很多人都有過心慌、心悸或者胸悶氣短的症狀。心臟是人類重要的器官之一，為我們的全身輸送血液提供動力。所以哪怕是心臟有小小的異動，都會引起我們的注意和緊張，所以很多朋友心臟稍有異常就會懷疑自己是不是得了心臟病。到底心慌心悸是怎麼回事？心臟不舒服就一定是得了心臟病嗎？今天小哈就和大家分享一下！
首先不論是心慌還是心悸都是一種感覺，它可能代表你有心臟方面的問題，也很可能只是你最近睡得不好，精神緊張的一種表現。所以如果發現自己心臟不舒服，首先不要慌，不一定就是心臟有問題，其次要排查是不是病理性的。心臟不舒服可小可大，千萬不要不上心！
排查心臟問題其實不是很複雜，只要在不舒服的時候去做個心電圖就可以看出來到底有沒有問題。如果心臟不舒服的時間在晚上，或者每次不舒服的持續時間都很短，不方便去醫院做心電圖。就可以帶一個動態的24小時的心電圖。如果動態心電圖顯示心臟沒有異常，那麼你心臟不舒服的症狀就不是心臟本身引起的。
除了心臟這個臟器本身的疾病，劇烈的運動、精神緊張、睡眠不足、喝了濃茶和咖啡之後，都會引起心慌心悸。除了這些非病理的性的問題，和心臟本身的問題。甲狀腺疾病、貧血等問題也會引起心臟不舒服。所以如果你總是心臟不舒服，通過心電圖還檢查不出問題，就可以關注一下是不是內分泌疾病了。
如果沒有明確的病因，卻總是心臟不舒服，也可以通過以下幾種方式緩解：不舒服的時候可以飲一杯水，休息一下；找一個相對舒適的環境，減輕外界對心臟的壓力；進行深呼吸，平和心態；平時如果有心臟不舒服的問題，一定不要熬夜，不要喝濃茶、濃咖啡；戒菸戒酒適當鍛鍊。以上這些方法都能夠幫助你緩解心臟不舒服的情況。
心臟問題可大可小，簡單的心電圖就能夠查明原因。如果自己心臟不舒服一定不要硬挺。更不要有太重的心理負擔，很多時候我們只是自己的心理負擔太重而已！關愛健康，關注汪小哈，我們明天見~