很高興回答您的問題，希望對您有幫助。提起斷夜奶，絕對是普遍老母親心中難以喻言的痛。夜奶，對於母乳餵養的媽媽來說，真是一件特別煩心的事。寶寶頻繁夜奶不僅會累壞寶媽們，對職場媽媽的工作和生活都會有很大影響，同時對寶寶的自身發展也非常不利。那麼，對於已達到戒夜奶月齡的寶寶來說，如何快速戒掉夜奶呢？01什麼時候該斷夜奶？1.什麼叫夜奶？首先我們先來弄清楚一個概念，什麼才叫夜奶？夜奶就是寶寶晚上醒來要求吃奶，不給吃就哭鬧的現象。一般從晚上10點到第二天早上5、6點，在這個時間段內給寶寶喝奶的現象稱為夜奶，不過這也是因每個寶寶的生物鐘不一樣而有所區別的，所以這個時間也不能一概而論。
比如，我家寶寶睡得比較晚，經常在晚上十一二點才睡覺（這當然是不好的），那麼他睡前喝的奶就不叫夜奶。所以，爸媽們必須要清楚一點：「斷夜奶」指的是斷掉不必要的夜奶，絕不是盲目地夜間完全不餵奶。2.寶寶多大該斷夜奶？對於小月齡的寶寶（比如說：3個月以前的寶寶）來說，吃夜奶是很正常的。因為小月齡的寶寶的胃容量小，無法容納過多的奶水，再加上又處於身體快速發育的階段，對營養物質的需求大，所以他們總會夜醒好幾次哭著要吃奶。這個階段餵夜奶是正常的，等寶寶慢慢長大，胃容量變大，並且有了睡整覺的能力後，再來想辦法戒。3.捕捉寶寶需要戒夜奶的5個信號。
一般情況下，寶寶需要戒夜奶時會發出5個信號，媽媽們需要細心觀察，才能get到這些信號。是哪些信號呢？信號1：睡眠規律，能睡整覺大多數寶寶在6個月大的時候，睡眠規律基本形成，能夠在夜間持久睡眠，具備了斷夜奶的條件。如果這段時間，寶寶總是在夜裡同一時間醒來，這說明寶寶並不是餓醒的，而是形成了習慣。這時候媽媽們就要有意識地調整夜裡餵奶時間，減少餵奶次數，不要寶寶一醒就急於餵奶。信號2：對輔食感興趣當大人吃東西時，寶寶會盯著看，還會伸手去抓勺子，這就表明寶寶對母乳以外的食物感興趣了，媽媽應抓住這個時機開始添加輔食。
開始添加輔食以後，寶寶所攝取的營養越來越豐富，接受了新的口味，他們對母乳的依賴越來越弱，所以這時候就可以嘗試戒夜奶了。信號3：寶寶出牙寶寶開始長牙的時候，就是寶寶在告訴媽媽們，TA該斷夜奶了。如果寶寶長乳牙了，還頻繁吃夜奶，會影響口腔、牙齒健康，容易出現齲齒。信號4：寶寶主動拒絕如果你在餵夜奶的時候，寶寶把頭轉開，或者一直都吃不完，那可能就是寶寶在用這種方式告訴你，TA不用再吃這頓奶了。信號5：寶寶夜間醒來吃奶量少或者含著乳頭入睡若寶寶醒來吃奶量很少，或者只是含著奶嘴繼續入睡，這就屬於安撫性質的吃奶，這時家長就可以嘗試給寶寶斷夜奶了。
02為什麼要戒掉夜奶？1.夜奶影響寶寶生長發育。大家應該都知道，寶寶都是在睡覺中長身體的，而晚上生長激素分泌旺盛，利於嬰兒生長。如果寶寶飢餓肯定不會踏實睡覺，如果寶寶處於熟睡狀態，不要因為自己擔憂就可以喚醒他。2.奶睡不刷牙，容易出現齲齒。一般到了該戒夜奶的月齡，寶寶大多數都已經開始長乳牙了。如果頻繁的夜奶會增加出現齲齒的概率，尤其是孩子添加輔食以後。爸媽千萬不要認為母乳餵養不會出現齲齒，輔食中含有糖分，比如糧食中的澱粉。在口腔內細菌作用下，糖分變成酸附著於牙齒上，從而腐蝕牙齒導致齲齒。3.母乳餵養過頻容易使嬰兒肥胖。
母乳餵養嬰兒出現肥胖的原因，往往與餵養過頻有關。幾個月的嬰兒容易因為腸絞痛等哭鬧，家長往往誤認為孩子飢餓而餵養過頻。4.夜間喝奶會加重寶寶腸胃負擔。寶寶腸胃消化能力差，脾胃多虛。半夜起來喝奶會加重寶寶腸胃的負擔，讓本該休息的臟腑得不到應有休息，會導致消化吸收障礙。長期以往，寶寶容易患厭食，便秘，感冒，發燒等症狀。頻繁吃夜奶的危害這麼多，所以到了適齡戒奶的月齡的寶寶，或者是爸媽們get到以上說的寶寶需要戒夜奶信號的時候，媽媽們就該把戒夜奶提上日程了。03如何正確給寶寶戒夜奶？1.媽媽的決心+家人的配合。戒夜奶的第一步是媽媽要狠心。
如果寶寶是母乳餵養，斷夜奶則相對比較困難，寶寶在吸吮媽媽乳頭時，獲得乳汁的同時，還會獲得安撫感和安全感。如果是這種情況，建議夜間由除媽媽外的其他家人照顧寶寶，來減少寶寶對媽媽的依賴，前提是媽媽依舊按照平時的餵養規律給寶寶餵奶，睡前一次性給寶寶吃飽，讓他明白即使媽媽不在身邊，依舊有奶吃。2.提前為戒夜奶做準備。從第4個月起，對於身高體重發育各方面達標的寶寶，可以減去夜裡的一頓奶了，媽媽要循序漸進讓寶寶養成夜裡不喝奶的習慣。可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢養成習慣。3.拉開兩次餵奶的時間間隔。
等待寶寶適應後，可以慢慢拉長兩次餵養的時間間隔，比如第一天兩次夜奶間隔是2.5小時，第二天就是3小時，第三天就是3.5小時，直至寶寶可以整夜不吃奶後。因為夜奶次數減少了，家長要保證寶寶每次吃奶儘量比以前多一些。寶寶夜間醒來後家長可以通過輕拍等其他方式來幫助入睡。4.調整睡眠時間。若寶寶夜間要醒3-4次，醒來要抱或要吃奶，達不到目的，就會哭鬧，這是不良習慣。對於這樣的情況，應減少白天睡眠時間，夜間睡覺前2-3小時不睡，並適當推遲入睡時間。寶寶白天睡得不要太久，媽媽要儘量多帶寶寶去戶外活動，適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠質量，這樣容易斷夜奶。
5.睡前加輔食防餓。睡前一個小時添加可以飽腹的輔食，比如是米粉或奶粉，有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。另外，可適當延長白天吃奶的間隔時間，並根據寶寶個人的情況增加奶粉量，增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。由於母乳相對於奶粉要稀薄一些，所以母乳餵養的寶寶睡前更要吃飽一些。另外，直接吃安睡奶粉也是不錯的選擇。6.餵水代替餵奶。若寶寶在3、4點仍醒來，先哄他，給他水喝，不要餵奶，媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓。一般情況下，對於正常發育的寶寶來說，夜奶不利於寶寶習慣的養成，也耗盡了媽媽們的精力，一般建議寶寶6個月就要開始斷夜奶了。
然而，斷夜奶是一個循序漸進的過程，需要時間、耐心和堅持。所以，媽媽們要記住戒夜奶絕對不是一蹴而就的，媽媽要看準這些信號，慢慢引導，循序漸進地開展。尤其是對於母乳餵養的寶寶，對於突然間斷奶，寶寶必然不適應。所以，在斷奶期間，需要逐漸減少母乳餵養量，增加輔食和配方奶粉飲食量，直到孩子完全適應為主，不能一次性斷掉母乳餵養。最後，媽媽還要堅定決心，不可寶寶一哭一鬧，就心軟，這樣無論多少次都是戒不了夜奶的。我專注寶寶護理、教育、成長知識分享，歡迎有經驗的媽媽在評論區發表不同觀點，一起借鑑，育兒路上一起成長。