃經穴，又是手陽明大腸之募穴，位於神闕穴(臍中)旁開兩寸處。
功效：具有調理腸胃、行氣活血之效，尤適宜氣滯所致之便秘。
手法：放鬆的躺在床上，然後雙手叉腰，中指的指腹位置則是按摩兩側的天樞穴位置，剩餘的其他手指則是緊緊的衣服在皮膚之上，然後手指稍微用力按摩五十次左右。
位置：屬足陽明胃經之合穴。位於小腿前外側外膝眼(犢鼻穴)下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。
功效：具有調理脾胃、疏通經絡、解痙止痛之效，並有強壯作用，尤適宜氣血虧虛所致之便秘。
手法：可以坐在床上，然後將雙腿的膝關節伸直，然後用拇指按在足三裡穴的位置之上，然後剩餘其他五隻手指則是僅僅的貼在小腿的後側。按摩的力量不要太輕，可以用拇指適當的用力按摩大約五十次左右。
位置：也就是敲身體兩側、腰邊的贅肉。
功效：帶脈有「總束諸脈」的作用，敲擊帶脈能提高人體的排毒能力，改善便秘。
手法：敲擊時用力並不是越大越好，以身體能承受為宜。每晚睡覺前躺在床上，用手來回敲打即可。
位置：屬足太陽膀胱經穴，系大腸在背之腧穴。位於腰部，第四腰椎棘突下旁開1.5寸處。
功效：具有通調大腸氣機的作用，可用於燥熱傷津所致之便秘。
手法：大腸俞的位置在劇烈第四腰椎棘突出位置往下大約1.5寸位置上面，大約有大拇指那麼寬。可以將手指的指腹位置按摩，也可以通過轉圈的方式進行按摩，能夠很好的治療身體便秘的情況。
以上幾種都是中醫裡比較常見的針對便秘的按摩手法，大家不妨試試。雖然中醫的按摩效果不及吃藥來的快，但是長期堅持對身體有益無害。當然治療嚴重的便秘也不能光依靠一種方法，最好還是結合食療等多種方法多管齊下。