最近在留言區看到一位媽媽的煩惱，說是自己本想堅持母乳餵養到寶寶兩歲，但這一路走來非常艱辛，先是沒有奶，再到乳頭皸裂等等，自己一直都沒放棄過，最近在小區的大媽大嬸動不動就說「還沒斷奶呢？六個月過後的母乳沒有營養了」搞得現在都不堅定了，到底該不該繼續堅持下去？
世界衛生組織（WHO）明確建議，最好能保證寶寶六個月的純母乳餵養，6個月以後逐步添加除母乳之外的輔食。
事實上，母乳中的營養成分雖然可以隨著寶寶的成長發生相應的變化，但還是需要添加一些輔食來滿足這些需要。
母乳餵養到底有什麼好處呢？
1. 對寶寶的好處
母乳中的營養素具有活性作用，能對嬰兒腸道菌群建立、免疫力系統成熟有著非常顯著地作用。並且由於母乳乾淨、安全、擁有天然的抗體，可大大減少寶寶生病的機率。
2. 對媽媽的好處
母乳餵養能加速寶媽的產後恢復，促進子宮收縮，降低產後出血率，並且母乳餵養可以加劇親子之間的互動，降低產後抑鬱的發生，就長遠來看，還可以降低寶媽患卵巢癌，乳腺癌，子宮內膜癌的發病率。
那麼寶寶到底該餵養到幾歲呢？
美國兒科學會建議到1歲以後，中國營養學會和世界衛生組織（WHO）建議到2歲以後，一般情況下，大部分人會餵到1歲半左右 ，有條件的話可以繼續餵養到2歲，畢竟，母乳餵養對媽媽和寶寶的好處那麼多。