人到中年後，夫妻分床似乎已經不是什麼稀奇事了。很多夫妻，從步入中年開始，慢慢地就選擇了分床睡。當然，分床睡的原因有很多，有客觀上的，也有主觀上的。有兩相情願，也有一方執意要分的，也有無奈才分的。但不管怎樣的原因，身體上的疾病，現實生活照顧小孩的需要，還是因夫妻矛盾所致，但基本上來說，夫妻分床弊大於利。所以，中年夫妻，更應該在維護感情上下功夫。一旦，因為種種原因開啟了「分床睡」的模式，那麼該怎樣做才能避免分床不分心呢？
一，分床要分得無可奈何。也就是說不到萬不得已，不要輕易分床睡。
夫妻一場，就是緣分。有句話說得好，「百年修得同船渡，千年修得共枕眠」，其實，就強調了能夠共枕眠，對於夫妻來說，是多麼來之不易非常可貴的緣分。所以，能夠攜手一生的人，都是彼此有愛有感情的人，但不管生活中發生了什麼，都應該想著去修復這種感情，不要讓感情一而再地出現裂痕。所以，夫妻之間，如果不是到了那種萬不得已的地步，比如，一方身體患病，醫生建議分床睡，或者一方打呼嚕，嚴重影響另一方的休息，還有一方要帶孫子，等等，不得不分，不分不行的時候，就不要輕易去分床。不要圖一時地輕鬆自由而去選擇分床，因為，一旦開始分床，感情可能就因此慢慢出問題。恩愛夫妻，最好的方式就是陪伴。能夠相擁而眠，就是一種良好的夫妻關係。所以只要能克服就克服困難，只有這樣，只有分床是不可避免的時候，彼此才不會產生情緒上的不滿，才會珍惜分床後的夫妻關係和感情。
二，要意識到，只是分床不是分心，必要的時候要積極主動在一起。
既然分是萬不得已，但就要意識到，這種分不是感情有問題，也不是迴避夫妻感情，而是迫不得已。只是一種睡眠的分開而已，不是心的疏遠。夫妻還是夫妻，還需要有夫妻的樣子，和夫妻的內容。或者說，就算是分床睡，彼此更加刻意對對方好，加倍償還因分床帶來的感情上的虧欠才對。只有這樣，感情才能不會因為分床而疏遠，才會更加的濃烈和相愛。只要內心記住，夫妻之間除了生活中的相依相扶，還有生理上的互相的義務。所以，必要的時候，要積極創造條件，去考慮對方的需要。該盡到的責任要盡到，該履行的義務要履行。要讓這種分，促進感情，而不是影響感情才對。
三，要多溝通，多了解對方內心的變化，盡力做到互相的理解和支持。
其實不光是中年夫妻，不光是分床睡了的中年夫妻，很多男女之間都應該多溝通。因為，很多夫妻問題，婚姻問題，會在溝通之後，很輕鬆地就避免掉了，不至於，再激化。因為，溝通是一座橋，架起了彼此之間的心與心交流的通道。這樣，對方內心的想法，自己內心的表達，都能互相傳遞，以免造成誤解。所以，分床睡的中年夫妻，彼此的溝通更應該加強。只要保持暢通的溝通，多增進感情上的交流，就算是分床依然不會影響彼此的相愛。就算是一方不情願分，但另一方堅持要分，也要通過溝通化解彼此的不理解，或者找到一種解決的辦法，交流內心，不要壓抑情緒。最終的目的就是，結束分床，讓感情升溫。避免不了，就爭取對方的理解。因為，一旦取得對方的理解和支持，才不會被埋怨，才不會影響感情。
對於很多中年夫妻來說，分床睡，最多的原因都是因為感情不和。因為彼此不愛了，藉助生活中的一些原因，順勢就分了，而且一分就不想和好了。於是，婚姻生活就陷入無味的狀態，感情漸漸變成一種親情，日子就這樣陷入一種大眾化的平淡。所以，分床睡的中年夫妻，在意識到問題之後，多用以上的方法或者思路去調整夫妻之間的關係，用心去呵護感情，維護和鞏固婚姻的幸福！