我們都知道阿膠，這是一種很常見的補品，很多女性都會吃阿膠來養生保健。阿膠糕是用阿膠等食材做出來的食物，吃它有很多益處。那麼，吃阿膠糕有什麼好處呢?應該怎麼吃好呢?下面就一起來看看吧。
吃阿膠糕有什麼好處
女人
經常吃阿膠糕對女性是有美容作用的，還可以讓頭髮更有光澤，皮膚也會更細膩有彈性。長期吃可以補氣血，對痛經也有一定的作用。
小孩
小孩子吃阿膠糕的效果依舊很好，因為阿膠糕補血效果非常好，而且含有很多核桃、花生、芝麻，讓孩子的發育更健康頭腦更聰明。此外，阿膠也可以治療小孩的哮喘(建議5歲以上兒童食用)。
男人
現在男性工作都比較繁忙，經常會熬夜加班，阿膠糕對男性是有很大幫助的，可以補腎，改善痛風情況。
老人
阿膠糕中還有豐富的膠原蛋白和鈣質，能加強骨骼的韌性、硬度，有效修復關節軟骨，適宜有關節疼痛和骨關節的人群，訂製阿膠糕中還有的胺基酸，可以促進中老年人鈣的吸收和儲存，幫助體內平衡，可適用於骨質疏鬆的人群。
孕婦
因為阿膠糕配料講究，做法精細、補血、補腎、潤腸通便，安神的效果非常好，懷孕第4、5、6三個月時食用阿膠糕的最佳時期。
產婦
產婦在生產的時候身體受到損傷，需要補血、補腎，補足之後，虛汗的情況會消失。阿膠糕對產後修復有很好的作用。
阿膠糕怎麼吃
注意食用量
正確服用阿膠糕的方法是每天吃一到三片，不可多食。秋冬季節需連續服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果最佳。
服用時間
據專家研究證明，阿膠糕在早飯前和晚飯後吃效果最佳。早飯前吃阿膠糕，這時候新陳代謝是比較快的時候，這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養，起到補血的作用。
而晚飯後吃阿膠糕，是因為晚飯後馬上要睡覺了，是皮膚吸收營養的時候，這樣皮膚就可以很好的吸收影響，達到美容養顏的效果。一般空腹服用有利於吸收。進餐時可以服用，如果腸胃感覺不舒服，飯後一小時服用。
體熱的人少服
體熱的人群儘量少服用阿膠糕，每天一到兩片，服用時應該多喝水，如有不良反應即應立即停止服用。
女性來例假不要服用
女性來例假時最好不要服用阿膠糕，因為阿膠糕服食過後利於下血，血量會增加。有子宮肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。
服用時不宜食用白酒
服用阿膠糕期間不宜食用白酒。因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱。
飲食不要太油膩
阿膠性滋膩，脾胃虛弱者服用期間飲食不要太油膩、辛辣，少食不易消化的東西，能吃些開胃的蔬菜最好，服用後不要馬上吃冷飲冷食。如果配以調理脾胃的藥，不但能避免出現不適症狀，還能促進阿膠的消化吸收，效果更能加倍。
配伍
夏季或者易上火的人不要將阿膠糕與黃酒、桂圓等熱性物質一起吃，宜與平性物質如山藥、番茄、糯米，或微涼的藕粉、蓮子、梨等一起吃。核桃與芝麻忌與雞肉同食。大黃與阿膠相剋。
服用禁忌
脾胃虛弱者減量服用或飯後服用，出現不消化的表現暫停服用;三高人群慎用;咳嗽痰多時慎用;肺炎、支氣管擴張等患者亦不宜食之。有炎症時暫停服用;中風病人也不宜進補阿膠，阿膠會增加血小板(中風病人通常是血瘀)從而可能引起再次中風。
感冒時不要服用
服用阿膠糕也需要忌口，在前後2個小時內，不要吃蘿蔔或大蒜，否則會降低阿膠糕功效，也不宜飲濃茶。
總結：通過上文的介紹，相信大家對吃阿膠糕有什麼好處都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了阿膠糕的吃法，這些僅供大家參考。阿膠糕雖好，但是大家在吃的時候也要注意適量。