茄子這麼做吃幾次都不膩,攪一攪,煎一煎,做法簡單營養豐富

2020-12-22 佑佑說娛樂

前幾天給大家分享了一道茄丁雞蛋餅,感覺大家都還是挺喜歡的,看來和小編一樣喜歡吃茄子的朋友有很多。茄子肉厚且口感嫩滑,尤其是過油後有一種獨特的香味,吃起來和肉的味道差不多,北方有一道菜叫做素亂燉,有豆角,土豆,青椒,西紅柿,還有茄子,這裡面的茄子就替代了五花肉的作用。還有我們平時經常會吃到的紅燒茄子,肉末茄子,炸茄盒等家常菜,茄子不僅是葷素兩宜,還可以包餡或是合著麵粉烙成小餅來吃。

這道小茄餅是小的時候奶奶烙給我吃的,因為小時候我很挑食很瘦,用鄰居的話來說,就像是電影裡的小蘿蔔頭一樣。爸媽實在沒辦法就把我送到了鄉下的奶奶家,那時候鄉下的生活條件不太好,肉還有一些副食品也只有趕集的時候才能買到。所以,每當我嘴饞了,奶奶就會從菜園子裡摘幾個茄子,配上青椒或是胡蘿蔔,再加上麵粉和雞蛋給我烙餅吃,奶奶烙的茄餅特別的好吃,吃上多少次都不會膩的。

【家常茄餅】

所需食材:茄子,青椒,麵粉,鹽面,五香粉,雞蛋、黑芝麻

【製作步驟】

步驟1、茄子洗淨去蒂切成絲,切好後茄絲裡加點鹽,抓勻醃製一會,把茄子的水分沙出來(如果在意成品的顏色,可以把茄子去皮之後再切絲),醃幾分鐘之後攥幹水分備用。青椒洗淨切絲。

步驟2、取一個乾淨的盆,加入茄絲,青椒絲,五香粉(用花椒粉也可以),根據菜的量打入幾個雞蛋,攪拌均勻後加入麵粉,麵粉要一點一點加,不要一次加的太多,攪拌成粘稠的糊狀就可以了。

步驟3、電餅鐺提前預熱5分鐘,刷上一層油,用勺子把麵糊舀入電餅鐺內,接著把麵糊整圓,烙至底面變黃,翻面,烙至兩面都金黃,就說明已經熟了,大約5分鐘左右,可以出鍋了。

這道小茄餅吃起來外焦裡嫩,營養豐富,做起來又非常簡單,做早餐也是很不錯的選擇。如果吃膩了炒茄子,不妨試一試這種新方式。

【小貼士】

1、茄子提前殺一下水分,然後再把水分攥幹,因為攥幹水分的茄子不吸油,口感好,味道香。

2、在調麵糊的時候要少量的加點清水,才能調成軟一點的麵糊,烙出來的茄餅口感才會更軟更好。

3、電餅鐺預熱的時間不宜過短,5分鐘左右差不多,如果電餅鐺預熱過短,或者還沒預熱就把麵糊倒進去,麵餅長時間在鍋內會失去水分,烙出的麵餅會發乾發硬,不好吃。

4、煎茄餅的時候不要用大火,中小火慢慢煎,喜歡吃肉的朋友還可以加點肉餡進去。

以上就是「村中美味」今天跟小夥伴們分享的全部內容,如果你有不同的做法,或者有更好的創意,歡迎在文章底部的評論區留言,小編非常期待和大家一起分享美食的快樂。

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