近日，深圳一女子林麗（化名）因喝水太多而被送進醫院搶救，消息一出，引發社會廣泛關注。
空腹喝3升水，女子搶救4小時才脫險
據林女士介紹，在進行兩癌篩查時，需要憋尿做B超，於是她空腹一次性喝了3000毫升水，這相當於5.5瓶大瓶裝的礦泉水。
做完B超後回家，中午吃飯時林女士開始噁心嘔吐，手腳抽搐。家人以為林女士低血糖，餵她喝了一杯糖水。但林女士並沒有好轉，反而開始意識模糊，家人趕緊將她送往龍華區人民醫院急診科。
檢查發現，林女士低鉀、低鈉、低氯、電解質紊亂，顱腦CT提示腦組織輕度水腫，典型的水中毒指徵，經過綠色通道送入內分泌科搶救。
龍華區人民醫院內分泌科主任白曉蘇對林女士進行治療。經過4個小時的積極搶救，林女士終於脫離危險，8小時後神志清醒。
實際上，林女士這樣的情況並非個案。
2018年，浙江54歲的柯阿姨為了通腸道，每5-10分鐘就喝100毫升白開水，結果噁心、嘔吐、頭痛、乏力……進了急診室搶救，醫生診斷為「水中毒」。
2017年，泰州26歲的小韓（化名）打完籃球大汗淋漓，一口氣「咕咚咕咚」灌下四瓶純淨水，結果卻覺得頭暈、噁心，家人將他送到泰州市人民醫院，經過檢查，醫生發現小韓不是中暑，而是「水中毒」。
究竟什麼是水中毒？
醫生介紹，當機體所攝入水總量大大超過了排出水量，以致水分在體內瀦留，引起血漿滲透壓下降和循環血量增多，稱之為水中毒（water intoxication），又稱稀釋性低鈉血症。
水中毒在臨床上較少發生，常見的病因有水分攝入過多、腎功能障礙、抗利尿激素分泌過多。
根據水過多的速度和程度，可分為兩類：急性水中毒和慢性水中毒
程度較輕者：停止水分攝入，排除體內多餘水分後，即可糾正。
程度嚴重者：可導致神經系統永久性損傷或死亡，治療要以保護心、腦功能為目標，以脫水或糾正低滲為目的。
醫生提醒，很多人都知道喝水對健康有幫助，因此總是盲目大量喝水。如果飲水過多，反而會增加身體負擔。一般一次性飲水超過4升，可能就會導致細胞水中毒。
另外，飲水之後需要腎臟將多餘的水分排洩出來，才能夠維持身體健康狀態。因此，平時飲水量需要合理控制，不能夠經常過量喝水，防止不良後果產生。
市民在體檢做超聲檢查時，不可避免需要喝水憋尿。那麼，到底該怎麼憋尿？喝多少水合適？
醫生建議，做B超需憋尿時，應少量多次喝水，一次約250ml，可選擇飲用淡鹽水，更容易產生尿液。檢查前建議飲水500-800ml憋尿兩小時左右，或飲水800-1000ml憋尿一小時左右。
憋尿時感覺尿意非常明顯，有點著急去衛生間的程度就可以。
這些關於「喝水」的知識點
來源：深圳食事藥聞