人們喜歡的養生佳品一般都離不開枸杞，而且枸杞是大家公認的滋補食品，有些體弱的朋友喜歡用枸杞泡水喝。另外也有一部分人每天都會嚼一些枸杞，認為這樣效果更好。雖然枸杞吃法有多種，今天我給大家特別介紹一下枸杞泡水喝的4大作用與功效，第2個你絕對想不到，大家快來看一看吧。
1、抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
2、滋補肝腎
枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。另外，因為枸杞具有滋陰補腎的作用，可以調節人的身心，當人在沒精神的時候試著吃點枸杞你會發現精神會大增，這說明枸杞也是可以調節人的心身。
3、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。實驗表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
4、美容
常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。建議您每天在早晨的時候喝一杯，有條件的話，可以放些許菊花，美白作用會更好一些。
除此之外，其實枸杞水的功效有很多。因為枸杞可以益氣生精，而且對肝也有一定好處。但是，由於枸杞是溫性食物，吃多了很容易上火，所以吃枸杞補腎是一個慢性的過程，不要因為求一時之快，而大量的吃枸杞，這樣反而給身體帶來傷害。一般成人一天吃枸杞一定要適量。
以上主要講了枸杞泡水喝的四大作用與功效，原來枸杞泡水對身體健康好處這麼多。因此喜歡平時喝養生茶的中老年朋友們，不妨常喝一些枸杞茶，可以起到抗衰老，滋補肝腎，養肝明目以及美容效果。尤其在滋補肝腎方面，主要是因為枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎，還能益精明目和養血，對提高人們的免疫力也能起到一定的輔助治療作用。