對於很多中老年人來說，血栓是比較常見的一種疾病，給患者的生活和工作帶來較大的困擾，同時對於身體的健康也是非常不利的，甚至可能會對患者造成生命危險，所以這也讓不少人引起了對於血栓的重視，那麼血栓到底是怎麼形成的呢？
血栓是怎麼形成的？
血管中主要含血液，而血液中含有白細胞、紅細胞等，還有膽固醇、甘油三酯等成分，若血液中「壞膽固醇」含量增加，可能促使血小板聚集，形成血栓，在臨床上，血栓是血流在心血管系統血管內面剝落處，或修補處的表面所形成的小塊，如果血栓慢慢增多，人體血管就容易出現堵塞、狹窄等情況，甚至引發嚴重的疾病。
因此，平時需要多吃疏通血管的食物，注意多運動，這樣才可以防止血栓的形成，值得注意的是，身體出現異常表現時，可能就是說明有血栓形成了。
血管不是突然就堵，若出現5種表現，最好去查一下腦CT
劇烈頭痛
不論在什麼時間、什麼情況下，若突然出現劇烈的頭痛，伴有昏迷、嗜睡，或頭痛部位、頭痛性質發生了變化，都要警惕，可能是腦血管發生了堵塞引起的，最好去查一下腦CT，尤其是中老年人。
失語、嘴斜眼歪
經常說話不清楚，舌頭髮硬，或喝水易嗆水，可能是腦血管堵塞了；若伴有嘴斜眼歪、舌頭偏斜、眼睛閉合不嚴，說明病情嚴重了，及時去醫院檢查，早確診早治療。
血壓異常
不論是血壓驟降還是驟升，對腦部都有很大的傷害。如果血壓突然降至80/50mmHg以下時，小心腦血栓發生；如果血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，小心腦梗死發生。
頻繁打哈欠、嗜睡
近期總是打哈欠，不論怎麼睡都睡不醒，感覺渾身無力，可能是腦血管發生了堵塞導致大腦缺血、缺氧。提醒，有心腦血管疾病家族史的人，45歲後出現這種表現，最好去查一下。
記憶力下降、流鼻血等
如果近期發現記憶力明顯下降，或出現失眠、流鼻血等表現，可能會在半年之內發生腦血管堵塞，尤其患有高血壓的人，應謹慎。
提醒：血管不是突然「堵」的，堵在不同位置，會誘發不同疾病！
1，堵在腦部，可能誘發腦中風；
2，堵在心臟，可能誘發心梗；
3，堵在肺部，可能誘發肺栓塞；
4，堵在四肢，可能發展成肢體壞死；
5，堵在眼睛，可能引起視網膜血管堵塞，嚴重可導致失明。
防血栓，常做3事
多運動
適當運動能夠維持血管內皮細胞功能的完整，防止動脈硬化，延緩血管衰老和降低血脂。有臨床經驗表明，每天10000步，有利於慢性病的穩定與康復，改善血液循環，減少血液中的代謝物！
多開心
情緒壓抑、暴躁、失控，或者長期壓力過大而沒有排解的人容易得腦血栓，因為這些消極情緒會引起血管神經調節失常，從而增加形成血栓的風險。開心是一種心態，讓我們的頭腦和心臟處於一種活躍的狀態，它可以直接影響到一個人的內分泌和血液循環，好的心情對於預防栓有很好的作用。
多喝水——嘗試養生茶
多喝水可以維持身體內環境的穩定，當然在一定程度上，也可以促進身體的新陳代謝，起到稀釋血液的作用，所以堅持每天早上起床後喝上一杯溫開水，使血液循環更加通暢，減少血栓的形成，當然在喝水的時候也可以適當地加入一些養生茶，減少血栓發生，使血管更加暢通。
在《黃帝內經》有所了解，常用梔子、桑葉、青果、菊苣、玉米須、百合、葛根等食材煎茶飲用，有助於調理血糖的濃度，利於控制血糖降低。而這種方法如今也常被大部分中醫師傅所推薦，藥食同源原理如下：
梔子、菊苣：涼血解毒、利溼清熱，含梔子苷、菊苣苷等營養有助於促進胰島素分泌，幫助組織吸收葡萄糖，降低血糖值
桑葉、百合：利溼消積、安神疏熱，促進血液循環調理血糖濃度，桑葉中生物鹼有助於減少多餘糖分的吸收，控制血糖值
玉米須、葛根、青果：生津、止渴退熱，有助於改善血管環境預防高血糖併發症、含植物甘醇有助於提高胰島素作用、降低血糖值。
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結語：隨著人們的生活水平提高了，每天所吃的東西中含有大量的脂肪熱量，有些上了年紀的人還喜歡吃一些鹽分比較高的食物，這一些都是血栓喜歡尋找的人群，所以說平時就應該要低鹽，低熱低脂，可以多喝養生茶，能夠減少血栓形成，遠離心腦血管疾病的發生。