1設定訓練目標。
明確自己在一定時間內的任務量，提醒自己要集中注意力，經常這樣練習潛意識裡就會有這種印象，學習質量肯定會有所提高。
2善於排除幹擾。
一是外界的幹擾，首先要尋找安靜的學習環境，如果在公園裡看書，效果肯定差強人意；二是排除內心幹擾，在學習的時候，心中不要想其它的事情，專心精力投入學習。
3講究勞逸結合。
人的記憶是有曲線的，不要盲目的學習，而且你不能把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂！
4保持空間清淨。
在學習的時候，把桌面整理的乾乾淨淨，這樣對提高學習效率有很大的幫助。舉個例子：如果在辦公桌上擺上報紙，咖啡等，那我們剛坐下能立刻開始工作嗎？我肯定是先看看報紙喝杯咖啡，這樣很容易半個小時就過去了！
5學會理解記憶。
教材上的東西有很多都是要求理解的，我們要學會把抽象的問題具體化，善於從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住例如法律，法規等知識點。
6經常回憶。
經常回憶也就是滾動學習的概念，我們在學習完一章的內容後，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什麼內容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法。
7採用多種手段來記憶。
這種方法我們在上學的時候就經常採用。比如做一些卡片，圖表等便於攜帶的學習資料，隨時帶在身上！在上下班的路上或者是有空餘的時間，可以隨時拿出來學習！
8其他有效方法。
考生可根據個人情況的不同，採用不同的學習方法。例如，尋找最佳記憶時間，多吃鹼性食物等
強化記憶的七個技巧
1、編口訣記憶法：
利用漢字同音、諧音或編順口溜的方式將所要記憶的內容濃縮成一兩句話。
2、數字組合記憶法：
教材中，關於數字的內容較多，歸納起來，大致可分為三類：一是以時間為特徵。二是以百分數為特徵。三是以金額數字為特徵。將相關特徵的數字內容按上述方法分門別類，從不同側面來把握這些內容，加深印象。
3、縮字記憶法：
取某些內容的一個或幾個關鍵字形成一句話，取其精幹，以點帶面。
如：股票發行的原則公開、公正、公平，同股同權、同股同利濃縮成「三公兩同」等等。
4、列表格記憶法：
對於一些內容繁多，性質相近的內容，為了防止混淆，可以通過列取表格的形式來加深理解。
5、對比記憶法：
對於既是……又是……的知識點可以採取此類方法
6、歸納總結記憶法：
對每科輔導用書，複習一兩遍後，適當做一些歸納總結，相同類似的要點、重點收集在一起，一方面掌握全面，防止遺漏；另一方面，可以對每科的知識結構體系建立一個框架，以框架為基礎，延伸拓展到相關章節的詳細內容。
7、其他輔助記憶方法：
調動自己情感的積極性，正如孔子說過：「好之者不如樂之者」。有意識培養對多需記憶知識的好感，把他想像成一種美好的東西，便有難以忘懷的效果。
注重理解的記憶。理解透徹了，所學知識便成了自己的東西，也就不那麼容易忘了，當然，人各有所長，各有所短，記憶方法也不是千篇一律的，成人學習要充分重視這個薄弱環節，在學習實踐中總結出一套適合自己的行之有效的記憶方法。