傳說中的一孕傻三年，難道是真的？

很多寶媽在生完寶寶之後，總是丟三落四，因為很多事情總是記不住，一會忘這，一會忘那，很多時候前一秒還在說自己要幹嘛幹嘛的，下一秒，就成功的遺忘了，這就是很多人都在說的一孕傻三年，不過很多人對這個說法還是有質疑的，這一孕傻三年是真的嗎？

懷孕後真的會變「傻」嗎？

並！不！會！研究報告裡說「孕婦的一般認知能力、記憶力及執行力的表現，比沒有懷孕的女士差很多」。的確，懷孕後或者產後，很多女性的記憶力會有所下降，注意力也比較難集中，這些症狀讓媽媽們看起來好像「變笨了」，因此有了「孕傻」一說。

然而，各位媽媽們要知道，認知能力下降≠傻。

事實上，並沒有一個研究表明懷孕會讓媽媽「智商」下降！研究報告也在後續證實了這一點。研究報告是這樣寫的，「數據上的跌幅雖然明顯，但（孕婦的）一般認知能力及記憶力表現仍然處於正常水平」。而且，雖然懷孕後會導致女性的認知能力下降，但也只是表現在記憶力稍微變差，並不會導致工作表現下降的情況。

所以，大腦變了，人可沒變傻。「孕傻」只是一種調侃，媽媽才沒有真的傻呢！

為什麼懷孕後會「孕傻」？

雖然懷孕並不會讓媽媽真的變傻，但為什麼懷孕後，媽媽的認知能力就會下降呢？這個變化的關鍵，還真的在寶寶身上。

1、身體激素的變化

女性懷孕後，體內的雌激素、孕激素等發生了很大的變化，而這恰好會影響媽媽的認知和情緒的調節。因此，準媽媽在孕期的情緒起伏會比較大，也會開始進入傳說的「孕傻」階段。

2、情緒緊張

從懷孕開始，媽媽們的情緒就處緊繃的態，懷孕時擔心，寶寶出生以後還是會擔心。當所有的關注都在寶寶身上，自然就容易忽略其他事情。

3、睡眠不足

就像常說的不可以疲勞駕駛，當媽其實也是一樣的。畢竟，缺覺三天還能忍，缺覺三年真的忍不了。不分晝夜隨時待命的照顧寶寶，半夜餵奶、哄夜哭的寶寶，長期睡眠不足，精力必然大不如前，誰還能不「孕傻」。