「堅果科學」如何培養孩子的專注力？

上課不認真，老師在臺上高談闊論，孩子在下面開小差，這其實是一件讓家長頭疼卻又無可奈何地事情。因為有些孩子就是無法集中注意力，無論是做什麼事情，無論是否是自己感興趣的事情，都會走神，無法集中注意力。

長時間注意力的無法集中，不僅僅會耽誤學習，而且對於孩子的未來發展也是不利的。

那麼，該如何培養孩子的專注力呢？

專注力也叫注意力，可以分為有意注意和無意注意。嬰兒時期以無意注意為主，隨著年齡的增長，生活內容的豐富，語言的發展，逐漸出現有意注意。注意力的培養可以從以下方面著手：

一、想讓自己的孩子在做一件事情的時候又很集中的專注力。就需要為孩子提供一個比較安靜的環境，畢竟，在嘈雜的環境中，孩子是無法集中注意力，甚至是安靜下來認真思考事情的！

二、不要分散孩子的注意力。孩子學習或讀書的時候，不要製造聲音，更不要不斷地去給孩子送吃的喝的，孩子渴了餓了，自己就會出來拿吃的喝的，父母不要經常去「光顧」。

三，多讓孩子自主讀書。一個人的習慣要養成，是需要時間和自身的意志力的。讓孩子自主安排好自己的學習時間，學習範圍，這樣孩子們會主動地完成預定的計劃，這對於培養孩子的注意力具有重要意義。

四、讓孩子自己定下目標。一個人做事情的專注力是靠動力來推動的。如果有一個目標來指引孩子做事情，孩子會非常積極，但是這個目標讓孩子自己來定。只有在一段時間裡給自己定下一些目標，然後自己去實現，這樣才能讓自己專注力更好的去做好，這樣慢慢的就培養了孩子的專注力。

五、給予適當的獎勵。有鼓勵才能讓孩子更有動力，無論是物質還是精神，能推動孩子向前一步的話都是好的。當孩子的注意力保持一段時間之後，給予獎勵，孩子們便會更為積極的進行注意力的培養。

培養孩子的注意力，讓孩子養成專心的好習慣，這才能最大程度的促進孩子的學習和發展！