俗話說無雞不成宴,無魚不成席,魚更是一種美好的象徵意義,人們用魚來象徵「年年有餘,吉慶有餘」等,魚宴席上必不可少的一道美食。魚的做法多樣,清蒸、紅燒、幹燒、清燉,各種吃法都是非常美味,魚肉不僅僅營養豐富,同時還非常的健康,既能提供身體所需要的各種營養,而且多吃還不會發胖,魚肉所含不飽和脂肪酸有降低血脂,防止血栓形成,抑制癌細胞,抗糖尿病,增強腦細胞發育的作用。
小面小編就給大家介紹一道家常魚塊,做法非常簡單,魚肉鮮嫩,湯汁濃鬱,喜歡吃魚的朋友,可以試試。
食材準備:草魚、大蔥、姜、蒜、紅辣椒、香菜、小麥麵粉、花椒、白糖、生抽、料酒、香醋、鹽、食用油
具體步驟:
1、買回來的草魚清洗肚子裡的黑膜,切去魚頭和魚尾,然後剁成均勻小塊放入盆中,所有食材配料清洗乾淨,大蔥切段,生薑切片,大蒜拍一下去掉外皮切薄片,紅辣椒斜刀切段,香菜切段裝盤備用;
2、草魚中加入切好的一部分蔥段、薑片、少許花椒、適量鹽、料酒去腥,帶上一次性手套,然後用手抓拌均勻,醃製10分鐘,讓魚塊吸收料汁入味;
3、10分鐘後,魚塊醃製完成,挑出醃製魚塊的蔥段、薑片以及花椒,然後倒入適量小麥麵粉,用手抓拌均勻,讓魚塊塊表面均勻的裹上一層小麥麵粉,加入麵粉是為了在魚塊的外層形成保護層,炸的時候魚塊更加酥脆;
4、熱鍋,往鍋中倒入足量的食用油,油溫6成熱的時候,依次下入裹好麵粉的魚塊,開中火慢慢炸制,有粘連在一起的魚塊用筷子輕輕打散,魚塊定型後翻下面,炸至魚塊兩面略微發黃則控油撈出放於盤中。繼續將油溫升高,油溫7成熱比之前熱些的時候,再次下入魚塊復炸一遍,炸至魚塊表面金黃後,控油撈出備用。經過炸制後燉煮出來的魚肉就不會鬆散;
5、炸制剩餘的油倒入一個乾淨的容器中,留著下次炒菜用,鍋中留少量底油,下入薑片、蒜片爆香,爆香之後倒入適量提前剛燒好的開水,下入炸制好的魚塊,倒入開水的量剛好準備沒過魚塊就可以了,然後下入少量鹽、白糖、生抽、料酒、少許老抽上色,開大火燒開後,蓋上鍋蓋轉中小火燉煮20分鐘;
6、20分鐘後,打開鍋蓋,下入切好的紅辣椒,然後開大火收汁,輕輕翻拌幾下,切記不要大力翻動魚塊,將湯汁收汁黏稠後加入少量香醋,撒一些香菜點綴增香,就可以關火出鍋啦;
7、盛出裝盤,這道非常地道的家常魚塊就做好了,魚肉鮮嫩,湯汁濃鬱,真的非常好吃。
小貼士:
1、魚肚子中的黑膜腥味很重,所以一定要清洗乾淨,否則做出來的魚會腥。
2、炸制魚塊的時候最好復炸一遍,經過炸制後燉煮出來的魚肉就不會鬆散,更加的美味。
3、最後燉煮魚塊的時候加入少許的白醋,白醋可以增香提鮮,還可以軟化魚刺,從而減少卡喉嚨的機率。