小王今年38歲，他平時的工作是程式設計師，基本每天都要加班。近段時間，他總是覺得自己的身體不舒服，開始以為是自己太過勞累了，就請了個假，讓自己放鬆一下，結果整個假期下來，非但不想出去玩，還總是想躺著宅在家裡。他懷疑自己病了，這才注意到它，趕緊去諮詢了專業的人士，發現自己患上了植物神經紊亂。
什麼是植物神經紊亂？答案出乎意外，很多人都有
它並不是一種獨立的病，跟各種因素有關，很多人都會有胸口悶痛、血壓波動大、腹部脹痛等不良的表現。此外還會伴有噁心嘔吐、身體多汗、看東西模糊，若是不能及時的改善的話，這些表現都可能會加重發生。時間長了，不但身體受罪，人的情緒上也不能得到控制，很易出現抑鬱。
如果這些問題你都有，身體就是不舒服，但是去做了檢查以後，又什麼都查不出來的話，多半就是植物神經紊亂造成的，不要忽略了。檢查不出明顯的病因，是因為身體還沒有具體的有嚴重的傷害，只不過是通過這些現象來向你發出警告。若是再不注意的話，身體很可能就會因此而真的出現毛病了。
植物神經紊亂的出現，多與這3個因素有關，來簡單判斷一下自己有沒有
想要知道自己是否患上了植物神經紊亂，事實上心理上是會有所暗示的。對於現代人來說，上班工作壓力大，很易出現這樣的問題，特別是不耗費體力，腦力勞動者這類情況是異常明顯的。經常會出現心理上的負擔，如果不能找到適合自己的解壓方式，很易造成身體有健康的隱患。
其次，長時間坐著也不是什麼好事，很多人身體本身沒問題，但是工作以後，就總是覺得累。雖然每天只是坐在電腦前，看起來好像沒有什麼需要動的，但就是因為長時間的久坐不運動，身體得不到活躍，才會有這樣的問題發生。再加上吃的不規律，要麼不吃，要麼暴飲暴食，身體很快就會有異常情況。
出現植物神經紊亂，跟平時作息不規律是非常有關聯的。現代人，大部分人都在熬夜，就像吃飯一樣平常了。白天忙著工作和生活，晚上基本都是報復性的熬夜，就算自己的身體很累了，很想睡，但是就是想給自己多一點時間去做自己喜歡的事情。夜生活豐富了，身體也被玩壞了，人體都是有自己的規律的，長時間的與人體的規律背道而馳，自然不算好事。
在上了年紀以後，相信很多人都會有自己的一套養生方式。但是想要身體保持在健康的狀態，第一步要做的應該是改掉不良的飲食和生活的習慣。要不然不管你吃再多的營養品也是無濟於事的，因為你傷害身體簡單，想要讓它恢復到正常狀態就難了。