提到排便疼有便血，大家通常會認為是痔瘡造成的，實際上也有可能是肛裂造成的，對於肛裂的朋友來說，肛裂出血較少，通常都是在擦拭過程中容易發現血跡。同時要是出現了肛裂，那麼排便時會伴有明顯的疼痛，甚至排便後數分鐘內疼痛還是會很明顯。要是身體出現這種表現就需要注意了，因為這很可能是身體出現了肛裂，那麼肛裂有哪些症狀呢？在生活中又該如何預防肛裂呢？
肛裂患者在生活中會有這些症狀
排便疼痛是肛裂的最明顯表現。在生活中有不少人在上廁所的時候會出現排便的疼痛感，有時可能因大便過於乾燥而導致的，但有時往往大便不是太幹，但排便時還是有著較為明顯的疼痛感，排便結束後，還會疼上幾分鐘，那麼這很有可能是肛裂造成的，當身體出現這種情況時，就要及時緩解肛裂的症狀，防止肛裂轉變為肛瘻，造成更嚴重的問題。
擦拭帶血是肛裂患者經常遇到的事。在上完廁所後用紙擦拭的時候，有的人會發現廁紙上擦拭完有血跡，這時有的人會以為可能是自己的痔瘡發作了，但是看似不太嚴重的樣子，往往就會忽略，實際上，這可能是肛裂的症狀，與痔瘡的出血不同，肛裂的出現往往出血較少，但是需要及時緩解肛裂的症狀，控制病情的發展，防止進一步加重肛裂，到時候還會引發肛瘻。
便秘是肛裂患者經常遇到的事。在生活中，肛裂不僅是因為經常便秘而造成的，同時因為肛裂出現的排便恐懼，也很容易加重便秘的症狀，導致體內的大便不能及時排出，容易造成大便幹硬，繼而加重便秘的情況。所以當遇到便秘的時候，要及時的緩解症狀，同時不要因為排便疼痛就不排便，或拖延起來，要及時排便，防止加重便秘的現象，導致肛裂加重。
堅持這樣做，緩解肛裂很有效
注意飲食，多吃水果蔬菜。在生活中，出現肛裂的朋友可以多吃一些水果蔬菜等富含大量膳食纖維的食物，利用水果蔬菜中含有的膳食纖維來幫助我們清理腸道。同時纖維素會吸收大量的水分，變成大便之後往往較為溼潤，易於排洩，對於肛裂患者，能夠很好的緩解肛裂帶來的便秘與排便疼痛，對於緩解肛裂很要效果。
及時補充水分，防止大便乾燥。在生活中，造成大便乾燥的主要原因就是喝水過少。經常的補水能夠很好地補充人體水分，緩解大便乾燥，對於緩解肛裂帶來的排便疼痛與便秘很有幫助，堅持下去，對於預防便血與肛裂的復發很有幫助。
在生活中，出現肛裂也不要太過擔心，只有養成及時排便的習慣，生活中要多吃些水果蔬菜，會很好的緩解肛裂，對於預防肛裂的復發也很有幫助，雖然肛裂無法自愈，但及時緩解，也是能夠預防肛裂的反覆發作，更加有利於我們的身體健康。