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《乘風破浪的姐姐》火遍全網
30位30+的姐姐們大玩女團舞
處處流露出自信與篤定
堅韌與溫柔
來源：芒果TV《乘風破浪的姐姐》
毫無疑問
《乘風破浪的姐姐》讓大眾看到了
三十而「勵」的女性
自信、陽光、個性的魅力
30+又怎麼樣？無論在哪個年齡
女人都可以讓自己閃閃發光
今天的推文開始前，大家先欣賞一段
來自齊魯石化姐姐的女團舞
舞蹈：田璐璐 熱電廠
怎麼樣？很颯吧������
三十而「勵」的齊魯石化姐姐
既愛崗敬業，亦可鹽可甜
既是攻堅創效的女漢紙
也是被人疼愛的小公主
今天，小編就帶您來欣賞
乘風破浪的齊魯石化姐姐
攻堅克難的姐姐
@張雪雪｜32歲，煉油廠第三油品車間工藝員、團支部書記
作為車間最年輕的工藝員，工作中張雪雪細心嚴謹，攻克諸多難題：提出汽油在線加劑措施，縮短了交庫時間；更新汽油近紅外分析模型，降低辛烷值過剩率；解決船燃調合瓶頸，確保船燃質量……2019年，張雪雪跨專業參加集團公司JSA大比武，斬獲銅牌。
生活中大大咧咧的張雪雪最喜歡盤腿坐，她說盤腿坐有很多好處，可以提高身體的柔韌性、疏通腿部經絡……哈哈，大家都來盤腿坐吧~
@高輝｜46歲，烯烴廠主任師
從2016年開始，高輝負責烯烴廠計劃、優化、統計、財務管理工作。多年來，高輝圍繞乙烯裝置、芳烴裝置高負荷安生生產和經濟技術指標提升，努力鑽研專業知識，為生產調度和工藝操作優化提供了科學依據，乙烯裝置經濟技術指標不斷創出新高，多次受到上級組織表彰獎勵，被譽為「挖掘數據金礦提升國企效益」的女專家。
生活中的高輝喜歡養花，對於嚮往的花園，她會投入百分百的精力和熱情，抗土、做花架、幫花牽藤，每天都有使不完的勁！
@田春燕｜33歲，腈綸廠前紡車間工藝技術員
30+的小姐姐田春燕，好看容貌下藏著有趣的靈魂，對生活充滿熱情，對未來充滿嚮往。喜歡旅遊，看更大的世界，體驗不同的人生；喜歡文學，於別人的故事裡，豐富自己的精神世界；參加厂部演講比賽，講述腈綸故事，為最美志願者發聲；開展車間培訓工作，多種方式，促職工知識能力雙提高；投身溶劑替代試驗，攻堅克難，發揮黨員先鋒模範作用。
生活是個大舞臺，她就是那個獨一無二的小姐姐。
愛崗敬業的姐姐
@張翠平｜50歲，橡膠廠順丁車間前工序主操
工作30年，張翠平先後榮獲公司技術比武標兵，橡膠廠先進生產工作者、優秀女工、優秀共產黨員，多次獲得車間技術比武一等獎。
今年７月份，張翠平就要退休了，她非常感恩能夠在齊魯石化工作，能夠遇到這麼優秀的團隊，遇到這麼優秀的同事。她說她將來會把班上的事情講給兒子聽，以後也會講給孫輩們聽，因為這是她最珍貴的經歷、最寶貴的財富。
@褚鳳傑｜43歲，檢驗計量中心煉油化驗室倒班班長
「每一個數據都是承諾」，是褚鳳傑工作時遵循的原則，她帶領班組職工完美地完成每一個動作，準確地報出分析數據，為裝置優化流程、調整操作提供了數據支撐。曾被評為公司勞模、公司最美青工、公司「巾幗十傑」。
工作之餘，褚鳳傑喜歡跑步、練瑜伽，別說，堅持幾年後瘦了不少呢，氣色也好，大家都說這姐姐越活越年輕啦~
@胡玲｜38歲，氯鹼廠氯乙烯車間員工
對待工作，胡玲沉著、冷靜，認真履行自己的崗位職責。生活中，胡玲的愛好是舞蹈和瑜伽，選擇讓自己動起來，她說瑜伽和舞蹈不僅可以鍛鍊身體，改善心情，還能認識很多的朋友。
@劉紅燕｜33歲，第二化肥廠黨群綜合科
對待自己的工作，劉紅燕總是樂此不疲，組織全員查「三違」、反「三違」群眾性勞動競賽活動，制訂活動方案，每周開展「三違」督查，下發「三違」督查通報，跟蹤督促隱患落實整改，助力裝置安全穩定生產。
看似安靜的劉紅燕，喜歡刺激和挑戰，跑步、滑雪、遊泳、打桌球都是她的最愛。
@田麗傑｜44歲，信息中心檔案管理員
工作中的田麗傑，不斷進取，業務素質精益求精。自2010年從事檔案工作以來，獲得了公司技術能手、中石化比武銅牌、信息中心先進工作者等多項榮譽。
生活中的田麗傑，像朵散發陽光和溫暖的「向陽花」，喜歡唱歌跳舞，擅長烘焙。
@鄭觀敏｜38歲，物裝中心倉儲配送車間經營主管
鄭觀敏是物資裝備中心年輕的「老人」，從事倉儲配送工作21年，她始終紮根一線，用自己的努力與智慧，在平凡的崗位上抒寫不平凡的業績。曾多次榮獲物資裝備中心「先進工作者」、「優秀女職工」等榮譽稱號，曾被評為「公司技術能手」、「公司優秀青年」、「中石化青年崗位能手」等稱號。
工作中，她獨當一面、雷厲風行；生活中，她樸實平淡、自信灑脫。
@呂敏｜45歲，信息中心工程檔案管理員
在20餘年的檔案工作中，呂敏傾注了青春與激情，兢兢業業、踏踏實實的作風讓曾經的熱電廠檔案室獲得「國家一級檔案室」稱號，本人也連續3年被評為廠級優秀共產黨員。
生活中的呂敏注重身體與心靈的「雙修」。10年太極拳經驗讓她榮獲「太極拳項目國家一級教練員」稱號，瑜伽和古琴的多年研習讓生活越發豐盈與飽滿。「願乘風破浪，遇見更好的自己」，這是呂敏對未來的暢想與期許。
鐵面無私的姐姐
@孫萌｜35歲，煉油廠第三油品車間副主任師
作為車間裡的安全總監，孫萌一直把安全平穩生產和安全環保施工當作最重要工作來抓。她每天穿梭在生產現場和施工作業現場，抓好班組職工安全操作，嚴查施工現場作業，對違反操作的安全作業毫不手軟。
閒暇時，孫萌會選擇做運動，當然，她也跟許多同齡人一樣，喜歡旅行。
@丁瑩｜35歲，橡膠廠安全環保科安全技術管理幹事
挽起長發，戴上安全帽，瘦瘦高挑的丁瑩變成了鐵面無私的「包公」。工作中，丁瑩充分發揮女性心思縝密的特長，洞察現場作業的所有不安全行為，尤其是安全細節問題，發現存在安全風險，她一定會刨根問底，最後再對發現的問題從頭到尾盯著整改過程，直至項目實現封閉整改，消除安全風險。
原本膚白貌美的她，從事安全工作後變黑了，變瘦了，但她的笑容卻更加燦爛了。
@朱曉霞｜39歲，塑料廠安全環保科安全管理人員
工作中，大家都稱朱曉霞是一個嚴肅認真鐵面無私的女漢子，跟一群男同事共事毫不遜色，無論颳風下雨，嚴寒酷暑，都能看到她在現場督查的身影。
生活中的朱曉霞喜歡運動，跳繩、踢毽子等都是她的強項。
勤儉持家的姐姐
@劉金稜｜36歲，供排水廠生產技術科副主任師
面對三劑存在的諸多問題，劉金稜主動向公司主管部門、先進單位借鑑管理經驗，修訂製度，制定考核指標，開展三劑聯動檢查，通過不懈努力，全廠三劑管理水平得到明顯提升，三劑費用得到有效控制，連續兩年同比減少千萬餘元。在「百日攻堅創效」行動中，劉金稜提出三劑降本減費措施，節約費用637萬元，佔全廠累計增效的20%。劉金稜曾獲得「2018年度公司勞動模範」「中石化2015年度循環水管理專業技術比武銀獎」。
生活中的劉金稜陽光開朗，熱愛運動，喜歡桌球，多次參加工會組織的比賽。
@馬雪梅｜50歲，第二化肥廠機械動力科副主任師，
作為費用管理人員，馬雪梅憑藉突出的業務水平和超群的業務能力，在第二化肥廠「百日攻堅創效」行動、「過好緊日子」的活動中做出了積極貢獻。費用管理的重點是進帳控制，馬雪梅嚴把大盤，嚴格計劃項目審核，非生產項目壓減20%，在「百日攻堅創效」行動期間實現進帳與去年同比減少168萬元。
馬雪梅熱愛旅遊，喜歡彈古箏，每周都會抽出幾個晚上去參加古箏學習，若干年來從未間斷。
@劉麗萍｜43歲，熱電廠汽機車間員工
作為車間唯一一名女全崗值班員，為提高業務水平，劉麗萍常年堅持與同事在現場操作。在「百日攻堅創效」行動中，她帶領所在的給水熱網崗位的師傅們，將「降低給水泵單耗」作為「崗位創效任務」，當班期間研究系統、精心調整，爭取「節約一度電」「節約一克煤」。在6月份的小指標競賽中，所在班組「給水泵單耗」又取得了第一名。
劉麗萍性格開朗，愛好廣泛，生活中喜歡做美食、帶老媽旅遊。更酷愛舞蹈，經常參加廠和公司的文體活動。
@徐海菊｜49歲，腈綸廠儲運車間司磅工
在單位，徐海菊是出了名的「節約達人」。她所在的崗位，每天需要用壓感紙列印磅單，最初，她將壓感紙由一份裁成三份節約使用，後來發現還有空閒，她就裁成四份使用；她每天出具磅單給不同的四個部門，需要用大頭針或回形針別著用來區分日期，每隔半年，她再把這些大頭針或回形針回收，所在班組「回收大頭針」的事跡在廠裡廣為流傳。
工作之餘，徐海菊喜歡看書和碼字，是廠裡的骨幹通訊員，2019年還被評為腈綸廠「最美腈綸人」。
@張衍惠｜51歲，運維中心烯烴電氣車間員工
一身藝術氣息的張衍惠，業餘時間喜歡畫畫，她的油畫多次在職工比賽中獲獎。
工作中，她是一個過緊日子的好手。經常給電氣設備做試驗的她，每逢碰到測量儀不好用，就會自行將其拆開進行檢測修理。她參與修理的儀表校驗儀延長了使用壽命，也為企業節省了幾萬元的設備購置費。
孝老愛親的姐姐
@於翠華｜46歲，供排水廠乙烯水務車間司泵工
針對消防泵站這個特殊崗位，於翠華苦練基本功，將每周試車作為實戰進行火警應急演練，業務技能嫻熟，多次圓滿完成事故演練及火警狀態下的消防水系統提壓保供工作。
生活中，於翠華尊老愛幼，是90歲婆婆的」開心果」和「守護者」，20多年來默默陪伴，任勞任怨，用實際行動詮釋了「孝順」二字，榮獲公司「互敬好婆媳」榮譽稱號。
助人為樂的姐姐
@張豔紅｜39歲，塑料廠固體車間叉車司機
工作中，張豔紅是個吃苦耐勞的女漢子，髒活累活搶著幹。由於工作性質的原因，大量的出入庫工作難免會給女同志造成腰、肩、胳膊等部位不適，每當有同事說哪裡不舒服的時候，張豔紅都會主動為大家按摩，為大家減輕痛苦。
生活中，張豔紅喜歡瑜伽，這份愛好已經持續了二十年。
@於英｜42歲，第二化肥廠丁辛醇車間操作工
倒班23年來，於英工作認真，業務能力強，班組裡的髒活累活搶著幹。疫情期間，只要是上班期間，於英就負責給總控室和班組每名成員進行消毒，時刻提醒大家做好防疫，是大家眼中的「操心姐姐」。
生活中，最大的樂趣就是陪伴孩子。她經常說，女人不管到了什麼年齡，最重要的就是開心，多聊一些開心的事情，生活才會過得有滋有味。
@王玉梅｜50歲，物裝中心倉儲配送車間綜合管理員，車間工會主席
作為綜合管理員，王玉梅工作細心認真，及時為車間、勝利大廈運行設備維修維護提供所需物資。作為分會主席，她帶領車間職工積極開展「家」文化建設，全心全意當好職工的貼心人，建立職工基本信息臺帳，並根據職工的訴求，設身處地為職工解決生活中的實際困難，是名副其實的車間「娘家人」。
生活中，王玉梅最大的愛好是旅遊、健身。
@於景梅，｜49歲，後勤服務中心膳食四科員工
工作中，於景梅始終以一名黨員的標準要求自己，工作中勤奮敬業，熱心周到。2019年3月，她在食堂撿到一個手拿包，包內除了現金，還有身份證、信用卡、社保卡等重要證件，經多方聯繫才找到失主，在確認身份後，於景梅親手將包物歸原主。
於景梅喜歡烘焙，喜歡將自己對生活的愛、對親人的愛、對朋友的愛，一點點調和、發酵、烘焙；她喜歡閱讀，在書墨濃香中感受心靈的滌蕩；她喜歡旅遊，在旅行中開闊眼界，見識祖國的大好河山。明年就要退休的她，臉上似乎看不到歲月的痕跡，只能看到依然美麗陽光的笑容和優雅清新的氣質。
@賈麗珍｜48歲，信息中心三站員工
工作中，賈麗珍時刻以一名黨員的標準要求自己，對待同事就像家人，誰家有難事她都會傾力而為，為班組建設獻計獻策。她所在的儲運班獲得了信息中心「標準化班組」稱號。
生活中，賈麗珍是一個不知疲倦、熱情似火的人。喜歡旅遊的自由，喜歡繪畫的浪漫。時常組織大家走進自然，在享受生活的同時，讓美好綻放在每個人的內心。
從不服輸的姐姐
@盛梅｜44歲，研究院樹脂加工研究所工會主席
盛梅在科研一線承擔著PVC樹脂檢測任務，最高戰績2周內檢測樣品66個，無一紕漏。能歌善舞，運動達人的她，用自己所長創新工會工作，健身與工作有機結合，打造積極向上工作氛圍。
她帶隊參加公司舞蹈、體育比賽，取得優異成績。「遙知不是雪，為有暗香來」。工作與愛好相輔相成，展現女工風採，傳遞積極向上正能量是她的真實寫照。
@曲娟｜46歲，運維中心橡膠運維車間員工
心思細膩的曲娟，每天要對兩臺A類設備，六臺B類設備進行測振測溫，一周對一百多臺C類設備測振測溫，看似簡單重複的工作，對設備的維護卻是特別重要的環節，愛美的她頂過烈日，淋過風雨，從來不會因為天氣阻擋自己巡檢的腳步。多次發現小隱患，有效維護了設備的安全運行。
有多年攝影經驗的她，用鏡頭捕捉過許多經典鏡頭，反映工人師傅們的精彩瞬間及工廠的美景，並多次獲得攝影比賽獎項。
@付靜｜49歲。信息中心史志情報分會主席
付靜喜歡一切與美有關的事物，美食、攝影、旅遊、繪畫。
懷揣「十年磨一劍」的精神，在近30年的工作歷程中，獲得了中石化科技進步三等獎、研究院先進工作者、信息中心優秀黨員等榮譽。實現了專業、行政、黨務三個臺階的跨越。
@門玉青｜38歲，氯鹼廠綜合人事科
從生產崗位轉入人力資源崗位尚不足五年，敏而好學的門玉青已是公司人力資源專業的行家裡手。2018年，集團公司人力資源專業技術比武，她從50多名選手中脫穎而出，最終代表齊魯石化參加決賽，奪得了團體第五名的好成績。
工作中她靜如處子，業務精益求精；生活中她動如脫兔，態度樂觀積極。踏著青春年華，乘風破浪，勇往直前。
傳道授業的姐姐
@萬建華｜39歲，培訓中心專業培訓部教師
萬建華工作中勤勤懇懇，全程參與煉油廠轉崗職工培訓項目建設，從項目調研到培訓方案的編寫；積極參與公司「精準培訓直通車服務」，主動下車間，深入調研、送教上門，在工作中做最閃亮的自己。
生活中，萬建華熱愛美食，最開心的事情就是給家人研製新的菜品。熱愛旅遊，最大的心願就是帶著家人走過千山萬水，踏遍海角天涯。既熱愛工作，亦擁抱生活。直掛雲帆，乘風破浪。
多才多藝的姐姐
@李曉霞｜44歲，運維中心烯烴電氣車間員工
多年來，李曉霞利用工餘時間兼顧宣傳寫作，將身邊師傅的愛崗敬業精神和事跡記錄下來，被師傅們感染和觸動的同時，李曉霞備受激勵。碰到車間有活，二話不說，身體瘦弱的她拖著沉沉的電纜去往現場參與電氣改造，在配電櫃前一站就是一天。
生活中的李曉霞愛好廣泛，舞蹈、寫作、攝影、朗誦都是她的最愛，曾多次參加公司各種活動和比賽。她說她最理想的狀態就是能夠更合理安排時間，抬眼工作有成績，低眉生活有情趣。
@路麗紅｜49歲，烯烴廠青島LNG項目部槽車充裝安檢員
路麗紅是一名曳步舞愛好者，通過親自編排曳步舞很快發展為擁有300多人的「舞動青春曳舞團」。路麗紅帶領她的曳舞團積極參加各項比賽和公益活動，不僅活躍了當地的業餘文化生活，也為當地政府贏得了不少榮譽。她的「舞動青春曳舞團」已經被青島西海岸新區體育協會收編為「正規軍」。
@毛冬梅｜46歲，齊魯石化研究院石油加工研究所
毛冬梅熱愛生活中所有美麗美好的食物以及事物，油畫、水彩、國畫玩家，手工、攝影、烘焙達人。最美的夢想是能夠用手中的相機與畫筆展現齊魯石化「團結勤奮 爭創一流」的企業文化。
在時光的流轉、工作的錘鍊中
齊魯石化姐姐們破繭成蝶，向陽而生
在這裡
小編祝每個齊魯石化姐姐
都能在自己的事業裡乘風破浪
被歲月溫柔以待，優雅堅強
以上這麼多位姐姐中
哪一位姐姐最颯呢
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點讚前十名者
將獲得手持小風扇一個
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策 劃：王永軍 李 莉
素材提供：王 興 馬 崗 劉軍章
蔚立榮 夏仕美 李 楠
朱文靜 付 靜 曹 萍
李圓圓 丁真瑱 蘇成武
李曉霞 張 其 毛冬梅
陳華麗
編輯製作：李 莉 毛冬梅
監 制：劉 革 牛彥春
原標題：《「乘風破浪的姐姐」刷屏全網：齊魯石化姐姐終於藏不住了！文末有驚喜哦~》
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