小芸產假結束了，上班第一天，她早早地就起床收拾妥當，慢悠悠地吃完了早飯。
眼看著指針走向了七點半，她拿起了手機，包包，穿好鞋子，正準備美美地出發，突然意識到自己忘記拿車鑰匙了，視線自然地往常放鑰匙的鞋柜上望去，沒有！
隨後，她翻了幾下包包，也沒找到車鑰匙！
時間來到了7:35，小芸開始有些緊張，要是再晚5分鐘，很可能第一天上班就要遲到了，她來不及脫下鞋子，趕緊地往餐桌上、沙發上都翻了一圈， 也不見鑰匙的影子。
7:40分，時間帶來的緊迫感，讓小芸有些氣急敗壞了，開始焦急地在家裡翻箱倒櫃！
「你這是幹嘛呢？找什麼？把家裡弄得這麼亂！」突然出現的婆婆看見房間像是遭賊一樣亂七八糟的，一臉莫名其妙。
「媽，我找不到我的車鑰匙了，我今天第一天上班，馬上就要遲到了，你有沒有看見車鑰匙在哪裡？」小芸像抓住了救命稻草一樣，把希望寄托在了婆婆身上。
「你一早就放進自己口袋裡了！你又忘記了嗎？」這下，小芸傻眼了，伸手一掏，果然！
——真是被自己氣哭了！小芸一面衝出家門，一面不由得又對自己這產後的記性開始深深擔憂起來！
為什麼說「又」？因為自從寶寶出生後，她健忘症頻發！經常有鬧出各種烏龍：
且不說手機拿在手上卻到處找手機、買東西忘付錢，拿著銀行卡當公交卡刷，還有電飯鍋內膽還沒放，直接拿著連米帶水倒進電飯鍋……這些蠢事說起來，笑笑也就過去了。
但是，有次在小區裡，作為一名老司機，她直接把剎車當油門，幸好車速不快，但也把她嚇出了冷汗。
「我這是典型的，一孕傻三年吧？平時鬧點笑話也就算了，但是這種恍惚、健忘的狀態真的感覺太糟糕了。尤其是現在也要開始上班了，真的會擔心給自己惹來大麻煩！」——小芸愁眉苦臉地和我說到。
說起「一孕傻三年」，總結起來大概就是三個典型的寶媽常用疑問句：「我是誰？我在哪裡？我要幹嘛？」
那麼到底「孕傻」是否存在呢？媽媽們又該如何走出困擾呢？
一、孕傻，當然不是真的傻
「孕傻」，說的多半是注意力不集中、記性變差、愛忘事兒，而不見得是真的傻——智商變低。
女性懷孕期間神經系統是沒問題的，但是內分泌卻有翻天覆地的變化。
生小孩前後，女性體內的雌激素、孕激素和催產素在急劇升高後又驟降，短期內的這種急劇變化可能會導致認知和情緒上的變化，比如對周圍的事物反應變慢了，記性差了，記憶力、思維敏捷程度會降低，注意力也難以集中，很容易被家人和自己理解變「笨」了、「傻」了。
二、孕傻折射的是媽媽的辛勞
除了上文提到的激素作用，媽媽們很多看起來「傻傻的」、「蠢蠢的」的行為，更多的是因為日夜帶娃，身體負荷過大導致的反應遲鈍與恍惚。
1、睡眠不足
很多準媽媽在懷孕期間就會遇到失眠的問題，生了娃後，尤其是還在新生期，一天24小時隨時待命，要給小寶貝餵奶、換尿布、洗衣服、洗澡玩耍等等，更是擠佔了新媽咪的睡眠時間。
睡眠被剝奪，頭腦的疲乏會嚴重影響記憶力。平常人睡眠不足都會晃神，當了媽也是一樣。
你想啊，三年以內根本就不能好好睡覺，腦袋能好使就怪了，可不是要一孕傻三年嗎？
2、角色變化、壓力變大
媽媽的角色讓很多女性變成了生活中的多面手。又是做家務的又是帶孩子：餵奶、換尿布、哄睡覺……很多還要兼顧工作，壓力賊大，還可能出現焦慮、產後抑鬱。這些因素都會讓人記憶力下降、注意力難以集中。
要是家庭成員之間因為照顧寶貝方法不一致而造成的矛盾，這些糾纏在一起最後讓新媽咪感覺事情亂成一團，精神難免恍惚。
三、緩解孕傻的良方：家人的關心與幫助
當媽不易，養娃更難。
孩子出生後睡眠質量的下降、需要圍著孩子忙裡忙外的日常、被孩子各種意外狀況不斷打亂的生活節奏等等，足夠讓媽媽們的腦子亂成一團漿糊。要緩解這個問題：
1、先別認為自己肯定會孕傻！
過度的心理暗示會使自己變得更敏感，工作和生活都會隨之受到影響。
2、藉助小工具記憶
懷孕和生娃後，生活瑣事變多，可以藉助便利貼、手機提醒軟體等工具來提醒自己，好記性不如爛筆頭嘛。
3、家人的幫助
不要把懷孕生娃的事情都自己扛，讓家人一起幫忙陪產檢、準備孩子出生，以及帶娃，儘量補充睡眠。
多和家人朋友傾吐，和其她準媽媽和寶媽交流，要知道大家生娃養娃都是這樣，你並不是一個人，心理壓力會小一點。等孩子帶順手了，生活慢慢回到軌道了，自然就沒孕傻什麼事兒了。
總之一句話，一孕傻三年不是真的傻，而是媽媽們過於疲勞，家人們不要總是調侃新媽媽們忘性大、愛健忘這件事情，反而要給予她們及時的關心與照顧。
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