研究顯示站立式辦公桌無助減肥

2020-12-20 新華社新媒體

【新華社微特稿】一些上班族怕久坐不動易長胖，選擇站立辦公、以消耗更多熱量。但是，美國匹茲堡大學研究人員發現，站立辦公在某些方面有益健康，但無助減肥。

研究人員綜合分析53項以站立式辦公桌為主題的研究，各項研究的研究對象6至231人不等，隨訪時間最長為一年，研究內容涉及研究對象的站立或靜坐時長、心理狀態、工作表現、舒適感等方面。

研究人員發現，與使用傳統辦公桌的人相比，站立式辦公桌的使用者靜坐時間較短、站立時間較長，工作時舒適感較強，但「工作效率較低」。就生理影響而言，站立式辦公桌對減肥沒有明顯影響；事實上，有助減肥是多數研究對象對站立式辦公桌的主要期待之一。

研究人員在由最新一期英國《應用人類工程學》季刊發表的論文中寫道：「使用站立式辦公桌有一些健康好處，如血壓小幅降低，後背疼痛略微緩解，但人們使用這些辦公桌沒有能為減肥燃燒足夠多熱量。」

「今日醫學新聞」網站19日援引研究人員的話報導：「為了獲得使用站立式辦公桌的積極效果，我們需要更好地了解如何恰當使用，就像其他工具一樣，正確使用才能充分獲益。」（完）（黃敏）

關鍵詞：《應用人類工程學》(Applied Ergonomics)、站立式辦公桌(standing desk)

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