木蓮媽媽歡迎評論分享，抄襲必究
我們現今的生活比過去好了太多，人們不再更多的關注如何吃飽，而是更關注如何養生以及怎麼樣才能更健康。
對於剛剛生產完了孩子的媽媽們來說，養生和健康就更重要了，因為孩子生下來以後的自己休養程度，往往能影響她們以後的身體健康狀況。
為了身體健康，媽媽們對於月子期的休養都很重視，從吃食到休息各個方面都很講究和注意。而且稍微有些常識媽媽都知道生完孩子後不能碰冷水，同時很多媽媽 認為必須生完孩子30天之後才能碰冷水。
可生完孩子30天之後才能碰冷水這種說法，真的是對的嗎？我們來看看網友是怎麼說的。
網友A：我老婆三十八了，孩子是她三十六歲的時候生的，當時她算是高齡產婦，各方面也比較注意。只是她坐月子十幾天的時候，天熱就想用涼水洗澡，但我媽不讓，說是要過三十天之後才能碰涼水。
我老婆也聽話，就等孩子出了滿月才慢慢用涼水洗澡。可現在兩年過去了，我老婆天天喊著腰疼，別人就說是月子裡碰了涼水，落下的月子病。
我就納悶了，老婆確實是三十天之後才碰的涼水，怎麼就落下了月子病？後來才知道女人生完孩子後要等到56天才能碰涼水。我從來都不知道原來女人坐月子還有這麼多講究。
網友B：我生大寶的時候很年輕，也仗著年輕覺得生完孩子就能到處跑，還是在婆婆的監督下好不容易做了月子。
整整兩個月婆婆都沒讓我碰過冷水，到現在年紀大了些，才明白婆婆對我有多好，我現在身體健康，沒有落下月子病，還要多謝我婆婆。
網友C：家裡沒人照顧，我生完孩子後休養了沒幾天就開始做家務了，洗衣做飯碰的都是涼水，到現在手腳經常覺得麻木，還容易腫起來，落下了月子病，我除了後悔，可也沒別辦法。
網友D：生完孩子千萬不要碰冷水，就算要碰，也要等到42天之後。我就是過了兩個月才碰的冷水，身體是自己的，月子病可不是開玩笑的。
以上這些都是網友們的經驗之談，可以看出媽媽生完孩子30天，甚至不到30天的時候碰涼水都是容易落下月子病的。
那麼究竟要多久，生完孩子的媽媽們才能碰冷水呢？
一般情況下媽媽們在生完孩子56天之後才能碰冷水，如果實在是堅持不了56天。媽媽可以在42天之後再碰冷水，但是不能剛生完孩子30天就去碰冷水。
生完孩子後媽媽的體質會比較弱，過早的碰冷水會對媽媽的健康埋下隱患。
1、過早的碰冷水會引起風溼病
身邊有幾個年紀比較大的女性長輩都是在年輕的時候，過早的碰冷水、乾重活而留下了月子病，現在都多少患有風溼的症狀，經常各個關節疼痛。
所以關於什麼時候能碰涼水的問題，媽媽們決不能覺得無所謂，一定要注意在至少42天之後才能碰冷水，最好是56天之後。
2、太早的碰冷水會影響媽媽的恢復情況
生完孩子後，媽媽的身體本就比較虛弱，如果過早的碰涼水，就會容易讓媽媽著涼而引起一系列的感冒，發燒等小病，小病不斷，媽媽的產後恢復情況會被影響。
媽媽的身體健康是一輩子幸福的根本，也是孩子福氣。媽媽更要注意生完孩子後的休養，不能過早的碰冷水，一定要等到56天或是42天之後再碰冷水，以防對自己未來的身體健康帶來不良的影響。